Физическая подготовка студентов к сдаче норм комплекса «Готов к труду и обороне» в рамках учебного процесса по физической культуре

Реферат

ФГБУ ВО «Курский государственный университет»

ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА СТУДЕНТОВ К СДАЧЕ НОРМ КОМПЛЕКСА «ГОТОВ К ТРУДУ И ОБОРОНЕ» В РАМКАХ УЧЕБНОГО ПРОЦЕССА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

Косинов С.И.

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс ГТО является программной и нормативной основой физического воспитания населения. Введение нового комплекса ГТО обусловливает необходимость развития физических качеств у студентов и в целом обеспечение должного уровня физической подготовленности.

Вместе с тем в последнее время многие специалисты отмечают, что уровень физической подготовленности абитуриентов, поступающих в высшие учебные заведения, значительно снизился (А.Н. Усатов, 2010; М.В. Коренева, 2014; Е.В. Кувалдина, 2016), а эффективность физической подготовки студентов в рамках образовательного процесса по физической культуре в вузе остается недостаточно высоким (Г.В. Пономарева, 2010; Е.В. Радовицкая, 2011; Д.С. Духанин, А.В. Глухов, 2018; А.В. Ткаченко, 2018).

Одним из базовых компонентов в системе внедрения Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО выделяют программно-методический, направленный на разработку программ и методических рекомендаций по подготовке к выполнению нормативных требований.

Таким образом, социальная значимость методического обоснования подготовки к сдаче норм ГТО, с одной стороны, и слабая разработанность данного вопроса в современной специальной литературе, с другой, обусловливают актуальность предпринятого нами исследования.

Цель исследования — экспериментальное обоснование эффективной программы физической подготовки студентов к сдаче нормативов комплекса ГТО в образовательной организации высшего образования.

Разработанная нами программа физической подготовки студентов к сдаче нормативов комплекса ГТО предусматривает её реализацию на протяжении всего учебного года, т.е. с сентября по май месяц включительно. Она направлена на развитие у студентов физических качеств, необходимых для успешной сдачи нормативов комплекса ГТО.

Программа включает шесть тренировочных циклов с двумя занятиями в неделю с продолжительностью по пять недель в цикле. Каждый цикл имеет преимущественную направленность на развитие определенных физических качеств, на другие качества также оказывается тренировочное воздействие, но поддерживающего характера.

Первый цикл направлен на развитие скоростных способностей, прыгучести, гибкости. Второй цикл направлен на развитие общей выносливости и гибкости. Третий цикл направлен на развитие силовой выносливости, взрывной силы рук, гибкости. В четвёртом цикле преимущественное тренировочное воздействие оказывалось на развитие прыгучести и гибкости. Пятый цикл по направленности относился к тренировочным воздействиям для развития общей выносливости. Наконец, шестой цикл включает упражнения на развитие быстроты, силовой выносливости и взрывной силы рук.

6 стр., 2799 слов

Физическое воспитание студентов

... того чтобы цель сделать реально достижимой в физическом воспитании, решается комплекс конкретных задач (специфических и общепедагогических). [3] К специфическим задачам физического воспитания относятся две группы задач: задачи по оптимизации физического развития человека и образовательные задачи. Решение задач по оптимизации физического развития человека ...

Эффективность программы проверялась в педагогическом эксперименте, который проводился с сентября 2017 по июнь 2018 года. В нем участвовали 36 студентов-юношей второго курса в возрасте 18-20 лет, которые были подразделены на контрольную и экспериментальную группы численностью по 18 человек.

На начало формирующего педагогического эксперимента анализ количественных средних результатов в тестах физической подготовленности студентов экспериментальной и контрольной групп показал, что они достоверно не отличались. По окончании опытной работы благодаря реализации программы физической подготовки к сдаче нормативов комплекса ГТО у студентов экспериментальной группы достоверно улучшились результаты по сравнению с контрольной во всех шести тестах (табл. 1).

Однако представленные в таблице средние данные и динамика в процентах не показывает связи с нормативами комплекса ГТО. Для этого нам пришлось провести сравнительный анализ личных результатов студентов.

Таблица 1 Данные тестирования физической подготовленности студентов до и после педагогического эксперимента

Тесты

Контрольная группа

При рост

(%)

Экспериментальная группа

Прирост

(%)

до

после

до

после

Бег 100 м (с)

14,5±0,06

14,2±0,05

2,1

14,4±0,07

13,8±0,06*

4,2

Бег 3000 м (с)

814 ± 2,7

802 ± 2,5

1,5

817±2,8

786 ± 2,6*

3,8

Подтягивание из виса на высокой перекладине

8,6±0,4

9,7±0,3

12,8

8,9±0,5

10,8±0,4*

21,3

Прыжок в длину с места (см)

218,3±1,8

222,6±1,6

2

219,6±1,7

231,7±1,9*

5,5

Наклон вперед (см)

4,9±0,6

5,8±0,5

18,3

4,7±0,8

7,0±0,6*

45,8

Метание спортивного снаряда (м)

32,4±0,5

33,5±0,4

3,4

32,5±0,6

35,6±0,5*

9,5

Примечание: * — достоверность различий при Р < 0,05

При тестировании в беге на 100 м было выявлено, что после эксперимента 3 студента экспериментальной группы выполнили норматив золотого знака (в контрольной — 1), 11 — серебреного знака (в контрольной — 9), 3 — бронзового и лишь один студент показал результат ниже норм ГТО (табл. 2).

Таблица 2 Распределение студентов, исходя из показанных ими результатов в тестах комплекса ГТО

Тест

Контрольная группа

(n=18)

Экспериментальная группа (n=18)

Бронза

Серебро

Золото

Бронза

Серебро

Золото

Бег 100 м

до

7

8

1

8

7

1

после

6

9

1

3

11

3

Бег 3000 м

до

6

6

2

7

7

1

после

6

7

2

5

9

3

Подтягивание

до

7

5

2

8

3

3

после

5

7

3

4

8

4

Наклон вперед

до

5

4

0

7

3

0

после

6

5

0

5

9

2

Прыжок в длину

до

10

6

1

9

7

1

после

9

6

2

5

9

4

Метание снаряда

до

8

6

1

7

6

2

после

9

6

1

5

9

3

С нормативами ГТО в беге на 3000 м на окончание опытной работы в экспериментальной группе успешно справились 17 студентов из 18, из них 3 человека на золотой знак, 9 — на серебреный и 5 — на бронзовый, в контрольной группе 3 студента не уложились в нормы, 2 показали результат на уровне золотого знака, 7 и 6 соответственно серебреного и бронзового.

В подтягивании из виса на высокой перекладине студенты экспериментальной группы также, но в меньшей степени превзошли сверстников из контрольной группы, где норматив золотого и серебреного знака выполнили на два человека больше.

Лучшие результаты по сравнению с контрольной группой показали студенты экспериментальной группы в прыжке в длину с места, где 4 человека уложились в нормы золотого знака (в контрольной — 2), 9 — серебреного (в контрольной — 6), 5 — бронзового (в контрольной — 9) и ни один студент, а в контрольной 1 студент показали результат ниже нормативов ГТО.

В метании спортивного снаряда (гранаты) нормативы ГТО выполнили на окончание опытной работы на золотой знак 3 студента экспериментальной группы, 9 студентов на серебреный, 5 — на бронзовый, в контрольной группе соответственно — 1, 6 и 9 студентов.

В целом по всем тестам на начало эксперимента из студентов контрольной и экспериментальной групп нормы ГТО на золотой знак не выполнил никто (табл. 3).

После эксперимента было установлено, что 8 студентов контрольной группы и 3 студента экспериментальной группы не смогли выполнить нормативы на какой-либо знак, в то же время 2 студента экспериментальной группы показали результаты соответствующие нормам золотого знака (в контрольной группе таких студентов не оказалось), 9 человек имели результаты на уровне нормативов серебреного знака (в контрольной — 5 человек) и 4 — бронзового (в контрольной — 5).

Таблица 3 Распределение студентов по показанным результатам в 6 тестах комплекса ГТО

Период

времени

Контрольная группа

(n=18)

Экспериментальная группа (n=18)

Бронза

Серебро

Золото

Бронза

Серебро

Золото

До Э.Р.

5

4

0

5

3

0

После Э.Р.

5

5

0

4

9

2

Таким образом, в результате анализа полученных данных можно сделать заключение о том, что студенты экспериментальной группы имеют более высокий уровень физической подготовленности к сдаче нормативов комплекса ГТО, чем их сверстники из контрольной группы.

физическое воспитание спортивный комплекс студент

Литература

[Электронный ресурс]//URL: https://psystars.ru/referat/kompleks-gto-v-fizicheskom-vospitanii-studentov/

Духанин Д.С., Глухов А.В. Физическая культура в вузе как система подготовки студентов к выполнению нормативов всероссийского физкультурно-спортивного комплекса // Творчество и современность. — 2018. — №1. — С. 143-152.

Коренева М.В. Комплексирование ценностного потенциала физической культуры и олимпизма в процессе физического воспитания студентов вуза: дис. … канд. пед. наук. — Краснодар, 2014. — 264 с.

Кувалдина Е.В. Физическая подготовка студентов к сдаче норм комплекса ГТО в рамках регламентированных занятий // Вестник Ставропольского государственного педагогического института. — Ставрополь: Изд-во СГПИ, 2016. — Вып. 16. — С. 83-87.

Пономарева Г.В. Формирование комплекса профессионально важных двигательных способностей у студентов: автореф. дис. … канд. пед. наук. — Малаховка, 2010. — 24 с.

Радовицкая Е.В. Технология применения аэробных упражнений в процессе физического воспитания студентов с учетом профилирующей спортивной деятельности: автореф. дис. … канд. пед. наук. — СПб., 2011. — 21 с.

Ткаченко А.В. Физическая подготовленность студентов ВУЗа к сдаче норм ГТО // Педагогический журнал. — 2018. — Т. 8. № 1А. — С. 361-366.

Усатов А.Н. Самостоятельная физическая тренировка как средство повышения двигательной активности студенческой молодежи: автореф. дис. … канд. пед. наук. — Белгород, 2010. — 23 с.