Актуальность данной темы определяется растущими потребностями нашего общества в поиске способов создания благоприятных условий для максимального развития личности, эффективности его жизненного пути. Вопрос о построении своей жизни, ее управляемости или зависимости от обстоятельств всегда будет волновать человека. Жизненный путь личности имеет единые для всех «измерения», но способ разрешения жизненных проблем, построения жизни, удовлетворенность ею глубоко индивидуальны (К.А. Абульханова, 2001, Е.Ю. Коржова,2008, Н.А. Логинова, 2001).
Жизнеспособность или жизнестойкость человека становятся для него особенно важными во время социальных изменений, экономических и других кризисов. Условия современной жизни по праву называют экстремальными и стимулирующими развитие стресса. Это связано со многими факторами и угрозами, в том числе политическими, информационными, социально-экономическими, экологическими, природными. Таким образом, современная социальная психология проявляет растущий интерес к изучению устойчивости человека и ее роли в выборе поведенческих стратегий в сложных жизненных ситуациях.
Как известно, понятие жизнестойкости было введено Сьюзен Кобейса и Сальваторе Мадди и разрабатывалось на пересечении экзистенциальной психологии, психологии стресса и психологии совладающего поведения (Д.А.Леонтьев, 2006).
Исходя из междисциплинарного подхода к явлению жизнестойкости человека, Д.А. Леонтьев считает, что эта черта личности характеризует меру способности человека противостоять стрессовой ситуации, сохраняя при этом внутреннее равновесие и не снижая успешности деятельности. Такой подход к определению устойчивости указывает на ее взаимосвязь с способами поведения человека в определенных стрессовых ситуациях.
Каждый человек сталкивается с ситуациями, которые субъективно воспринимаются как сложные, прерывающие нормальный жизненный путь. В отечественной психологии проблема жизненных ситуаций, трудных и экстремальных жизненных ситуаций разрабатывается многими авторами, (Н.В. Гришина, 2001, К. Муздыбаев, 1998, Т.Л. Крюкова, 2004, И.П. Шкуратова, 2007).
Изучение поведения, направленного на преодоление трудных ситуаций, в психологии проводится в рамках исследований, посвященных анализу coping — механизмов или coping behavior (Т. Л. Крюкова, 2004).
Но в этих работах недостаточно освещена проблема взаимосвязи между степенью устойчивости и поведенческими стратегиями, преобладающими у личности в сложных жизненных ситуациях.
Психология личности налогоплательщика, ее поведенческие особенности
... использована жизненный опыт человека; направленность личности; характер; темперамент; способности; чувства и воля; познавательные процессы; качества личности. Г.Г. Шиханцев отмечает, что проводимыми в последнее время в судебной и криминальной психологии ...
В связи с этим цель данного исследования заключается в определении взаимосвязей между выраженностью компонентов жизнестойкости личности и выраженностью стратегий совладающего поведения в трудных жизненных ситуациях.
Объект исследования:, Предмет исследования:, Гипотеза исследования:, Задачи исследования:, Теоретические задачи:
1. Провести теоретический анализ проблемы степени устойчивости и совладающего поведения в трудных жизненных ситуациях.
Методические задачи:
3. Выберите методы для определения серьезности компонентов устойчивости и стратегий преодоления трудных жизненных ситуаций.
Эмпирические задачи:
4. Проведите сравнительный анализ выраженности различных компонентов устойчивости у студентов и взрослых.
. Провести сравнительный анализ тяжести поведенческих стратегий совладания в трудных жизненных ситуациях между студентами и взрослыми.
. Установите взаимосвязь между степенью серьезности различных компонентов устойчивости и стратегиями преодоления трудных жизненных ситуаций.
Методики исследования:
1. Для определения компонентов выраженности жизнестойкости применялся тест жизнестойкости С. Мадди.
. Для определения выраженности стратегий совладающего поведения в трудных жизненных ситуациях применялся копинг-тест Р.Лазаруса.
Предмет эмпирического исследования:, достоверность полученных результатов, структура и объем квалификационной работы.
Работа состоит из введения, двух глав, заключения, библиографии и приложений. Список литературы включает 32 наименований.
жизнестойкость психологический поведение студент
Глава 1. Теоретический анализ проблемы жизнестойкости и совладающего поведения личности в трудных жизненных ситуациях
1 Понятие о жизнестойкости личности. Структура и модели
Проблемы с жизнестойкостью человека имеют большое практическое значение, поскольку устойчивость защищает человека от дезинтеграции и расстройств личности, создает основу для внутренней гармонии, полноценного психического здоровья и высокой работоспособности. Под распадом личности понимается потеря организационной роли высшего уровня психики в регуляции поведения и деятельности, распад иерархии жизненных смыслов, ценностей, мотивов, целей. Психологическая устойчивость индивидуума непосредственно определяет его жизнеспособность, психическое и соматическое здоровье[8].
Слово «стабильный» на многих языках мира означает «стабильный, стойкий, прочный, прочный, сильный». В «словаре синонимов русского языка» дается два синонима этого слова: «стабильность, равновесие» [27].
Термин stability переводится как: 1) устойчивость, стабильность, состояние равновесия; 2) постоянство, твердость; а mental stability — психическая стабильность (устойчивость) [Никошкова Е. В. Англо-русский словарь по психологии. М.,1998].
Исследование психологической устойчивости личности студентов ...
... специалистов дошкольного образования. Объект исследования - психологическая устойчивость личности. Предмет исследования - психологическая устойчивость личности студентов - будущих педагогов. Гипотеза исследования: Основу психологической устойчивости личности составляет совокупность качеств, являющихся необходимым условием конструктивного преодоления трудных жизненных ситуаций. Развитие у ...
В словаре А. Под «стабильными» ребрами понимается характеристика человека, поведение которого относительно надежно и последовательно. Его противоположность — термин «нестабильный», который имеет несколько значений в психологии. Два основных таковы: 1) «неустойчивый» — это индивид, демонстрирующий беспорядочные и непредсказуемые модели поведения и настроения; 2) «неустойчивый» — это индивид, склонный демонстрировать невротические, психотические или просто опасные для других модели поведения.
«Стабильный» в этом словаре объясняется как черта (в теориях личности), характеризующаяся отсутствием чрезмерных эмоциональных изменений. В этом случае часто используется уточняющее слово «эмоциональная» (стабильность).
Психологическая устойчивость человека — сложное и емкое качество человека. Он сочетает в себе целый комплекс навыков, широкий спектр явлений разного уровня. Бытие личности разнопланово, что находит отражение в разных аспектах ее психологической устойчивости [10].
Л.В.Куликов, описывая психологическую устойчивость личности, на передний план выводит три аспекта психологической устойчивости:
стойкость, стабильность;
уравновешенность, соразмерность;
сопротивляемость (резистентность).
По словам Л.В. Куликова[10], стойкость проявляется в преодолении трудностей как способность сохранять веру в себя, быть уверенным в себе, своих возможностях, как способность к эффективной психической само регуляции. Стабильность проявляется в сохранении способности личности функционировать, осуществлять самоуправление, развиваться и адаптироваться. Сниженная стойкость приводит к тому, что, оказавшись в ситуации риска (ситуации испытаний, ситуации потерь, ситуации социальной деривации) человек преодолевает ее с негативными последствиями для психического и соматического здоровья, для личностного развития, для сложившихся межличностных отношений.
Уравновешенность Куликов Л.В. определяет как — способность соразмерять уровень напряжения с ресурсами своей психики и организма. Уровень стресса всегда определяется не только внешними стрессорами и обстоятельствами, но и их субъективной интерпретацией и оценкой. Равновесие, как составляющая психологической устойчивости, проявляется в способности минимизировать негативное влияние субъективной составляющей при возникновении напряжения, в способности поддерживать напряжение в допустимых пределах. Уравновешенность — это также способность избегать крайностей в силе отклика на происходящие события[10].
Сопротивляемость — это способность к сопротивлению тому, что ограничивает свободу поведения, свободу выбора, как в отдельных решениях, так и в выборе образа жизни в целом. Важнейшей стороной сопротивляемости является индивидная и личностная самодостаточность в аспекте свободы от зависимости[10].
Информация. Современное определение понятия информация. Роль ...
... можем найти десятки определений «информации», обладающих различным смыслом. Роль информации в жизни личности, общества и государства. Возникновение «информационного общества» относят к 1970-м годам. Именно с этого момента возрастает роль «информации» в жизни человека, общества и государства. Появляются такие понятия как «информационные ...
Таким образом, психологическая устойчивость — это качество личности, отдельными аспектами которого являются стойкость, уравновешенность, сопротивляемость. Оно позволяет личности противостоять жизненным трудностям, неблагоприятному давлению обстоятельств, сохранять здоровье и работоспособность в различных испытаниях[10].
Г. Оллпорт не без иронии говорил о взаимосвязи смеха и жизненной ориентации в нашей жизни: «…Я убежден в том, что психическое здоровье заключает в себе парадоксальную связь серьезности жизненной ориентации и юмора. Многие запутанные обстоятельства жизни совершенно безнадежны, и у нас нет другого оружия против них, кроме смеха. Осмелюсь сказать, что человека нельзя считать психически здоровым, если он не умеет смеяться над собой, отмечая, где он просчитался, где его утверждения были слишком преувеличены или неуместны. Он должен отметить, где его обманули, где он был самоуверенным, близоруким и, прежде всего, где он был тщеславным. Лучшее лекарство от тщеславия, как говорил Бергсон, это смех, и вообще, тщеславие — смехотворная слабость» [21].
Наиболее полно и точно, по мнению Д.А. Леонтьева, понятие жизнестойкости описал С. Мадди. Жизнестойкость представляет собой систему убеждений человека о себе, о мире и об отношениях с ним, которая состоит из 3 компонентов (вовлеченности, контроля, принятия риска) и способствует оценке событий как менее травматических и успешному совладению со стрессом.
Компонент вовлеченность (commitment) определяется как «убежденность в том, что вовлеченность в происходящее дает максимальный шанс найти нечто стоящее и интересное для личности». Человек с развитым компонентом вовлеченности получает удовольствие от своей деятельности. Напротив, отсутствие такой веры вызывает чувство отвержения, ощущение того, что вы «вне» жизни. «Если вы чувствуете уверенность в себе и в том, что мир великодушен, вам присуща вовлеченность» [13].
Контроль (control) представляет собой убежденность в том, что борьба позволяет повлиять на результат происходящего, пусть даже это влияние не абсолютно и успех не гарантирован. Противоположность этому — ощущение собственной беспомощности. Человек с сильно развитым компонентом контроля ощущает, что сам выбирает собственную деятельность, свой путь[13].
Принятие риска (challenge) — убежденность человека в том, что все то, что с ним случается, способствует его развитию за счет знаний, извлекаемых из опыта, — неважно, позитивного или негативного. Человек, который видит в жизни способ переживания, готов действовать в отсутствие надежных гарантий успеха на свой страх и риск, учитывая стремление к простому комфорту и безопасности, которые обедняют жизнь человека. В основе принятия риска лежит идея развития через активное усвоение знаний из опыта и последующее их использование [13].
Степень тяжести всех трех компонентов важна для поддержания здоровья и оптимального уровня работоспособности и активности в стрессовых условиях. Так, например, Мадди в одном из своих ранних исследований вывел модель стресса. В крупной телекоммуникационной компании возникла стрессовая ситуация, которая вызвала непростую реакцию у сотрудников, физические заболевания и психические расстройства у многих сотрудников. Исследование, проведенное Мадди, обнаружило четкую обратную зависимость между выраженностью компонентов жизнестойкости и вероятностью серьезного заболевания в течение года после возникновения стрессовой ситуации у менеджеров компании [13].
Совладающее поведение в экстремальных ситуациях
... мотивационного. ОБЪЕКТ: совладающее поведение ПРЕДМЕТ: совладающее поведение в экстремальных ситуациях ЦЕЛЬ: изучить совладающее поведение в экстремальных ситуациях ОБОСНОВАНИЕ ГИПОТЕЗЫ: Существует ряд причин объективного и субъективного характера, способствующих или препятствующих жизнедеятельности человека в условиях ...
При низкой выраженности всех трех компонентов жизнестойкости вероятность заболевания оказалась равна 92,5 %, при высоком уровне одного из компонентов — 71,8 %, при высоком уровне двух компонентов — 57,7 %, и при высоком уровне всех трех компонентов — 1,1%. Эти цифры говорят не только о значимости компонентов жизнестойкости в предотвращении стрессогенных расстройств, но и о системном, синергическом характере их взаимодействия между собой, при котором суммарный эффект превышает сумму эффектов каждого компонента в отдельности [13].
Большое количество исследователей считают «устойчивость» применительно к проблемам преодоления стресса, адаптации — дезадаптации в обществе, физического, психического и социального здоровья. Сам С. Мэдди рассматривает открытое им явление гораздо шире, включая его в контексте социальной экологии, полагая, что это качество является основой не только индивидуальной, но и организационной устойчивости. Развитие личных установок, которое он включил в понятие «сопротивление», могло бы стать основой для более позитивного взгляда на человека, улучшить качество жизни, превратить препятствия и стресс в источник роста и развития. И, прежде всего, это фактор, внутренний ресурс, который находится в подчинении у самого человека, это то, что можно изменить и переосмыслить, что помогает поддерживать физическое, психическое и социальное здоровье, отношение, которое придает ценность и смысл жизни при любых обстоятельствах.
Устойчивые убеждения, с одной стороны, влияют на оценку ситуации — благодаря готовности действовать активно и уверенности в способности влиять на ситуацию она воспринимается как менее травматичная. С другой стороны, стойкость способствует активному преодолению трудностей. Она стимулирует заботу о собственном здоровье и благополучии (например, ежедневная зарядка, соблюдение диеты и т.п.), за счет чего напряжение и стресс, испытываемые человеком, не перерастают в хронические и не приводят к психосоматическим заболеваниям.
1.2 Представление о стратегиях совладающего поведения в психологии
Справляющееся поведение возникает, когда человек находится в кризисной ситуации. Любая кризисная ситуация предполагает наличие некоего объективного обстоятельства и определенного отношения к нему человека в зависимости от степени его значимости, которое сопровождается эмоционально-поведенческими реакциями различного характера и степени интенсивности [26].
Ведущими характеристиками кризисной ситуации являются психическая напряженность, значимые переживания как особая внутренняя работа по преодолению жизненных событий или травм, изменение самооценки и мотивации, а также выраженная потребность в их коррекции и в психологической поддержке извне.
Эстетические ценности и их роль в человеческой жизни. Неотъемлемой ...
... и Платоном. На протяжении всей истории философии создавались эстетические концепции, в которых прослеживается явное смещение в сторону интереса к творческой личности. Между тем, эстетические категории имеют непосредственное отношение к бытию человека в ...
Копинг-поведение — это осознанная стратегия действия, направленная на устранение угрозы, помехи, лучше адаптирующая человека к требованиям ситуации и помогающая преобразовать ее в соответствии со своими намерениями, либо выдержать, вытерпеть те обстоятельства, изменить которые человек не может [9].
Пол мнению, Т.Л. Крюковой, в отечественной психологии копинг-ресурсы (ресурсы совладающего поведения) понимаются как когнитивные способности, средства переработки информации, личностные черты и способности, такие как оптимизм, одаренность и др. Ресурс совладающего поведения понимается как совокупность личностных и средовых средств, ценностей, возможностей, которые имеются в наличии в потенциальном состоянии и которые человек может осознанно использовать при необходимости в совладании с трудной жизненной ситуацией [9].
Ресурсы совладающего поведения (копинг-ресурсы) представляют собой систему, обладающую следующими характеристиками: осознанность, компенсируемость, гибкость, полезность, адекватность цели.
Сложная ситуация связана с более широким использованием имеющихся ресурсов. Экстремальные и кризисные ситуации предполагают интенсивное использование большого количества различных ресурсов. Отсутствие совместного владения часто связано с недостаточным количеством и качеством ресурсов. Некоторые авторы выделяют 4 группы ресурсов: личные, социальные, познавательные, инструментальные. Другие авторы указывают на локализацию источника: индивидуальные (организмические, когнитивные, личностные) и социальные (ресурсы социальной сети и социально-экономического положения) [9].
Большинство классификаций построено вокруг двух предложенных Лазарусом и Фолкман модусов психологического совладания, направлено на: 1) решение проблемы; 2) изменения собственного состояния и установок в отношении ситуации. Несомненно, в межличностном, профессиональном и ином общении человек, находящийся в сложной ситуации, использует различные элементы совладания или стратегии совладания. Под стратегией совладания понимаются основанные на осознаваемых усилиях конкретные действия для регуляции субъектом эмоционального и интеллектуального напряжения с целью оптимальной психологической адаптации к внешним обстоятельствам [9].
Будет ли выбранная стратегия выживания адаптивной, конструктивной или дезадаптивной, деструктивной для человека и окружающих его людей, зависит как от характеристик стрессовой ситуации, так и от самой личности. Наиболее часто используемые стратегии сочетаются в стилях совладания, более устойчивых и обобщенных личностных формациях.
Т.Л. Крюкова[9] подчеркивает, что исследователи сходятся на выделении трех базовых стилей:
) Проблемно-ориентированный стиль, направленный на рациональный анализ проблемы, связан с созданием и выполнением плана разрешения трудной ситуации и проявляется в таких формах поведения, как самостоятельный анализ случившегося, обращение за помощью к другим, поиск дополнительной информации;
) Эмоционально-ориентированный стиль является следствием эмоционального реагирования на ситуацию и проявляется в виде погружения в собственные переживания, самообвинении, вовлечении других в свои переживания;
Различие категорий терминов: человек, личность, гражданин, физическое лицо
... и некоторые другие вопросы далее будут рассмотрены подробно. 1. Различие категорий (терминов): ”человек”, ”личность”, ”гражданин”, ”физическое лицо” “В РФ признаются и гарантируются права и ... имеет социальную направленность. К таким отношениям стремится любое демократическое общество. “Человек”, ”личность”, ”гражданин”, ”физическое лицо” - эти термины объединяются одним из важнейших понятий ...
) Избегание как стиль совладания проявляется в виде ухода от проблемы, попыток не думать о проблеме вообще, желания забыться во сне, растворить свои невзгоды в алкоголе или компенсировать отрицательные эмоции едой, спрятаться за спиной компетентных людей, гарантирующих социальную поддержку. Часто такое поведение характеризуется наивной и детской оценкой происходящего. Однако иногда избегание — это проявление ожидания угрозы и благоразумного поведения.
Т.Л. Крюкова[9] в своей книге излагает мнение Л.И. Анциферовой, которая предлагает собственную классификацию стратегий совладания:
. Трансформационные стратегии совладания: речь идет о принятии решения о возможности положительного изменения сложной ситуации и ее формировании как проблемы: определяя конечную и промежуточную цели, человек намечает план решения, определяет, как достичь цели. Человек также пытается сформировать новую систему психической саморегуляции.
. Приемы адаптации: изменить свои характеристики и отношение к ситуации: изменить отношение к ситуации, придав ей нейтральное значение. Сюда же относится и особая методика — «позитивная интерпретация», которая, по мнению многих исследователей, позволяет более успешно пережить травмирующее событие.
. Вспомогательные методы самосохранения в ситуациях трудностей и неудач: «техники» борьбы с эмоциональными расстройствами, вызванными непоправимыми негативными событиями, с точки зрения испытуемого. Таковы уход или бегство из трудной ситуации, которые могут осуществятся не только в практической, но и в чисто психологической форме — путем внутреннего отчуждения от ситуации или подавления мыслей о ней. Такие ситуации часто возникают в сфере здоровья.
Стрессовые ситуации поддаются управлению, и их неблагоприятное влияние на здоровье может быть нивелировано за счет внутренних и внешних по отношению к личности ресурсов [9].
Ресурсы преодоления включают в себя характеристики личности и социальной среды, которые повышают устойчивость человека к стрессу — все, что человеку нужно, чтобы справиться с этим. Это личностные структуры, которые помогают человеку справиться с угрожающими обстоятельствами, способствуют адаптации. В первую очередь, это общее состояние здоровья и его важная составляющая — личный энергетический потенциал, который необходим для решения конкретной проблемы. Кроме того, в литературе наиболее часто упоминаются в основном внутренний локус контроля, адекватная самооценка и оптимальный уровень тревожности. Сюда же относится оптимизм (и оптимистический объяснительный стиль) и такие свойства личности, как стойкость, выносливость, делающие человека hardy или «крепким» (Кобаса, 1984; Мадди) [9].
Так же Крюкова[9] описала мнение Ш. Тейлора, который выделяет и так называемые «дополнительные» личностные ресурсы, к которым относится высокое самоуважение, легкость характера (коммуникабельность, развитые социальные навыки) и религиозность. Экстернальные ресурсы включают в себя достаточные материальные возможности (наличие времени и денег), наличие социальной поддержки, уровень образования, а так же образ жизни в целом. Некоторые из перечисленных факторов прекращают действие стрессора, другие — уменьшают его. Ресурс копирования не всегда выполняет свою роль подкрепления, иногда он может оставаться в потенциальном состоянии.
Маркетинговые исследования в гостиничном бизнесе
... бизнеса; — причины возникновения проблем и эффективные пути их решения; — рынок потенциальных потребителей услуг; — новые услуги, в которых испытывают потребность клиенты, и т. д. Кроме того, исследования ... фирмы, с которыми работает гостиничное предприятие. Среди них — ... в информации и разрабатывают маркетинговые информационные системы. Маркетинговая информационная система Хорошая маркетинговая система ...
Другими словами, использование определенного ресурса зависит от человека и определенных обстоятельств. Также было обнаружено, что ресурсы помогают справиться со стрессом от низкого до умеренного. При высоком уровне стресса они могут им «сметаться» [9].
Кроме того, по мнению ряда авторов, способности человека в решении возникающих перед ним проблем зависят и от степени неожиданности их возникновения (происхождения проблем), наличия и адекватности психологической установки на конкретную проблему [9].
Значение и учет этих факторов определяют выбор стратегий совладания, могут предсказать «цену» копинга, то есть насколько внутренние и внешние ресурсы будут истощены/сохранены при попытках справиться с трудной ситуацией. Но копинг представляет собой не только устойчивый процесс реагирования на проблемные ситуации, вызываемый индивидуальными стрессорами, это так же и усилия, направленные на достижение определенных целей, которые, в свою очередь, могут быть рассмотрены в качестве задач совладания.
Коэн и Лазарус, обобщив данные многих исследований, выделили пять основных задач копинга: 1) минимизация негативных воздействий обстоятельств и повышение возможностей восстановления активности; 2) терпение, приспособление или регулирование, преобразование жизненных ситуаций; 3) поддержание позитивного, положительного образа Я. Уверенности в своих силах; 4) поддержание эмоционального равновесия; 5) поддержание, сохранение достаточно тесных взаимосвязей с другими людьми. [9].
Успешность совладания зависит от реализации перечисленных задач. Несмотря на серьезные исследования, как пишет Т.Л. Крюкова, до сих пор существуют концептуальные и эмпирические трудности в объяснении успеха процесса совладания. Он цитирует мнение известного психолога Шелли Тейлор о критериях эффективности совладания. Совладающее поведение оценивается ею как успешное, если оно
а) устраняет физиологические и уменьшает психологические проявления напряжения;
б) дает личности возможность восстановить до стрессовый уровень активности;
в) оберегает индивида от психического истощения, иными словами, предотвращает дистресс.
С точки зрения Т.Л. Крюковой, критерии эффективности совладания в основном связаны с психическим благополучием обследуемого и определяются снижением уровня невротизации и уязвимости к стрессу. Эффективность копинга проявляется также в продолжительности позитивных последствий, которые могут быть либо кратковременными эффектами (их измеряют по психофизиологическим и аффективным показателям); либо долговременными эффектами, оказывающими влияние на психологическое благополучие.
Теоретическая основа стрессоустойчивости и копинг-стратегий для спортсменов
... их способностью к управлению собственными эмоциями, сохранению высокого уровня работоспособности, осуществлению экстремальной деятельности без напряжённости (К.Платонов, В.Марищук). Стрессоустойчивость в спорте определяется индивидуальными особенностями и стилем мышления личности ...
Таким образом, заключает Т.Л. Крюкова, совладающее поведение, является сложно детерминированным несколькими группами факторов явлением:
особенностями личности субъекта;
реально изменяющийся жизненной ситуацией;
характером социального взаимодействия и взаимоотношений субъекта. Крюкова Т. Л. выделяет в качестве третьего фактора экологические, по сути, социально-психологические переменные такие, как культурный контекст, гендерные особенности, качества межличностных отношений и взаимодействия, установки субъекта. Он также считает, что реальная и ожидаемая социальная поддержка имеет большое значение, в зависимости от того, какой человек может действовать более решительно или, наоборот, избегать столкновения с реальностью. Успешное разрешение жизненных трудностей, эмоциональная стабильность в нестабильном мире невозможны без наличия тесных связей, близких отношений человека с другими, в том числе, в семье, которые необходимы большинству людей [9].
Подводя итог, следует отметить, что в нашем исследовании, мы будем опираться на концепцию совладающего поведения, разработанную Т.Л. Крюкова, которая рассматривает зависимость выбора стратегии совладания как с личностными особенностями человека, так и от типа ситуации. В своей работе, как детерминант выбора поведенческой стратегии, мы рассматриваем такой комплексный тренинг, как сопротивляемость индивида и как ситуацию — сложные жизненные ситуации. В связи с этим в эмпирической части исследования мы будем применять копинг-тест Р.Лазарус, диагностирующий выбор стратегии совладания с трудными жизненными ситуациями.
1.3 Влияние личностных и социально-психологических факторов на выбор копинг-стратегии в трудных жизненных ситуациях
Травмирующие события в жизни людей неожиданны, и на эту внезапность человек реагирует сначала на сенсорном уровне — состоянием оцепенения, которое быстро сменяется особой активностью личности, получившей в психологии название «когнитивное-оценивание». Это процесс распознавания особенностей ситуации, выявления негативных и позитивных ее сторон, определение смысла и значения происходящего. С появлением значения возникают качественно определенные эмоции [22].
По словам Лазаруса[9], именно «эмоция является ответом на значение». Объектом когнитивного оценивания выступают также способности и возможности человека, его функционально-энергетические резервы. От уровня развития механизма когнитивного оценивания, его гибкости, от способности человека с разных точек зрения рассматривать трудную ситуацию и прибегать к приемам переоценки зависит правильный выбор стратегии совладания с травмирующим событием. Успешность когнитивного оценивания зависит от уверенности человека в своей способности контролировать окружающий мир, умения регулировать негативные чувства и аффекты, от способности актуализировать весь свой жизненный опыт и уверенности в помощи других людей. Главным результатом когнитивного оценивания является заключение человека — подконтрольна ли ему ситуация или он не сможет ее изменить. В том случае, если субъект считает ситуацию подконтрольной ему, он использует конструктивные, преобразующие ситуацию стратегии.
Многие психологи считают, что стратегии совладания ситуационно-специфичны и особенности личности в их выборе играют небольшую роль. В то же время огромный массив исследований показывает, что специфика осмысливания и интерпретации трудных ситуаций, а также применение тех или иных «техник» жизни выступают индикатором разных типов личности [22].
Акцент на личностные характеристики, которые либо способствуют, либо препятствуют индивиду справляться с негативными ситуациями был сделан в работах К.Юнга, Л.Колберга, А.Маслоу, Г.Оллпорта, К.Роджерса. Социальная обусловленность глубинных, специфически человеческих свойств психики, которые рассматриваются через систему внутренней, основанной на личностных ценностях, поведенческой регуляции индивида выделялась в работах таких отечественных психологов как Л.С.Выготский, Б.Г.Ананьев, А.В. Петровский, А.А. Бодалев Л.И. Божович, Б.С. Кузьмина, В.А. Ядов [32].
Анализ работ позволяет выделить по крайней мере два типа, отличающиеся друг от друга специфическим отношением к миру, убеждениями, самооценкой, когнитивными стилями, историей успехов и неудач. У них разные модели идентификации, они в разной мере прибегают к помощи других людей. Исследования показывают, что люди, предпочитающие конструктивно преобразующие стратегии, оказываются личностями с оптимистическим мировоззрением, устойчивой положительной самооценкой, реалистическим подходом к жизни и сильно выраженной мотивацией достижения. Люди же, уходящие от трудных ситуаций, прибегающие к «идущему вниз социальному сравнению», воспринимают мир как источник опасностей, у них невысокая самооценка, а мировоззрение окрашено пессимизмом [22].
Тех, кто верит в свои силы, в способность контролировать и совладать, называют интерналами. Противоположны им экстерналы, они уверенны в своей недееспособности и считают, что негативные события происходят либо по злой воле других, либо являются предначертанием судьбы. В кандидатской диссертации Е.Г. Ксенофонтовой доказано, что интервалы отличаются высоким уровнем само регуляции, позволяющим им контролировать негативные эмоции, импульсивные действия и блокировать дезинтегрирующее влияние на сознание психотравмирующих воздействий. Для экстерналов же характерен низкий уровень само регуляци — со всеми сопутствующими ему особенностями [22].
Кардинальной, имеющей большое социальное значение личностной чертой интерналов является их чувство ответственности за свои поступки и действия других людей. В отличие от них экстерналы не считают себя ответственными даже за свои действия, которые они интерпретируют как навязанные извне. M. Mikulincer L. и Solomon сделали вывод о том, что главная характеристика экстерналов — это отрицание личной ответственности, которая является общим знаменателем всех внешних атрибуций [22].
По словам Тейлора, стрессовые ситуации поддаются управлению, и их неблагоприятное влияние на здоровье может быть нивелировано за счет внутренних и внешних по отношению к личности ресурсов [9].
К копинг -ресурсам относится характеристики личности и социальной среды, которые повышают стрессоустойчивость человека, — все то, что индивид привлекает для того, чтобы совладать. Это личностные структуры, которые помогают человеку справиться с угрожающими обстоятельствами, способствуют адаптации. В первую очередь, это общее состояние здоровья и его важная составляющая — личный энергетический потенциал, который необходим для решения конкретной проблемы. Кроме того, в литературе наиболее часто упоминаются в основном внутренний локус контроля, адекватная самооценка и оптимальный уровень тревожности. Сюда же относится оптимизм ( и оптимистический объяснительный стиль) и такие свойства личности, как стойкость, выносливость, делающие человека hardy или «крепким» [9].
Ш. Тейлор выделяет и так называемые «дополнительные» личностные ресурсы, к которым относится высокое самоуважение, легкость характера (коммуникабельность, развитые социальные навыки) и религиозность. Экстернальные ресурсы включают в себя достаточные материальные возможности (наличие времени и денег), наличие социальной поддержки, уровень образования, а так же образ жизни в целом. Некоторые из перечисленных факторов прекращают действие стрессора, другие — уменьшают его. Ресурс копирования не всегда выполняет свою роль подкрепления, иногда он может оставаться в потенциальном состоянии. [9]
Другими словами, использование определенного ресурса зависит от человека и определенных обстоятельств. Также было обнаружено, что ресурсы помогают справиться со стрессом от низкого до умеренного. При высоком уровне стресса они могут им «сметаться» [9].
В психологии совладающего поведения все большее значение в последнее время приобретает проблема изучения ресурсов личности, позволяющих ей осознанно и целенаправленно совладать, действовать, прогнозировать жизненные события и результаты своих поступков.
Автор теории сохранения ресурсов С.Е. Хобфол утверждал, что люди постоянно стараются сохранить, защитить и пополнить копинг- ресурсы. С.Е. Хобфол рассматривает копинг-ресурсы через поведенческую активность, ресурсы-состояния, личностные характеристики и энергетические показатели [9].
Ресурс совладающего поведения понимается как совокупность личностных и средовых средств, ценностей, возможностей, которые имеются в наличии в потенциальном состоянии и которые человек может осознанно использовать при необходимости в совладании с трудной жизненной ситуацией [9].
Сложная ситуация связана с более широким использованием имеющихся ресурсов. Экстремальные и кризисные ситуации предполагают интенсивное использование большого количества различных ресурсов. Не совладание зачастую связано с недостаточным количеством и качеством ресурсов.
K.B. Matheny, D.W. Aycock, W.L. Curlette, G.N. Junker выделяют 4 группы ресурсов: личностные, социальные, когнитивные, инструментальные. Отечественные авторы А.Н. Демин, Е.Ю. Кожевникова (2003) описывают копинг-ресурсы по локализации их источника: индивидуальные (организмические, когнитивные, личностные) и социальные (ресурсы социальной сети и социально-экономического положения) [9].
Кроме того, по мнению ряда авторов, способности человека в решении возникающих перед ним проблем зависят и от степени неожиданности их возникновения, наличия и адекватности психологической установки на конкретную проблему (Дикая и Махнач, 1996) [9].
Значение и учет этих факторов определяют выбор стратегий совладания, могут предсказать «цену» копинга, то есть несколько внутренние и внешние ресурсы будут истощены/сохранены при попытках справиться с трудной ситуацией.
Совладающее поведение, как видим, является сложно детерминированным несколькими группами факторов явлением:
особенностями личности субъекта;
реально изменяющийся жизненной ситуацией;
характером социального взаимодействия и взаимоотношений субъекта.
Крюкова Т. Л. выделяет в качестве третьего фактора экологические, по сути, социально-психологические переменные такие, как культурный контекст, гендерные особенности, качества межличностных отношений и взаимодействия, установки субъекта. Так же она считает что, большое значение имеет реальная и ожидаемая социальная поддержка, в зависимости от которой человек может поступать более решительно или, наоборот, избегать столкновения с реальностью. Успешное разрешение жизненных трудностей, эмоциональная стабильность в нестабильном мире невозможны без наличия тесных связей, близких отношений человека с другими, в том числе, в семье, которые необходимы большинству людей[9].
Из выше сказанного становится понятно, что совладающее поведение реализуется посредством применения различных копинг-стратегий на основе ресурсов личности и среды.
В процессе действия стрессора на личность происходит первичная оценка, на основании которой определяют тип создавшейся ситуации — угрожающий или благоприятный. Именно с этого момента формируются механизмы личностной защиты.
Процессы совладания являются частью эмоциональной реакции. От них зависит сохранение эмоционального равновесия. Они направлены на уменьшение, устранение или удаление действующего стрессора.
Для исследования особенностей жизнестойкости личности и выбора коппинг-стратегий в трудных жизненных ситуациях, мною было взято две группы людей: студенты (20-22 года) и взрослые (30 — 60).
Такой выбор объясняется тем, что исследователи копинг-поведения в психологии считают связь между взрослением и совладающим поведением чрезвычайно непростой. Проблема заключается в том, что пока, к сожалению, науке неизвестно, насколько помогает и помогает ли, вообще, взросление лучше справляться со стрессом и жизненными трудностями.
Глава 2. Эмпирическое исследование выраженности компонентов жизнестойкости личности и стратегий совладающего поведения в трудных жизненных ситуациях
1 Цели, предмет, гипотеза, задачи и методы исследования, Цель данного исследования, Предмет исследования:, Гипотеза исследования:, Задачи эмпирической части исследования:, Методические задачи:
1. Выберите методы для определения серьезности компонентов устойчивости и стратегий преодоления трудных жизненных ситуаций.
. Проведите сравнительный анализ выраженности различных компонентов устойчивости у студентов и взрослых.
. Провести сравнительный анализ тяжести поведенческих стратегий совладания в трудных жизненных ситуациях между студентами и взрослыми.
. Установите взаимосвязь между степенью серьезности различных компонентов устойчивости и стратегиями преодоления трудных жизненных ситуаций.
Методики исследования:
1. Для определения компонентов выраженности жизнестойкости применялся тест жизнестойкости С. Мадди.
2. Для определения выраженности стратегий совладающего поведения в трудных жизненных ситуациях применялся копинг-тест Р.Лазаруса.
Объект эмпирического исследования:
2.2 Анализ выраженности различных компонентов жизнестойкости у студентов и взрослых людей, .2.1 Анализ выраженности различных компонентов жизнестойкости у студентов
В структуру жизнестойкости входят следующие показатели: вовлеченность, контроль, принятие риска. Уровень выраженности жизнестойкости рассчитывается также на основе интеграции баллов, набранных по трем выше перечисленным компонентам. Рассмотрим как выражены различные компоненты жизнестойкости у студентов.
Из таблицы 1 приложения 2 следует, что у 66% студентов такой компонент жизнестойкости как «принятие риска» высоко выражен, примерно 7% имеют низкий уровень выраженности данного показателя, а 27% — средний уровень выраженности. Такой компонент жизнестойкости, как «контроль» имеет высокий уровень выраженности у 23% студентов и 23% — низкий, соответственно, 54% студентов имеют средний уровень выраженности «контроля». «Вовлеченность» высоко выражена всего у 7% студентов и 20% обладают низким уровнем выраженности, «вовлеченности», 73% имеют средний уровень выраженности.
В целом, у 27% студентов высокий уровень жизнестойкости, у 60% средний уровень и только у 13% наблюдается низкий уровень выраженности жизнестойкости.
Таким образом, можно сделать следующие выводы:
. У большинства студентов- участников исследования наблюдается высокий уровень выраженности такого компонента жизнестойкости, как «принятие риска», следовательно, они стремятся к развитию, черпая знания из своего опыта. Они убеждены в том, что все то, что с ними случается, способствует их развитию, готовы действовать в отсутствие надежных гарантий успеха, на свой страх и риск.
. Около трети студентов — участников исследования имеют высокий уровень выраженности такого компонента жизнестойкости, как «контроль», указывающий на их стремление влиять на результаты происходящего, выбирать собственную деятельность, свой путь.
. Такой компонент жизнестойкости как «вовлеченность» имеет средний уровень выраженности у большинства студентов — участников исследования, следовательно, они получают удовольствие от собственной деятельности, чувствуют себя уверенными.
. В целом, большинство студентов — участников исследования имеют высокий или средний уровень выраженности жизнестойкости, в структуре которой преобладает такой компонент как «принятие риска».
2.2.2 Анализ выраженности различных параметров жизнестойкости у взрослых
В данном разделе рассмотрим выраженность различных компонентов жизнестойкости у взрослых. Из таблицы 2 приложения 2 следует, что у 43% взрослых такой показатель жизнестойкости как «принятие риска» высоко выражен, примерно 7% имеют низкий уровень выраженности данного показателя, а 50% — средний уровень выраженности. По шкале контроль 7% взрослых с высокой выраженностью и 10% с низкой, соответственно 83% взрослых людей имеют средний уровень выраженности. По шкале вовлеченность всего 3% взрослых с высокой выраженностью и 17% обладают низким уровнем выраженности, 80% имеют средний уровень выраженности.
В целом, у 13% взрослых высокий уровень жизнестойкости, у 77% средний уровень и 10% с низким уровнем выраженности.
Таким образом, можно сделать следующие выводы:
. У большинства взрослых — участников исследования наблюдается средний уровень выраженности таких компонентов жизнестойкости, как «принятие риска», «контроль», «вовлеченность».
. В целом, большинство взрослых — участников исследования имеют средний уровень выраженности жизнестойкости, в структуре которой преобладает такие компоненты, как «контроль» и «вовлеченность».
2.2.3 Сравнительный анализ выраженности компонентов жизнестойкости у студентов и взрослых людей
С целью определения степени значимости различий в выраженности компонентов жизнестойкости между студентами и взрослыми людьми был применен параметрический критерий t-Стьюдента. Результаты сравнительного анализа приведены в Таблице 1.
Таблица 1 Значимость различий в выраженности компонентов жизнестойкости между студентами и взрослыми.
Компоненты жизнестойкостиMeanMeant-valuedfpValid NвзрослстуденвзрослВовлеченность36,2666736,50000-0,11614580,90793930Контроль28,0333329,56667-0,68665580,49504030Принятие риска16,9333318,93333-1,54402580,12802330Жизнестойкость81,5666787,10000-1,24548580,21796530
Исходя из данных, приведенных в Таблице 1, можно сделать, во-первых, вывод о том, что отсутствуют значимые различия между студентами и взрослыми людьми в выраженности компонентов жизнестойкости и интегрального показателя жизнестойкости. Во-вторых, у студентов более выражен, чем у взрослых такой компонент жизнестойкости как, «принятие риска» (t-1,54).
В-третьих, у студентов выше выражен интегральный показатель жизнестойкости, чем у взрослых (t -1,24).
2.3 Сравнительный анализ выраженности стратегий совладания у студентов и взрослых людей
2.3.1 Анализ выраженности стратегий совладания у студентов
В таблице 3 приложения 2 приведены первичные данные, указывающие на выраженность стратегий совладания у студентов. Средние значения выраженности стратегий совладания и их соответствие максимальному и среднему тестовому баллу приведены в Таблице 2.
Таблица 2 Выраженность стратегий совладания у студентов
Стратегии совладанияКонфр.. копингДист-ниеСамо контрольПоиск соц. под-киПринятие отв-стиБегство-избеганиеПланир. решения проб-мыПоложит. переоценка9,88,711,511,97,411,511,612,8181821181224182199109612910
На основе данных, приведенных в Таблице 2, можно сделать следующие выводы:
. У студентов изучаемые стратегии совладания имеют средний уровень выраженности.
. Стратегии поиска социальной поддержки в трудных жизненных ситуациях, положительная переоценка, а также планирование решения проблемы и принятие ответственности на себя и самоконтроль имеют более высокий уровень выраженности, чем стратегии конфронтации, дистанцирования и бегства — избегания.
. В целом, у студентов выше выражены конструктивные стратегии совладания с трудными жизненными ситуациями, чем деструктивные.
2.3.2 Анализ выраженности стратегий совладания у взрослых
В таблице 4 приложения 2 приведены первичные данные, указывающие на выраженность стратегий совладания у взрослых .
Таблица 3 Выраженность стратегий совладания у студентов
Стратегии совладанияКонфр. копингДист-ниеСамо контрольПоиск соц. поддержкиПринятие отв-стиБегство-избеганиеПланир. решения проб-мыПоложит. переоценка8,110,813,912,47,41013,613,1181821181224182199109612910
На основе данных, приведенных в таблице 3, можно сдедать следующие выводы:
.У взрослых участников исследования выше среднего выражены такие стратегии совладания, как самоконтроль, планирование решения, поиск социальной поддержки, положительная переоценка.
.У взрослых участников исследования ниже среднего выражена такая стратегия совладания, как конфронтация.
.В целом, у врослых в большей степени выражены конструктивные стратегии совладания, особенно, самоконтроль, планирование решения, поиск социальной поддержки.
2.3.3 Сравнительный анализ выраженности стратегий совладания у студентов и взрослых людей
С целью определения степени значимости различий в выраженности копинг-стратегий между студентами и взрослыми людьми был применен параметрический критерий t-Стьюдента. Результаты сравнительного анализа приведены в Таблице 4.
Таблица 4 Различия в выраженности совладающего поведения по критерию t-Стьюдента
Параметры копинг-стратегийMeanMeant-valuedfpValid NValid NвзрослыестудентыВзрослыеСтуд-ентыКонф-тация8,133339,80000-2,20674580,0313053030Дистанц..10,800008,666673,30055580,0016543030Самоконтоль13,9666711,500002,88846580,0054343030Соц. подержка12,4666711,966670,63794580,5260213030Отв-ность7,433337,60000-0,28356580,7777613030Бегство10,0000011,50000-1,78335580,0797623030Планир.13,6333311,666672,71758580,0086563030Переоценка13,1000012,800000,31899580,7508803030
Исходя из данных, приведенных в таблице 4, можно сделать следующие выводы:
. Существуют значимые различия между студентами и взрослыми в выраженности следующих стратегий совладания с трудными ситуациями: конфронтация, дистанцирование, самоконтроль, бегство — избегание, планирование решения проблемы.
. У студентов значительно выше уровень выраженности таких стратегий совладания, как конфронтация и бегство-избегание, а у взрослых людей — дистанцирование, самоконтроль, планирование решения проблемы.
. Отсутствуют различия между студентами и взрослыми людьми в выраженности таких стратегий совладания, как: поиск социальной поддержки, принятие ответственности, положительная переоценка.
В целом, как у студентов, так и у взрослых преобладают конструктивные стратегии совладания с трудными жизненными ситуациями. У студентов и взрослых выражены различные деструктивные стратегии совладания: у студентов — конфронтация и бегство-избегание, а у взрослых — дистанцирование.
2.4 Анализ взаимосвязей между выраженностью различных компонентов жизнестойкости и стратегиями совладания
В таблице 5 приведены коэффициенты корреляции, свидетельствующие о том, что между показателями выраженности компонентов жизнестойкости и стратегий совладания существуют значимые взаимосвязи. В таблице приведены значимые коэффициенты корреляции или коэффициенты, указывающие на тенденцию во взаимосвязях (кр. R= 0,26, при p=0,05).
В ней отсутствуют коэффициенты корреляций, указывающие на взаимосвязи между стратегиями или компонентами жизнестойкости.
Таблица 5. Корреляционные связи между выраженностью различных компонентов жизнестойкости и стратегиями совладания
ПоказателиВов-стьКонтр.Принят. рискаОбщий баллКонфр.Дистан.Соц. Под-каПланир.оценкаВовлеченность1,000,260,180,250,18Контроль1,000,24Принятие риска1,000,33-0,260,18Интегральный балл1,000,340,210,19
Из данных, приведенных в таблице 5, следует, что показатели выраженности стратегии конфронтации имеют положительные значимые связи со всеми компонентами жизнестойкости и с ее интегральным показателем. Такой компонент жизнестойкости, как вовлеченность имеет также значимые связи со стратегией планирования решения проблемы и близкие к значимым связи со стратегией поиск социальной поддержки и положительная переоценка. Показатели выраженности «Принятия риска» имеют обратно пропорциональные связи со стратегий «дистанцирования». Интегральный показатель выраженности жизнестойкости имеет значимые связи с выраженностью стратегии конфронтации, и близкие к значимым связи со стратегией поиска социальной поддержки и планирования решения.
Таким образом, чем выше выраженность жизнестойкости, тем выше выражены такие стратегии совладания, как стратегия конфронтации, поиска социальной поддержки и планирования решения.
В зависимости от уровня выраженности того или иного компонента в структуре жизнестойкости будут преобладать различные стратегии совладания с трудными жизненными ситуациями. Так выраженность «вовлеченности» в структуре жизнестойкости будет способствовать развитию стратегий планирования решения проблемы, поиска социальной поддержки и положительной переоценки.
Выраженность «принятия риска» будет увеличивать выраженность стратегии конфронтации и уменьшать выраженность стратегии дистанцирования.
Заключение
На основе теоретического анализа мы пришли к выводу, что жизнестойкость личности оказывает существенное влияние на поведение человека в трудных жизненных ситуациях. Вслед за Д.А. Леонтьевым мы рассматривали жизнестойкость, как систему убеждений, которая включает три компонента: вовлеченность, контроль, принятие риска и способствует успешному совладанию с трудными ситуациями. В качестве копинг-стратегий или стратегий совладания мы рассматривали следующие стратегии: конфронтация, дистанцирование, самоконтроль, бегство — избегание, планирование решения проблемы, поиск социальной поддержки, ответственность, позитивная переоценка.
В результате эмпирического исследования, цель которого состояла в поиске взаимосвязей между выраженностью компонентов жизнестойкости и стратегий совладания у студентов и взрослых, мы пришли к следующим выводам:
1. У большинства студентов-участников исследования наблюдается высокий уровень выраженности такого компонента жизнестойкости, как «принятие риска», следовательно, они стремятся к развитию, черпая знания из своего опыта. Они убеждены в том, что все то, что с ними случается, способствует их развитию, готовы действовать в отсутствие надежных гарантий успеха, на свой страх и риск.
. Около трети студентов — участников исследования имеют высокий уровень выраженности такого компонента жизнестойкости, как «контроль», указывающий на их стремление влиять на результаты происходящего, выбирать собственную деятельность, свой путь.
. Такой компонент жизнестойкости как «вовлеченность» имеет средний уровень выраженности у большинства студентов — участников исследования, следовательно, они получают удовольствие от собственной деятельности, чувствуют себя уверенными.
. У большинства взрослых — участников исследования наблюдается средний уровень выраженности таких компонентов жизнестойкости, как «принятие риска», «контроль», «вовлеченность».
. Большинство студентов — участников исследования имеют высокий или средний уровень выраженности жизнестойкости, в структуре которой преобладает такой компонент как «принятие риска», а большинство взрослых — участников исследования имеют средний уровень выраженности жизнестойкости, в структуре которой преобладают такие компоненты, как «контроль» и «вовлеченность».
. У студентов стратегии поиска социальной поддержки в трудных жизненных ситуациях, положительная переоценка, а также планирование решения проблемы и принятие ответственности на себя, самоконтроль имеют более высокий уровень выраженности, чем стратегии конфронтации, дистанцирования и бегства — избегания.
. У взрослых участников исследования выше среднего выражены такие стратегии совладания, как самоконтроль, планирование решения, поиск социальной поддержки, положительная переоценка, но ниже среднего выражена такая стратегия совладания, как конфронтация.
. У студентов значимо выше уровень выраженности таких стратегий совладания, как конфронтация и бегство-избегание, а у взрослых людей — дистанцирование, самоконтроль, планирование решения проблемы.
. Отсутствуют различия между студентами и взрослыми людьми в выраженности таких стратегий совладания, как: поиск социальной поддержки, принятие ответственности, положительная переоценка.
. Как у студентов, так и у взрослых преобладают конструктивные стратегии совладания с трудными жизненными ситуациями. У студентов и взрослых выражены различные деструктивные стратегии совладания: у студентов — конфронтация и бегство-избегание, а у взрослых — дистанцирование.
. Чем выше выраженность жизнестойкости, тем выше выражены такие стратегии совладания, как стратегия конфронтации, поиска социальной поддержки и планирования решения.
. В зависимости от уровня выраженности того или иного компонента в структуре жизнестойкости преобладают различные стратегии совладания с трудными жизненными ситуациями. Выраженность «вовлеченности» в структуре жизнестойкости способствует развитию стратегий планирования решения проблемы, поиска социальной поддержки и положительной переоценки. Выраженность «принятия риска» увеличивает выраженность стратегии конфронтации и уменьшает выраженность стратегии дистанцирования.
Практическая значимость исследования.
Результаты и выводы исследования могут быть использованы в процессе консультирования людей, оказавшихся в трудных жизненных ситуациях. Они могут быть применены с целью диагностики и последующего развития компонентов жизнестойкости у людей, принадлежащих к различным возрастным группам. Полученные данные могут применяться с целью разработки программ обучения совладающему поведению.
Используемая литература
[Электронный ресурс]//URL: https://psystars.ru/diplomnaya/jiznestoykost/
1. Абульханова К. А., Березина, Т. Н. Время личности и время жизни. СПб.: Алетейя, 2001
2. Асмолов А. Г. Психология личности: Принципы общепсихологического анализа. — М.: Смысл, 2001. — 416 с
. Гримак Л. Резервы человеческой психики: Введение в психологию активности. — М.: Политиздат, 1989. — 319 с
4. Гришиной Н.В. Психология социальных ситуаций/ Сост. и общая редакция СПб.: Питер, 2001. — 416.: ил. — (Серия Хрестоматия по психологии)
. Горбатовой М.М., А.В.СерогоА.В., Яницкого М.С. Сибирская психология сегодня: Сб. научн. трудов. Вып. 2 / Кемерово: Кузбассвузиздат, 2004. С. 82-90.
6. Дружинин В. Н. Варианты жизни М: «ПЕР СЭ» — СПб.: «ИМАТОН-М», 2000
7. Ионин Л. Г. Социология культуры. — М., 1996
8. Коржова Е.Ю. Психология жизненных ориентаций человека.- СПб.:
Изд-во СПбГУ 2006г. 382 с
9. Крюкова Т.Л. Психология совладающего поведения. — Кострома: Студия оперативной полиграфии «Аквантитул», 2004. — 344с
. Куликов Л. В. Психогигиена личности: Основные понятия и проблемы.- СПб, Изд-во СПбГУ, 2000
. Куликов Л. В. Здоровье и субъективное благополучие личности //Психология здоровья /Ред. Г. С. Никифоров. — СПб., Изд-во СПбГУ, 2000. С. 405-442
. Куликов Л. В. Психология настроения. СПб.: Изд-во СПбГУ, 1997
. Леонтьев Д. А., Рассказова Е. И. Тест жизнестойкости. — М.: Смысл, 2006 — 63с.
. Логинова Н. А. Развитие личности и ее жизненный путь// Принцип развития в психологии. М., 1978
15. Логинова Н. А. Психобиографический метод исследования и коррекции личности: Учебное пособие. — Алматы: Казак университетi, 2001.- 172с
16. Майерс Д. Социальная психология. СПб: Питер, 1997
. Маклаков А.Г. Личностный адаптационный потенциал: его мобилизация и прогнозирование в экстремальных условиях// Психологический журнал. — 2001. — Т. 22. — № 1. — С. 16 — 24.
. Муздыбаев К. Стратегия совладания с жизненными трудностями // Журнал социологии и социальной антропологии. 1998, том 1, вып. 2. С.
. Никифоров Г. С. Психология здоровья. — СПб., 2002.
. Никошкова Е. В. Англо-русский словарь по психологии. М., 1998.
. Оллпорт Г. Личность в психологии. М.-СПб., 1998.
22. Психология конфликта / Серия «Хрестоматия по психологии»
СПб.: Питер, 2001. — 448 с.
23. Психогигиена личности: Вопросы психологической устойчивости и психопрофилактики: Учебное пособие. СПб., 2004. с. 87-115.
. Психология совладающего поведения: материалы Международ. Науч. — практ. конф./отв. ред.: Е.А. Некрасова, 2007. — 426с.
. Ребер А. Большой толковый психологический словарь. М., 2000.
. Туманова Е.Н. Помощь подростку в кризисной ситуации жизни. — Саратов, 2002
. Чешко Л. А. Cловарь синонимов русского языка /. — М., 1986.
. Шамионов Р.М., Голованова А.А. Социальная психология личности: Учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведения. — Саратов: Изд-во Сарат. Ун-та, 2006.
. Шкуратова. И. П., Анненкова Е. А.. Личностные ресурсы как фактор совладания с кризисными ситуациями // Психология кризиса и кризисных состояний. Междисциплинарный ежегодник. 2007. Вып.4, С. 17-23.
Приложение 1. Методики исследования, . Тест жизнестойкости С. Мадди
нетскорее нет, чем даскорее да, чем нетдаЯ часто не уверен в собственных решениях.Иногда мне кажется, что никому нет до меня дела.Часто, даже хорошо выспавшись, я с трудом заставляю себя встать с постели.Я постоянно занят, и мне это нравится.Часто я предпочитаю «плыть по течению».Я меняю свои планы в зависимости от обстоятельств.Меня раздражают события, из-за которых я вынужден менять свой распорядок дня.Непредвиденные трудности порой сильно утомляют меня.Я всегда контролирую ситуацию настолько, насколько это необходимо.Порой я так устаю, что уже ничего не может заинтересовать меня.Порой все, что я делаю, кажется мне бесполезным.Я стараюсь быть в курсе всего происходящего во круг меня.Лучше синица в руках, чем журавль в небе.Вечером я часто чувствую себя совершенно разбитым.Я предпочитаю ставить перед собой труднодостижимые цели и добиваться их.Иногда меня пугают мысли о будущем.Я всегда уверен, что смогу воплотить в жизнь то, что задумал.Мне кажется , я не живу полной жизнью, а только играю роль.Мне кажется, что если бы в прошлом у меня было меньше разочарований и невзгод, мне было бы сейчас легче жить на свете.Возникающие проблемы часто кажутся мне не разрешимыми.Испытав поражение, я буду пытаться взять реванш.Я люблю знакомиться с новыми людьми.Когда кто-нибудь жалуется, что жизнь скучна, это значит, что он просто не умеет видеть интересное.Мне всегда есть чем заняться.Я всегда могу повлиять на результат того, что происходит вокруг.Я часто сожалею о том, что уже сделано.Если проблема требует больших усилий, я предпочитаю отложить ее до лучших времен.Мне трудно сближаться с другими людьми.Как правило, окружающие слушают меня внимательно.Если бы я мог, я многое изменил бы в прошлом.Я довольно часто откладываю на завтра то, что трудно осуществимо, или то, в чем я не уверен.Мне кажется, жизнь проходит мимо меня.Мои мечты редко сбываются.Неожиданности дарят мне интерес к жизни.Порой мне кажется, что все мои усилия тщетны.Порой я мечтаю о спокойной и размеренной жизни.Мне не хватает упорства закончить начатое.Бывает, жизнь мне кажется скучной и бесцветной.У меня нет возможности влиять на неожиданные проблемы.Окружающие меня недооценивают.Как правило, я работаю с удовольствием.Иногда я чувствую себя лишним даже в кругу друзей.Бывает, на меня наваливается столько проблем, что просто руки опускаются.Друзья уважают меня за упорство и непреклонность.Я охотно берусь воплощать новые идеи.
Ключи шкал Теста жизнестойкости
Для подсчета баллов ответам на прямые пункты присваиваются баллы от 0 до 3 («нет» — 0 баллов, «скорее нет, чем да» — 1 балл, «скорее да, чем нет» — 2 балла, «да» — 3 балла), ответам на обратные пункты присваиваются баллы от 3 до О («нет» — 3 балла, «да» — 0 баллов).
Затем суммируется общий балл жизнестойкости и показатели для каждой из 3 субшкал (вовлеченности, контроля и принятия риска).
Прямые и обратные пункты для каждой шкалы представлены ниже.
Прямые пунктыОбратные пунктыВовлеченность4, 12, 22, 23, 24, 29, 412, 3, 10, 11, 14, 28, 32, 37, 38, 40, 42Контроль9, 15, 17, 21, 25, 441, 5, 6, 8, 16, 20, 27, 31, 35, 39, 43Принятие риска34, 457, 13, 18, 19, 26, 30, 33, 36Средние и стандартные отклонения общего показателя и шкал Теста жизнестойкости НормыЖизнестойкостьВовлеченностьКонтрольПринятие рискаСреднее80,7237,6429,1713,91Стандартное отклонение18,538,088,434,39
2. Копинг-тест Р. Лазаруса
НикогдаРедкоИногдаЧастососредотачивался на том, что мне нужно делать дальше-на следующем шагеначинал что-то делать, зная, что это все равно не будет работать, главное делать хоть что-нибудьпытался склонить вышестоящих к тому, чтобы они изменили свое мнениеговорил с другими, чтобы больше узнать о ситуациикритиковал и укорял себяпытался не сжигать за собой мосты, оставляя все, как естьнадеялся на чудосмирялся с судьбой: бывает, что мне не везетвел себя, как будто ничего не произошлостарался не показывать своих чувствпытался увидеть в ситуации что-то положительноеспал больше обычногосрывал свою досаду на тех, кто навлек на меня проблемыискал сочувствия и понимания у кого-нибудьво мне возникала потребность выразить себя творческипытался забыть все этообращался за помощью к специалистамменялся или рос как личность в положительную сторонуизвинялся или старался все загладитьсоставлял план действийстарался дать какой-то выход своим чувствампонимал, что сам вызвал эту проблемунабирался опыта в этой ситуацииговорил с кем-либо, кто мог конкретно помочь в этой ситуациипытался улучшить свое самочувствие едой, выпивкой, курением или лекарствамирисковал напропалуюстарался действовать не слишком поспешно, доверяясь первому порывунаходил новую веру во что-товновь открывал для себя что-то важноечто-то менял, что все улаживалосьв целом избегал общения с людьмине допускал это до себя, стараясь об этом особенно не задумыватьсяспрашивал совета у родственника или друга, которых уважалстарался, чтобы другие не узнали, как плохо обстоят делаотказывался воспринимать это слишком серьезноговорил о том, что я чувствуюстоял на своем и боролся за то, чего хотелвымещал это на других людяхпользовался прошлым опытом — мне приходилось уже попадать в такие ситуациизнал, что надо делать и удваивал свои усилия, чтобы все наладитьотказывался верить, что это действительно произошлоя давал обещание, что в следующий раз все будет по-другомунаходил пару других способов решения проблемыстарался, чтобы мои эмоции не слишком мешали мне в других делахчто-то менял в себехотел, чтобы это все скорее как-то образовалось или кончилосьпредставлял себе, фантазировал, как все это могло бы обернутьсямолилсяпрокручивал в уме, что мне сказать или сделатьдумал о том, как бы в данной ситуации действовал человек, которым я восхищаюсь, и старался подражать емуКлюч:
Название шкалыНомера опросника, которые работают на шкалуМаксим. Кол-во балловОписание копинг-стратегииКонфронтационный копинг2,3,13,21,26,3718Агрессивные усилия по изменению ситуации. Предполагает определенную степень враждебности и готовности к рискуДистанцирование8,9,11,16,32,3518Когнитивные усилия отделиться от ситуации и уменьшить ее значимостьСамоконтроль6,10,27,34,44,49,5021Усилия по регулированию своих чувств и действийПоиск социальной поддержки4,14,17,24,33,3618Усилия в поиске информационной, действенной и эмоциональной поддержкиПринятие ответственности5,19,22,4212Признание своей роли в проблеме с сопутствующей темой попыток ее решенияБегство-избегание7,12,25,31,38,41,46,4724Мысленное стремление и поведенческие усилия, направленные к бегству или избеганию проблемыПланирование решения проблемы1,20,30,39,40,4318Произвольные проблемно-фокусированные усилия по изменению ситуации, включающие аналитический подход к проблемеПоложительная переоценка15,18,23,28,29,45,4821Усилия по созданию положительного значения с фокусированием на росте собственной личности. Включает также религиозное измерение.
Приложение 2. Математический анализ данных, Таблица 1. Показатели выраженности параметров жизнестойкости студентов (Тест Мадди)
ЖизнестойкостьВовлеченностьКонтрольПринятие риска1582718132107413927310341402247927282459438352169341341878541291589947292396829245108233301911773322221294423616131114940221483273620159433372416552818917853332201842151711191134346242010944432221733717192272342018238444271324974135212510244382026513212727103273026289942320299237312430109454123
Таблица 2. Показатели выраженности параметров жизнестойкости взрослых (Тест Мадди)
ЖизнестойкостьВовлеченностьКонтрольПринятие риска1944033212592616173934130224834227145813730146332076786402719878342717966322311108841272011774029812964826221310044352114103443821159244331516974133231760251619187532261719733524142081353313219238371722103513022239141371324702629152510041382126693122162776292819287020241629723030123089402623
Таблица 3. Показатели выраженности копинг-стратегий у студентов (тест Р.Лазаруса)
конфронтационный копингдистанцированиесамоконтрольпоиск социальной поддержкипринятие ответственностибегство-избеганиепланирование решения проблемыположит. переоценка1811151381281021151113510151231361213910121641081512811111151277147171412611312108912971091513681417814511181016141899122012711131710109866131311111210131189101212781112881412137121396617131491313106141214151310151281314161561012122143717710108510118185722877819108811810962010101016121113202191017161110132122151012131217121523712111281591424119131471514142577911912611269811977161427761115612682810911149914152910741641310113015913125161412
Таблица 4. Показатели выраженности копинг-стратегий у взрослых (тест Р.Лазаруса)
конфронтационный копингдистанцированиесамоконтрольпоиск социальной поддержкипринятие ответственностибегство-избеганиепланирование решения проблемыположит. переоценка110121216111313172810171589161331012141410111318481015137914115101515119917186566141017967681412569188111418159101416991016136121313103161276712811611129891216121161213810121113910141579151414811171679131415911101361010915101114991416101710812877121318511181066121319714181559152020291612891619219131487815142213917128171411231512815313178245111413712131525913149521310262151679915112789816715121028121015179151414291112161399121130351514751412
