Основы психологии и педагогики

Реферат
Содержание скрыть

(от греческого «психе» — душа) — это об-ласть знаний о внутреннем (психическом) мире челове-ка и животных, то есть наука о психике.

Этапы развития психологической науки:

этап — психология как наука о душе.

этап — психология как наука о сознании.

этап — психология как наука о поведении.

этап — психология как наука о психике.

В самостоятельную науку психология выделилась из философии во второй половине XIX века. Это событие связывают с открытием немецким психологом В. Вунд-том в 1879 году в Лейпциге первой лаборатории экспе-риментальной психологии.

Объект

Предмет психологии — это происхождение, законо-мерности развития и функционирования психики чело-века и животных.

Задачи психологии:

научиться понимать сущность психических явлений;

  • научиться управлять ими;
  • использовать полученные знания для повышения эффективности различных отраслей практики;
  • быть теоретической основой практики психологиче-ской службы.

1.2.

Современная

зоопсихология в изучает особенности психики жи-вотных;

детская психология — изучает психику и связанные с ней условия развития личности растущего человека;

социальная психология — изучает взаимоотношения человека с другими людьми и социальными группами;

педагогическая психология — изучает закономерности развития личности в процессе обучения и воспитания;

психология труда — рассматривает психологические особенности трудовой деятельности человека, законо-мерности развития трудовых умений и навыков;

медицинская психология — изучает психологические особенности деятельности врача и поведения больного, разрабатывает психологические методы лечения или пси-хотерапии;

юридическая психология — изучает психологические особенности поведения участников уголовного процес-са, психологические проблемы формирования личности и поведения преступника;

экономическая психология — рассматривает психоло-гические аспекты экономического поведения человека (психология рекламы, имиджа, продавца и покупателя, делового общения, менеджмента и т. д. );

военная психология — изучает поведение людей в ус-ловиях боевых действий;

патопсихология — (patos — страдание) — изучает от-клонения в развитии психики, распад психики при раз-личных формах мозговой патологии.

27 стр., 13251 слов

Психология как наука. Основные исторические этапы развития психологической науки

... в психологии являются психологические законы. Задачи психологии. Область изучаемых явлений. Основная задача психологии — изучение законов психической деятельности в ее развитии. Область явлений, изучаемых психологией — ... психологии Психология как наука исследует поведение и психические процессы, проходящие в сознании человека. Предмет психологии как науки на разных этапах ее развития определялся ...

Методы психологии:

методы сбора информации (наблюдение, изучение ре-зультатов деятельности, изучение документов, метод оп-роса, метод тестов, эксперимент, биографический метод).

методы обработки данных (статистический анализ, другие математические методы).

методы психологического воздействия (дискуссия, тре-нинг, формирующий эксперимент, убеждение, внуше-ние, релаксация и другие).

13.

Психика — это свойство животных и человека отра-жать объективный мир в его связях и отношениях.

Психическое отражение — это активное отражение мира в связи с какими-то потребностями. Это субъективное, избирательное отражение. При этом существующая незави-симо от человека объективная реальность преобразуется в субъективную психическую реальность, преломляясь через индивидуальность субъекта в процессе его поведения и деятельности.

Психика человека состоит из трех групп психических явлений:

психические процессы (познавательные, эмоциональ-ные, волевые, мотивационные и другие);

психические состояния (творческий подъем, усталость, радость, сон, стресс и т. д. );

психические свойства человека (темперамент, способ-ности, характер, направленность личности);

Психическая деятельность

сенсорные зоны (принимают и обрабатывают инфор-мацию от органов чувств и рецепторов);

моторные зоны (управляют скелетной мускулатурой тела и движениями, действиями человека);

ассоциативные зоны (служат для переработки инфор-мации).

В психологии существуют и другие представления о струк-туре психики. Например, австрийский психиатр и психолог 3. Фрейд в психике человека выделял три уровня: бессозна-тельное, предсознательное и сознательное.

Главное отличие психики человека от психики живот-ных — это наличие сознания, особенно самосознания.

Сознание — это высший уровень психического отраже-ния действительности человеком. Сознание определяет предварительное, мысленное построение действий, пре-дусмотрение их последствий, контроль и управление по-ведением человека, его способность отдавать себе отчет в том, что происходит в окружающем мире и в нем самом. Самосознание — неотъемлемый признак сознания, оценка человеком самого себя как личности.

Исторически сознание возникло вместе с мышлением и речью в процессе деятельности и общения людей. Соз-нание ребенка также развивается в процессе взаимодей-ствия с людьми. Человек может терять сознание во время сна, обморока, шока, под влиянием наркоза, хотя пси-хика при этом и продолжает функционировать.

Формы сознания:

Структуру сознания можно рассматривать в плане раз-личных аспектов отношения человека к миру. Как следует из самой этимологии слова «сознание», его ядром является знание, а также формы его проявления и преобразования (ощущение, восприятие, представление, понятие, сужде-ние, умозаключение).

Различные формы знания составля-ют весьма существенную часть содержания сознания, но не исчерпывают его полностью. Не менее важным компонен-том сознания являются эмоциональные переживания, а также воля, выражающаяся в целенаправленности дейст-вий человека.

10 стр., 4617 слов

Общая характеристика психологии как науки: предмет, объект, задачи и методы

... деятельности, то они выступают как основные объекты психологии. Предметом Психология как наука давно говорит о том, что она изучает внутренний мир человека, изучает психику, психическое как особую реальность, обладающую специфическими свойствами. ...

1.4.

Деятельность

Мотив

Основные виды деятельности:

Всякая деятельность состоит из действий и поступков.

Действие

Поступки

компоненты деятельности:

Умения — в целом представляют собой сознательно контролируемые части деятельности, хотя и включают в себя автоматически выполняемые части — навыки.

Навыки — это автоматизированные компоненты уме-ний, реализуемые на уровне бессознательного контроля.

Привычки — в отличие от навыков могут контролиро-ваться сознательно, но в отличие от умений не всегда явля-ются разумными и полезными. Например, дурные привыч-ки: курение, сквернословие и др.

Деятельность является одним из проявлений поведе-ния человека. Поведение, следовательно, более широкое понятие. Животные тоже обладают поведением, но не дея-тельностью, которая отличается целенаправленностью и осознанностью совершаемых действий.

1.5.

Человек — это особое существо. С одной стороны, он обладает биологическим началом, относится к высшим млекопитающим. С другой — это существо социальное, поскольку общественные отношения изменили как его телесную организацию, так и сам характер существова-ния. А многие психологи уточняют, что человек — это существо биопсихосоциальное.

Диалектика взаимосвязей биологического и психиче-ского, психического и социального до сих пор представ-ляет для науки серьезную проблему.

созреванием,

Природные (биологические) особенности человека вы-ступают только в качестве предпосылок, необходимых условий психического развития. Например, свойства нерв-ной системы лежат в основе темперамента, а задатки ~ в основе способностей.

Установлено, что во многом именно генами опреде-ляется множество психологических характеристик чело-века (активность и пассивность, мнительность и тревожность, самостоятельность и зависимость, альтруизм и эгоизм, интеллект, агрессивность, сексуальность и т. д. ).

Однако, биологические особенности сами по себе еще не определяют личностные качества человека (способно-сти, характер, убеждения и т. п. ).

При формировании личности человека исключительно велика роль социаль-ной среды, социального опыта, в том числе и воспита-ния в широком смысле этого слова.

Тема 2. Психические процессы

2.1.

Психический процесс

Ощущение

Физиологическим аппаратом ощущения является анали-затор,

рецептор — часть анализатора, преобразующая энер-гию внешнего воздействия в нервные сигналы;

нервный путь, по которому нервные сигналы переда-ются в мозг;

корковая часть полушарий головного мозга, где нерв-ные сигналы осознаются.

Типы ощущений:

Внешние ощущения — зрительные, слуховые, обоня-тельные, вкусовые, кожные, осязательные. С их помощью человек познает свойства предметов или явлений, которые находятся вне его. Рецепторы этих ощущений располо-жены на поверхности тела.

Внутренние ощущения — голод, жажда, тошнота, из-жога и т. д. Рецепторы этих ощущений находятся внутри организма.

3 стр., 1452 слов

Восприятие, память, мышление, воображение

... процессы, как восприятие, память, мышление, воображение. Так, в процессах запоминания и заучивания участвует мышление в более ... необходима музыкантам, филологам, людям, изучающим иностранные языки. Словесно-логическая память характеризуется тем, что человек, обладающий ею, быстро ... подробнее остановиться на характеристике памяти, как одного их психических процессов. 1. Определение памяти "Память - это ...

* Двигательные (кинестезические) ощущения — это ощущения движения и положения тела в пространстве. Рецепторы

двигательного анализатора находятся в мышцах и связках.

Ощущение каждого человека имеет определенный диа-пазон, ограниченный с двух сторон порогами ощущения. За пределами нижнего порога ощущение еще не возни-кает, так как раздражитель слишком слаб. За пределом верхнего порога ¦ уже не возникает, так как раздражи-тель слишком силен.

Все ощущения

Закон сенсибилизации — состоит в повышении чувст-вительности под влиянием адекватных и неадекватных раздражителей. Согласно этому закону в результате сис-тематических упражнений человек может повысить свою чувствительность.

Закон адаптации (приспособления) — состоит в из-менении порога чувствительности под влиянием долго действующего раздражителя. Например, человек остро ощущает любой запах только в первые несколько минут, затем ощущение притупляется.

Закон контрастности — состоит в изменении чувст-вительности под влиянием предшествующего раздражи-теля. Например, одна и та же фигура на белом фоне ка-жется темнее, а на черном — светлее.

2.2.

Восприятие

В отличие от ощущений, которые присущи всем жи-вым существам, имеющим нервную систему, способно-стью воспринимать мир в виде образов обладает только человек и высшие животные. Этот процесс, характерный для восприятия, называется объективацией.

Если результатом ощущения является некоторое чув-ство (например, ощущение яркости, громкости, соле-ного, равновесия и т. д. ), то в итоге восприятия склады-вается образ, включающий целый комплекс различных взаимосвязанных ощущений.

Образ, складывающийся в процессе восприятия, пред-полагает взаимодействие нескольких анализаторов. В за-висимости от того, какой из них работает активнее, раз-личают и виды восприятия: зрительное, слуховое, ося-зательное восприятие.

Восприятия подразделяют также и на другие виды.

В зависимости от целей: преднамеренные и непред-намеренные восприятия.

В зависимости от степени организации: организован-ные (наблюдения) и неорганизованные восприятия.

В зависимости от формы отражения:

восприятие пространства — это восприятие формы, величины, объемности объектов, расстояний между ними, их взаимного расположения, удаленности и направления, в котором они находятся;

  • восприятие времени — это отражение длительности, скорости протекания и последовательности явлений;
  • восприятие движения — это отражение во времени изменений положения объектов или самого наблюдателя в пространстве.

Свойства восприятия:

Избирательность восприятия — способность человека воспринимать лишь те предметы, которые представляют для него интерес.

Предметность восприятия — проявляется в том, что объект воспринимается нами именно как обособленный в пространстве и времени.

Апперцепция — зависимость восприятия от прежнего опыта человека.

Осмысленность восприятия — показывает, что вос-принимаемые человеком предметы имеют для него опре-деленный жизненный смысл.

5 стр., 2368 слов

Взаимопомощь пожилых людей как вид социальной заботы в условиях стационара

... что каждый пожилой человек является либо субъектом, либо объектом взаимной поддержки. взаимопомощь пожилой социальный поддержка Существует мнение, что пожилые люди располагают важными человеческими ... как инвалидность пожилых людей, уделяется достаточно внимания, то проблема одиночества, эксклюзии, госпитализма, эйджизма пожилого человека рассматривается как периферийная проблема, ее разрешение не ...

Константность восприятия — относительное посто-янство или независимость образа предмета от меняющихся условий восприятия (расстояния, ракурса, освещенно-сти и т. д. ).

Целостность восприятия — выражается в том, что образы отражаемых предметов выступают в сознании человека в совокупности многих их качеств, даже если отдельные из них в данный момент не ощущаются.

Нарушения восприятия:

1 Гиперстезия — повышенная чувствительность к обыч-ным внешним раздражителям.

* Гипостезия — явление, обратное гиперстезии, то есть сниженная чувствительность.

Агнозия — нарушение узнавания предметов при яс-ном сознании и сохранении или незначительном сниже-нии чувствительности.

Галлюцинации — восприятия, возникающие без нали-чия реальных объектов (видения, призраки, мнимые зву-ки, голоса, запахи и т. д. ).

Галлюцинации следует отличать от иллюзий, то есть ошибочных восприятий реальных пред-метов и явлений.

2.3.

представлений.

Компоненты памяти:

Запоминание.

Сохранение.

Воспроизведение.

Забывание.

Виды памяти:

Наглядно-образная — это память на зрительные, зву-ковые, осязательные, обонятельные и вкусовые образы.

Словесно-логическая — выражается в запоминании, сохранении и воспроизведении мыслей в виде понятий и словесных формулировок. Этот вид памяти присущ только человеку.

Двигательная (моторная) — выражается в запоминании и воспроизведении движений. Лежит в основе выработки навыков ходьбы, письма, трудовых и других умений.

Эмоциональная память — это память на переживания. Имеет большое значение для формирования личности. Пережитые и сохраненные эмоции выступают как побудительные силы к совершению или отказу от соверше-ния того или иного поступка.

присуши следующие характеристики:

Возможные расстройства памяти:

Гиперфункция памяти — когда воспоминания вдруг ста-новятся живее и резче, детальнее обычного. Иногда гипер-функция памяти принимает форму навязчивьгх воспоми-наний.

Амнезия — утрата способности сохранять или вос-производить имеющуюся информацию.

2.4.

Мышление

» Мышление можно представить как познавательный про-цесс, направленный на разрешение какой-либо задачи, постановка которой включает в себя цель, условия и ре-шение.

Виды мышления:

* Наглядно-действенное — отличается тем, что решение нестандартной задачи (практической или теоретической) ищется посредством наблюдения реальных объектов, их взаимодействий и выполнения материальных преобразова-ний, в которых принимает участие сам субъект мышления.

* Наглядно-образное I осуществляется на основе преоб-разований образов восприятия в образы представлений; дальнейшего изменения, преобразования и обобщения предметного содержания представлений, формирующих отражение реальности в образно-концептуальной форме.

4 стр., 1577 слов

Адаптация личности к уходу на пенсию. Выход на пенсию как социальная ...

... психического состояния. Те из пожилых людей, которые более других привязаны к своей профессии, работе вообще, к общественно полезному труду, труднее адаптируются к состоянию незанятости. Выход на пенсию как социальная проблема ... весь образ жизни. Поэтому изучение социально - психологических проблем пожилого возраста, и в частности проблемы адаптации людей к выходу на пенсию, представляет ...

* Абстрактно-логическое, оно же словесно-логическое, вербально-логическое или дискурсивное — это опосре-дованное прошлым опытом речевое мышление человека, осуществляемое при помощи логических операций с по-нятиями (сравнение, анализ, синтез, абстрагирование, обобщение, конкретизация).

Выступает как процесс связ-ного логического рассуждения, в котором каждая последующая мысль обусловлена предшествующей. Это раз-личного вида дедуктивные и индуктивные умозаключе-ния, способы доказательств и т. д.

Процессы мышления людей присущи значительные индивидуальн ые различия, которые проявляются в качествах ума:

Самостоятельность мышления.

Широта и глубина ума.

Гибкость мысли.

Быстрота и критичность ума.

2.5.

Человеческое мышление тесно связано с речью.

Речь

Виды речи:

Внутренняя речь — это словесная форма мышления. Результатом внутренней речи являются мысли. Хотя при внутренней речи человек и не говорит вслух, его мысли все равно облекаются в форму слов. Внутренняя речь ко-ротка, свернута, часто целое предложение сокращается до одного слова.

Внешняя речь — бывает устной и письменной. Устная делится на монологическую и диалогическую, когда в разговоре участвуют два человека и более (беседа, дис-пут, дискуссия).

Свойства речи:

* Содержательность речи — зависит прежде всего от

ценности и объема содержащейся в ней информации.

* Понятность речи — зависит от ее смыслового значения, языковых особенностей, а также от уровня разви-тия слушателей.

* Выразительность речи — определяется отчетливостью произношения (дикцией), а также интонацией как совокупностью темпа, тона, ритма и пауз.

2.6.

Воображение

Воображения создаются с помощью следующих приемов:

вычленение из целостного образа каких-либо элемен-тов (например, представление о величине палки как сред-стве удлинить руку);

изменение величины воображаемых объектов (отсюда великаны, гномики и т. д. );

агглютинация — соединение вычлененных элементов в образы вымышленных объектов (сфинксы, кентавры и т. д. );

конструирование предметов в зависимости от их на-значения (топор, луноход и т. п. );

* гиперболизация — мысленное усиление или ослабление отдельных свойств объектов (хитрость лисы, тру-сость зайца, бессилие волка перед зайцем в мультфильме «Ну, погоди!» и т. д. );

перенос какого-либо свойства на другие объекты (был тише воды и ниже травы и т. п. );

типизация — создание нового образа в результате обобщения качеств, наблюдавшихся у ряда сходных объ-ектов (создание образов в художественной литературе: Ев-гений Онегин, Наташа Ростова и т. д. );

— Таким образом, воображение основано на преобра-зовании и творческом комбинировании уже имеющихся представлений, впечатлений, знаний. Самый фантастиче-ский вымысел всегда состоит из элементов, взятых из жиз-ни, из прошлого опыта.

13 стр., 6067 слов

История : Информационные войны: виды, цели, методы

... информационной эры и, как следствие - информационного противоборства. 1. Информационная война: истоки, виды и цели информационного противоборства 1.1 Информационная ... защиты сознания, системы ценностей и психического здоровья общества. Целью данной работы является наиболее ... целенаправленное информационно-психологического воздействие НКТ на человека является разновидностью социальных отношений, в ...

Виды воображения:

Непроизвольное (пассивное) — когда образы возника-ют спонтанно, помимо воли и желания человека (в снови-дениях, при чтении книг и т. д. ) (17, «https:// «).

Произвольное (активное) — когда образы вызываются по собственному желанию, под воздействием волевых усилий:

а) воссоздающее — создание образов на основе личного опыта, текста, чертежа, карты и т. д.

б) творческое — (более сложный вид воображения) — самостоятельное создание новых образов в процессе творческой деятельности.

Фантазии — это образы, которым ничто или мало что соответствует в действительности.

Мечты — нацелены на будущее, это образы желае-мого будущего.

Грезы — мечты, которые очень слабо связаны с реаль-ностью и которые никогда не реализуются.

2.7.

Внимание

Виды внимания:

Непроизвольное внимание — вызывается внешними неожиданными факторами: теми или иными особенно-стями объектов, воздействующих на человека в данный момент. Ими могут быть сила, интенсивность, новизна, необычность, контрастность раздражителя или подвиж-ность объекта.

Произвольное внимание — возникает вследствие соз-нательно поставленной цели. Оно всегда требует волевых усилий.

Послепроизвольное внимание — возникает вслед за про-извольным и обладает чертами как непроизвольного, так и произвольного.

Свойства внимания:

Избирательность внимания — сосредоточение его на объектах, представляющих для человека наибольший интерес.

Устойчивость внимания — длительность удержания его на одном предмете или виде деятельности.

Распределение внимания — одновременное внимание к двум или нескольким объектам при одновременном выполнении действий с ними или наблюдений за ними.

Объем внимания — количество объектов, одновремен-но охватываемых вниманием с одинаковой степенью ясно-сти восприятия (средний объем внимания: 5—7 объектов).

* Переключаемость внимания — способность внимания переключаться с одного объекта на другой.

От особенностей внимания зависят такие черты лич-ности, как внимательность, наблюдательность и рассе-янность.

Все психические познавательные процессы

Для оценки уровня интеллекта наибольшей популярно-стью пользуется «коэффициент интеллектуальности» (I Q), который можно измерить с помощью тестов (Векслер, Бине).

Максимальное значение I Q — 200 баллов, минималь-но—О баллов. От 84 до 116 баллов — средний уровень интеллекта, от 116 до 180 — повышенный уровень, от 10 до 84 — умственно отсталые (дебилы, имбецилы, идиоты).

Дебилъностъ — легкая степень слабоумия. Дебилы способ-ны к обучению, овладевают несложными трудовыми про-цессами, их социальное приспособление ограничено.

Имбецилъность — средняя степень слабоумия. Речь имбе-цилов развита слабо, они не обучаемы, нетрудоспособны, им доступны лишь элементарные акты самообслуживания.

Идиотия — самое тяжелое слабоумие. У идиотов почти полностью отсутствует речь и мышление, они нуждаются в постоянном уходе и надзоре.

19 стр., 9402 слов

Бухгалтерский баланс в анализе и оценке финансового состояния предприятия

... бухгалтерской отчетности. Бухгалтерский баланс в анализе и оценке финансового состояния предприятия 1 Понятие, цели и значение анализа финансового состояния предприятий финансовый устойчивость баланс бухгалтерский В современных ... отсутствие перечисленных качеств с большой вероятностью говорит о неустойчивости финансового состояния предприятия. Цель анализа состоит не только и не столько в том, ...

2.8.

Эмоциональные процессы,

В эмоциях проявляется оценка индивидом возможно-стей удовлетворения своих потребностей. Однако, для воз-никновения эмоции необходима не только актуализация потребности, создающая определенное напряжение пси-хики, но и понимание ситуации как благоприятной или неблагоприятной для достижения цели.

Наиболее распространенные эмоции:, В зависимости

Настроения — слабо выраженные эмоциональные пе-реживания, отличающиеся значительной длительностью и слабым осознанием причин, их вызывающих. Настроения переживаются либо в качестве общего эмоционального фона (приподнятое, подавленное настроение и т. д. ), либо как определенное эмоциональное состояние (скука, печаль, тос-ка, страх или, напротив, увлеченность, радость, ликова-ние, восторг и т. д. ).

Аффекты — эмоциональные переживания большой силы с коротким периодом протекания, характеризую-щиеся нарушением волевого контроля. Аффекты связаны с нарушением волевого контроля: ярость, ужас, отчая-ние, и т. п. Сопровождается резкими выразительными движениями, криками, плачем.

Страсти — сильные, глубокие, длительные и устой-чивые эмоциональные переживания с ярко выраженной направленностью на достижение цели. Например, страсть к театру, книгам, компьютеру и т. п. , или же сильная любовь с преобладанием чувственного влечения.

Чувства — в отличие от обычных эмоций (непо-средственных, временных переживаний) — это более слож-ные, устоявшиеся отношения. Чувство включает в себя це-лую гамму эмоций. Это наиболее длительные и устойчивые эмоциональные переживания, имеющие четко выраженный предметный характер. Человек не может испытывать чувство вообще, если оно не отнесено к кому-нибудь или чему-нибудь конкретно. Чувства подразделяют на три группы:

моральные чувства — связаны с нравственной оцен-кой поступков своих и других людей (чувство долга, чес-ти, дружбы, любви и т. д. );

  • интеллектуальные чувства — связаны с удовлетворе-нием познавательных потребностей (чувство успешно-сти обучения и др.);
  • эстетические чувства — возникают в связи с удовле-творением эстетических потребностей (чувство прекрас-ного, безобразного, возвышенного или низменного).

2.9.

Мотивация — это процесс актуализации потребностей индивида, что приводит к напряжению в психике и воз-никновению мотивов — внутренних побудителей к актив-ной деятельности или поведению.

Потребность

Потребности бывают:

потенциальные и актуализированные;

  • материальные и духовные;
  • биологические и социальные;
  • просоциальные и асоциальные;
  • индивидуальные, групповые и общественные;
  • здоровые и нездоровые;
  • ведущие и второстепенные;
  • устойчивые и неустойчивые;
  • реальные и иллюзорные.

    А.

Х. Маслоу

потребности физиологические (органические) — голод, жажда, половое влечение и др.;

10 стр., 4793 слов

Саморегуляция психологических состояний у людей разных возрастов

... В работе поставлены и решены следующие задачи исследования: 1) изучить и проанализировать специальную литературу по проблеме исследования; 2) исследовать состояние теоретической разработанности проблемы саморегуляции психологических состояний у людей разных ...

потребности в безопасности ~ чувствовать себя за-щищенным, избавиться от страха, от агрессивности;

потребности в принадлежности и любви — принадле-жать к общности, находиться рядом с людьми, быть при-нятыми ими;

потребность уважения (почитания) — одобрение, признание, авторитет, компетентность, достижение ус-пехов;

познавательные потребности — знать, уметь, пони-мать, исследовать;

эстетические потребности — гармония, симметрия, порядок, красота;

А. Х. Маслоу

На основе этой классификации Маслоу создал свою ие-рархическую теорию мотивации, согласно которой инди-вид после удовлетворения потребностей низшего уровня стре-мится удовлетворить потребности более высокого уровня. Мотивы как внутренние побудители удовлетворения потребностей могут переживаться в виде самых различ-ных психических явлений (как осознанных, так и не-осознаваемых).» Это могут быть: желания, влечения, на-мерения, установки, интересы, стремления, убеждения, идеалы и другие.

Различают также мотивы достижения цели, избегания неудач, мотивы одобрения, аффилационные мотивы (от-ражающие потребность в общении), мотивы власти, аль-труистические мотивы (стремления к бескорыстной по-мощи) и другие.

А. А. Ухтомским

2.10.

Волевые процессы — это сознательное регулирование человеком своего поведения и деятельности, связанное с преодолением внутренних и внешних препятствий, с мо-билизацией всех своих сил на достижение поставленных целей. Человек использует свою волю при принятии реше-ний, при выборе цели, при осуществлении действий для преодоления препятствий на пути к цели.

Волевые процессы бывают простыми и сложными. К про-стым относятся те, которые непоколебимо ведут человека к намеченной цели, а принятие решений происходит без борьбы мотивов. В сложных волевых процессах выделяют следующие этапы:

  • осознание цели и стремление ее достичь;
  • осознание возможностей ее достичь;
  • появление мотивов, связанных с достижением цели;
  • борьба мотивов и выбор возможности достижения;
  • принятие решения о возможных действиях;
  • осуществление принятого решения;

Наряду с волевыми действиями человек часто выпол-няет и неволевые (автоматические и инстинктивные), ко-торые совершаются без контроля со стороны сознания и не нуждаются в приложении волевых усилий.

В зависимости от характера протекания волевых про-цессов выделяют следующие волевые качества личности человека:

  • целеустремленность;
  • самообладание;
  • самостоятельность;
  • решительность;
  • настойчивость;
  • энергичность;
  • инициативность;
  • исполнительность.

Тема 3. Психические состояния

3.1 Классификация психических состояний

Психическое состояние

Психические состбяния (душевный подъем, эйфория, отчуждение, усталость, бодрость, апатия, активность, агрес-сия, пассивность и др.) влияют на психические процессы, ускоряя или замедляя их протекание, а психические со-стояния выступают в качестве основы при формирова-нии психических свойств или качеств личности.

Вместе с тем психика едина и деление психических явлений на психические процессы, состояния и свойства является чисто условным. Например, такие психические явления, как счастье, любовь, стресс и др., одни психо-логи относят к психическим (эмоциональным) процес-сам, другие — к психическим состояниям.

Каждый человек постоянно переживает различные пси-хические состояния. <^Три одних состояниях наша деятель-ность протекает легко и продуктивно, при других — трудно и не вполне эффективно.

Психические состояния зависят от окружающей об-становки, физиологических факторов, времени, словес-ного воздействия и других условий.

Психические состояния классифицируют:

В зависимости от продолжительности: кратковремен-ные и длительные.

В зависимости от влияния на особенности поведения и деятельности личности: стенические (повышающие актив-ность) и астенические (понижающие активность).

В зависимости от степени осознанности: состояния более или менее осознаваемые человеком.

3.2.

Психические состояния каждого человека индивидуальны.

Однако, всегда можно выделить положительные и отри-цательные психические состояния разных людей. Приме-ром положительных состояний являются психические состояния счастья, любви и др., отрицательных — трево-га, депривация, фрустрация, депрессия, агрессия и т. п.

Депривация — это состояние переживания относитель-ной лишенности, порождаемое несоответствием того, что человек имеет, и того, что по его мнению, он должен иметь. Человек находится в состоянии депривации, если у него нет того, чем владеют другие (или чем он владел в прошлом), если он жаждет этого и считает возможным иметь. Например, состояние детей, лишенных отноше-ний близости с родителями, особенно с матерью. Де-привация часто сопровождается пониженным настрое-нием, депрессией, апатией, которые на короткое время могут сменяться эйфорией, раздражительностью.

Депрессия — это состояние психической подавленно-сти, тоски, отчаяния. При этом влечения, мотивы, воле-вая активность резко снижены. Характерными являются мысли о собственной ответственности за разнообразные неприятные, тяжелые события, происшедшие в жизни человека или его близких. Чувство вины за события про-шлого и ощущение беспомощности перед лицом жиз-ненных трудностей сочетаются с чувством бесперспективности. Самооценка резко снижена. Измененным оказывает-ся восприятие времени, которое течет мучительно долго.

Для поведения в состоянии депрессии характерны за-медленность, безынициативность, быстрая утомляемость; все это приводит к резкому падению продуктивности. В тяжелых, длительных состояниях депрессии возможны попытки к самоубийству.

Апатия — состояние вялости, безразличия к окружаю-щему, отсутствие стремления к деятельности.

Эйфория — неадекватно повышенное веселое настроение, состояние благодушия и беспечности, несоответствующее объективным обстоятельствам.

Фрустрация — психическое состояние, возникающее в ответ на появления объективно и субъективно непреодо-лимых препятствий на пути удовлетворения потребностей, достижения целей, решения задач. Фрустрация — это кру-шение надежд, переживание неудачи. Эмоционально она может выражаться в гневе, досаде, отчаянии, чувстве вины. Фрустрация создает внутренние условия для апатии, де-прессии и агрессии.

Агрессия — запускается и поддерживается эмоциями, вхо-дящими в комплекс враждебности (гнев, отвращение, презрение).

В состоянии агрессии человек готов причинить другому ущерб, оскорбить, победить, убить. Например, сексуальная агрессия может проявляться в сексуальной грубости, изнасиловании, издевательстве и убийстве (сек-суальные маньяки-убийцы).

3.3.

Стресс — это, прежде всего состояние психической на-пряженности, возникающее в ответ на сложные обстоя-тельства, на разнообразные экстремальные воздействия. Однако, понятие стресса используется не только для опи-сания психического состояния, но также и физиологиче-ского. В общем, стресс — это постоянная и естественная реакция организма и психики человека на проблемные ситуации.

Причины физиологического стресса: чрезмерные фи-зические нагрузки, высокая и низкая температура, го-лод, шум, болезнь, травма, операция и т. д.

Причины психологического стресса:

ситуации угрозы, опасности, обиды;

  • грубость, зависть, измена, несправедливость;
  • борьба за власть, крушение надежд, денежные про-блемы;
  • трудности с начальством, увольнение, предстоящий экзамен;
  • информационные перегрузки, когда человек не ус-певает принимать решения при высокой ответственно-сти за последствия.

Под воздействием этих и других стрессоров по коман-де симпатической нервной системы в кровь надпочечни-ками выбрасывается адреналин и норадреналин, что спо-собствует мобилизации организма. Когда же состояние мобилизации организма затягивается, гормоны повыша-ют интенсивность работы сердца, отчего повышается кровяное давление, могут развиваться сердечно-сосуди-стые заболевания.

Симптомы (характерные проявления) стресса:

нервозность и тревога;

  • тремор;
  • головные боли;
  • слабость и утомляемость;
  • боли в желудке и проблемы с пищеварением;
  • В покраснения лица;
  • ощущение паники;
  • беспричинный страх;
  • кошмары.

Отрицательные последствия, Умеренный стресс полезен., Преодоление дистрессовых ситуаций, Усилия по разрешению проблемы, Усилия по регулированию эмоций

Для успокоения, то есть снижения психофизиологи-ческой и психоэмоциональной напряженности (стрес-са), полезны также:

  • снижение для себя значимости сложившейся небла-гоприятной ситуации;
  • наличие запасных, отступных стратегий или позиций;

эмоциональная разрядка в сменяющих друг друга ви-дах деятельности (интеллектуальный и физический труд, общение, игра, физкультура, путешествия, рыбалка, дис-котека и т. п. );

активизация чувства юмора и т. д.

3.4.

Сон

сна

Быстрый сон связан со сновидениями. После быстро-го сна человек в 75—90% случаев сообщает о сновидениях с элементами нереальности, фантастичности. Стадии мед-ленного и быстрого сна образуют цикл, длительностью 60—90 минут, повторяющийся в нормальном ночном сне 4—5 раз. Психическое значение быстрого сна связывают с реакцией человека на стрессовую ситуацию.

Сон в целом способствует восстановлению функций нервных клеток и тканей тела, психологической стаби-лизации, отбору и переводу в долговременную память значимой информации.

И. М. Сеченов

сгущение (концентрация) образов вплоть до их кон-таминации (наложения друг на друга);

смещение (замещение), когда некий скрытый элемент проявляется в виде отдаленной ассоциации, намека; по-этому то, что находится на периферии реально значимого переживания, в сновидении может быть кульминацией, центром (механизм смещения можно также наблюдать в психогенезе остроумия);

символизация — процесс превращения мыслей в зри-тельные образы, то есть мышление зрительными образами.

Бодрствование, в отличие от сна, это состояние ак-тивного взаимодействия человека с внешним миром, когда он может заниматься различными видами деятель-ности, в том числе и трудом.

Способность человека к труду в определенном темпе определенное количество времени называется работоспо-собностью. Работоспособность характеризуется следую-щими психическими состояниями:

мобилизация — предстартовое психическое состояние;

врабатывание — состояние постепенного приспо-собления к наиболее экономичному, оптимальному ре-жиму работы;

утомление — состояние временного снижения рабо-тоспособности под влиянием длительных нагрузок;

монотония — результат постоянного повторения од-нообразных действий при бедности внешней информа-ции; сопровождается ощущениями скуки, заторможен-ности или оцепенения;

переутомление — состояние прогрессирующего сни-жения производительности труда, сопровождаемое ошиб-ками в действиях, выраженным нарушением дыхания, пульса, координации движений и т. д.

3.5.

Регуляция психических состояний

Методы психологического воздействия.

Метод предъявления моделей — основан на исполь-зовании механизмов психического заражения, внушения и подражания в процессе предъявления в качестве образ-цов: поведения других людей, персонажей кинофильмов, художественной литературы, сказок, притч, анекдотов.

* Дискуссия — обсуждение каких-либо проблем клиента

с целью нахождения оптимальных решений. Главным ме;

ханизмом психологического воздействия здесь выступает

убеждение — процесс воздействия на сознание силой логи;

  • ческих доказательств.

* Тренинг — метод воздействия, направленный на созда;

ние новых психических образований, либо на изменение и

развитие уже существующих. В ходе тренинга используются

различные упражнения, ролевые игры, психогимнастика.

Психическая саморегуляция основана на произвольном управлении своим собственным психическим состоянием. Она предполагает наличие или выработку соответствую-щих умений, в том числе умений психопрофилактики и психогигиены. Для студента, например, это следующие умения:

  • умение преодолевать в себе излишнее беспокойство;
  • чувство неуверенности, страха и тревоги, нерешитель-ности и скованности на семинарах, экзаменах, зачетах;
  • умение предупреждать и снимать стрессовые прояв-ления, излишнее напряжение и волнение;
  • умение мобилизовать свою волю или внутренние силы для создания рабочего настроения, необходимого самочувствия;

умение контролировать темп и тон своей речи, ды-хания, мышечного напряжения и т. п. ;

умение производить разрядку в сменяющих учебу видах деятельности: физический труд, физкультура, дис-котека, кино, художественная литература и т. д.

В практической психологии разработаны различные методики психофизической саморегуляции. Наиболее известной из них является аутогенная тренировка. В пла-не психофизической саморегуляции могут быть полезны книги американского психолога и педагога Дейла Карне-ги, других психологов, а также специальные методиче-ские рекомендации, разработанные для этих целей.

3.6. Аутогенная тренировка

Аутогенная тренировка ~ один из способов психофи-зической саморегуляции. Основана на самовнушении ¦ и используется как для самосовершенствования психиче-ских процессов, так и для саморегуляции психических состояний, для профилактики переутомления.

Аутогенная тренировка (аутотренинг) позволяет чело-веку в короткое время хорошо отдохнуть, улучшить рабо-тоспособность, сосредоточить внимание на нужном деле.

Аутогенная тренировка состоит из специальных упражне-ний, направленных на самоформирование навыков созна-тельного воздействия на различные функции организма ~ навыков самовнушения.

Самовнушение наиболее эффективно протекает на фоне общего мышечного расслабления. Это состояние называет-ся релаксацией.

Занятия аутотренингом

Выбор удобного для себя положения: сидя, полуле-жа, лежа.

Успокоение — устанавливается ровное, спокойное дыхание. Применяются словесные формулы самовнуше-ния спокойного дыхания.

Расслабление мышц тела — представление тяжести в мышцах рук, ног. Вызов тепла в мышцах рук, ног, груди и брюшной полости с помощью произнесения формул расслабления.

Активное самовнушение — произнесение специаль-ных словесных формул, после каждой из которых делает-ся 2—3 минутная пауза.

Выход из состояния релаксации — произнесение то-низирующих фраз типа: «Я спокоен. Я хорошо отдохнул. Я собран и внимателен и т. д. »

Завершение: потянуться, резкий выдох, улыбка, не-сколько дыхательных и физических упражнений.

ЛИТЕРАТУРА

[Электронный ресурс]//URL: https://psystars.ru/referat/osnovyi-pedagogiki-i-psihologii/

ПО ОСНОВАМ ПСИХОЛОГИИ:, Г. М. Социальная, Л. А. Психология, Л. С. Секреты, А. В. Психология

13. Большой психологический словарь / сост. и общ. ред. Б. Мещеряков, В. Зинченко. — Санкт-Петербург: Прайм-Еврознак, 2004.

Г. В. Основы, Г. Ф. Основы, Г. Ф. Основы

М. И. Общая

Москва, 2000.

Е. Н. Основы, А. В. Психология, И. Е. Основы, Я. Л. Психология, В. Г. Психология