Психопрофилактика – это система мероприятий, цель которых – изучение причин, способствующих возникновению психических
Психопрофилактика подразумевает работу по предупреждению дезадаптации (нарушений процесса приспособления к среде), просветительскую деятельность, создание благоприятного психологического климата в учреждении, осуществление мероприятий по предупреждению и снятию психологической перегрузки людей и т. п.
Психопрофилактика — область психологии, задачей которой является предоставление специализированной помощи практически здоровым людям для предотвращения психосоматических заболеваний, а также для облегчения острой психологической реакции.
Проблемам психопрофилактики придавалось значение с давних пор, но начало систематизированной психопрофилактической деятельности в отечественной психиатрии обычно связывают с именем Мержеевского, который на Первом съезде психиатров России в 1887 г. поднял вопрос о «социальной» этиологии психических заболеваний. Он указал на то, что нервные и психические болезни часто являются следствием неблагоприятных социальных условий в результате войн, экономических кризисов, банкротств, низкой культуры, чрезмерных требований в школе, злоупотребления спиртными напитками и др. Затем Корсаков выдвинул идею «государственной психиатрической профилактики», которую считал разделом общественной психиатрии, и предложил ее программу, включавшую борьбу с эпидемиями, алкоголизмом, наркоманией, охрану здоровья детей и беременных женщин, правильное воспитание, разработку законодательства, регулирующего время труда рабочих, и др. Эти прогрессивные идеи отечественных психиатров актуальны и сегодня.
Для того чтобы поддерживать психическое здоровье на должном уровне, необходимо обладать психологической культурой. Понятие «психологическая культура» включает в себя: «заботу о своем психическом здоровье, умение выходить из психологических кризисов самому и помогать близким людям».
Основу психологической культуры составляют:
1) самопознание и самооценка;
2) стремление к познанию других людей;
3) умение управлять своим поведением, эмоциями в процессе общения.
Все три компонента присутствуют в структуре психически здоровой личности, т.е. личности, обладающей психическим здоровьем.
Влияние рационального питания на здоровье человека
Питание человека - один из самых важных факторов, напрямую влияющих на здоровье человека. Неправильное питание приводит к нарушению функций как отдельных органов человека, так и организма в целом. Пагубно влияет и неполноценная ... связи с изменившимися условиями труда и быта возникла проблема предупреждения заболеваний, связанных с избыточным и нерациональным потреблением пищи и малоподвижным ...
Психическое здоровье — «состояние душевного благополучия, характерное отсутствием болезненных психических проявлений и обеспечивающее адекватную условиям действительности регуляцию поведения и деятельности. Содержание понятия не исчерпывается медицинскими и психологическими критериями, в нем всегда отражены общественные и групповые нормы и ценности, регламентирующие духовную жизнь человека».
Условием психического здоровья является благополучие, ощущаемое человеком на всех уровнях (физическом, психическом, духовном, социальном).
Противоположным состоянием психическому здоровью является психическая болезнь. Промежуточным -пограничные расстройства.
К основным критериям психического здоровья относят:
1) саморегуляцию поведения в соответствии с выбранными целями;
2) адекватность поведенческих реакций силе внешнего раздражителя;
3) соответствие эмоционально-волевой и познавательной сфер биологическому возрасту;
4) социальную адаптивность;
5) наличие здоровой рефлексии.
Основным способом поддержания психического здоровья в массах является психопрофилактика.
Психологическое здоровье—динамическая совокупность психических свойств индивида, обеспечивающих гармонию между потребностями индивида и общества, являющихся предпосылкой ориентации личности на выполнение своей жизненной задачи.
Таким образом, ключевым словом для описания психологически и психически здорового человека является понятие «гармония», а центральной характеристикой—саморегулируем
Возможно выделить следующие уровни психического здоровья:
1) креативный;
2) адаптивный;
3) дезадаптивный.
|
№ |
^ Уровни психического здоровья |
Характеристика |
|
1. |
Креативный |
Стойкость к средовым воздействиям, активное творческое отношение к действительности, осознанность и целенаправленность предпринимаемых усилий; |
|
2. |
Адаптивный |
Адаптированность к социуму |
|
3. |
Дезадаптивный |
Внутренние проблемы не решаются. Нарушенный баланс между внутренним миром и внешним пытаются восстановить при помощи ассимилятивного стиля поведения (приспособление в ущерб своим интересам) или аккомодативного (агрессивно наступательный, в ущерб интересам других).
|
Факторы риска нарушения психического здоровья
Неблагоприятно воздействующие факторы на развитие индивида, возможно, разделить на две большие группы:
1) объективные
|
№ |
^ Виды факторов |
Способы проявления |
|
1. |
Социально-экономическая ситуация |
*войны *экономические кризисы * политические реформы |
|
2. |
обусловленные профессиональной деятельностью |
*ненормированный рабочий день *профессии повышенного риска (милиция, военные) * профессии, связанные с высоким уровнем эмоционального напряжения (врачи, педагоги, психологи) |
|
3. |
Специфика взаимоотношений в родительской семье |
*неполные семьи *дисфункциональные семьи |
Виды нарушений внутрисемейных взаимоотношений.
Дефицит общения — физическое или психологическое отсутствие матери.
Переизбыток общения — постоянное присутствие матери возле ребенка, вызванное ее психологической несостоятельностью как личности и ощущением пустоты, которую она стремится заполнить ребенком.
Формальное общение—психологическая невключенность матери в процесс ухода и воспитания. Как правило, является следствием нарушенных супружеских взаимоотношений.
Неравномерное общение—проявляется в непредсказуемом (в восприятии ребенка) чередовании двух разнонаправленных циклов: чрезмерной общительности и психологической холодности (или физическом отсутствии).
Обычно демонстрируют матери, в силу объективных причин не имеющие возможности уделять ребенку достаточно времени (учеба, работа) и стремящиеся восполнить недостаток внимания чрезмерным проявлением любви и ласки в возникающие свободные промежутки времени.
2)Субъективные
Традиционно к субъективным факторам нарушения психического здоровья относят особенности темперамента, личностные характеристики субъекта, из которых складывается специфика его взаимоотношений с окружающей средой и способы реагирования на проявления данной среды как в общих, так и частных, применимых к данному субъекту, случаях.
