Понятие «саморегуляция» (лат. regulare — приводить в порядок, налаживать) означает процесс управления человеком собственными психологическими и физиологическими состояниями, а также поступками.
Рассмотрим определение понятия саморегуляции в разных областях научных знаний: биологии, психологии и педагогике.
А.А. Деркач в биологическом словаре рассматривает саморегуляцию как:
- — понятие, использованное ранее в биологии и общей теории систем, получило широкое применение в психологии, обозначает произвольный и непроизвольный психический и личностный механизм самоорганизации. Понятие саморегуляции связано с новой парадигмой психологической науки, заключающейся в преодолении структурной, статической методологии и переходе к методологии функциональной.
- — индивидуальный способ координации психических процессов, состояний, свойств и т. д. , компенсации дефицитарных и оптимизации потенциальных качеств, свойств и возможностей. Она согласует темпы, ритмы и направленность психических процессов с событиями, условиями и требованиями деятельности во времени и пространстве последней.
- — поддержание устойчивости психики как целостной системы по отношению к деструктивным внешним воздействиям, а также подчинение содержания и структуры деятельности принятым личностью целям. Саморегуляция имеет сложную иерархическую структуру, включающую сознательно-волевой уровень регуляции и в разной степени автоматизированные ситуативные уровни. В зависимости от вида осуществляемой активности, ведущими параметрами саморегуляции могут быть как психодинамические (эмоциональная устойчивость, противодействие стрессовым воздействиям), так и содержательно-смысловые (противодействие ситуативным средовым влияниям или импульсивным влечениям, способность отстаивать свои убеждения и т.
д.
), волевые и др. Структура саморегуляции характеризуется также наличием регуляционного контура, включающего в себя установки целевого типа, ключевые критерии, параметры, показатели эффективности реализации программы саморегуляции с психическими механизмами обратной связи и информации, носителями которой могут быть различные формы как чувственные, так и понятийные. Возможности саморегуляции ограничиваются, с одной стороны, сверхзначимыми для данной личности воздействиями социальной и предметной действительности, приводящими к отказу от ранее принятой цели и программы, а с другой — возможностями деятельностной мобилизации при реализации принятой цели и программы. В связи с этим общий потенциал саморегуляции складывается из содержательно-смысловой устойчивости личности и ее деятельностных возможностей [16, 54].
Произвольная саморегуляция осуществляет направленность психических и личностных свойств и способностей на решение встающих перед субъектом задач и преобразует качества психических образований, процессов в составе профессиональных способностей, а также использует все психические возможности в качестве средств обеспечения оптимального осуществления профессиональной деятельности [12, 65].
Неосознаваемые психические процессы
... связь с психическими процессами. Интериоризация и экстериоризация в деятельностном подходе. Неосознаваемые механизмы сознательных действий. Операционно-технические аспекты деятельности. реферат [27,8 K], добавлен 20.11.2010 Стадии развития психики. Неосознаваемые психические процессы. Структура деятельности человека. Зарубежные ...
В психологии предлагают следующие определения.
Ю. Головин рассматривает саморегуляцию психологическую, как целенаправленное изменение индивидом работы различных психофизиологических функций, для чего требуется формирование особых средств контроля за деятельностью [12, 67].
В словаре аналитического психолога В. Зеленского выделяется саморегуляция психическая — (Self-regulation of the Psyche; Selbstregulatorische Funktion der Psyche) — понятие, базирующееся на компенсаторных взаимоотношениях между сознанием и бессознательным.
А. Ребер в Оксфордском толковом словаре указывает, что саморегуляция — приблизительный синоним саморуководства, но используемый более «нейтрально». То есть этот термин не предполагает теоретических дискуссий, которые лежат в основе коннотаций его приблизительного синонима [12, 69].
М. Г. Ярошевского, Шипилов А. И.
Психическая саморегуляция — система сознательных актов, действий, направленных на поддержание, достижение необходимого психического состояния, управления своей психикой. Саморегуляция может достигаться самоубеждением, самовнушением, самоприказом, самопринуждением, а также путем систематической аутогенной тренировки и некоторыми др. способами [16, 79].
Таким образом, можно сделать следующий вывод.
Саморегуляция — это:
- — особый уровень программирования деятельности на основе процессов предвидения;
- — управление человеком своими эмоциями, чувствами и переживаниями;
- — целенаправленное изменение, как отдельных психофизиологических функций, так и нервно-психических состояний в целом;
- — целенаправленный сознательный выбор характера и способа действий;
- — «внутренняя» регуляция поведенческой активности человека;
- — взаимодействие внешнего и внутреннего в поведении и деятельности индивида, и т. д.
Основные работы в области исследований саморегуляции познавательной деятельности связаны с необходимостью совершенствования в области социализации личности, готовности и последующему обучению в школе. Для правильного формирования личности старшего дошкольника к возрасту 5−6 лет у ребенка должен быть сформирован определенный комплекс знаний, умений и навыков. Навык саморегуляции играет образующую роль в учебном процессе и зависит от уровня развития внимания, мышления и памяти ребенка, гармоничного развития его волевой сферы [«https:// «, 14].
Саморегуляция — параметр, характеризующий зрелость личности и ее способность конструктивно взаимодействовать с окружающей предметной и социальной средой. В общем виде она отражается в двух взаимопересекающихся явлениях:
- — осознанной, опосредованной регуляции собственной физической и психической активности;
- — формирование моральных и этнических норм регулирования поведения, в основе которого лежит соподчинение мотивов, их иерархия (волевое регулирование).
3 стр., 1018 слов
Волевые качества личности и их развитие у человека
... над своим поведением, с выработкой волевых качеств личности в какую-либо сложную форму деятельности. Чтобы развивать волевые качества, личности необходимо ставить перед собой значимые ... в психологии личности основное внимание сосредоточено на велении и изучении соответствующих волевых характеристик личности. Исследованиями Оли занимается также психология саморегуляции человеческого поведения. ...
[7,38]
По форме саморегуляция подразделяется на произвольную и непроизвольную.
Произвольная саморегуляция — это сознательная саморегуляция, которая всегда индивидуально и личностно окрашена. Благодаря произвольной саморегуляции возможности приспособления к различным трудным условиям могут возрастать и расширяться. На этом уровне реализуется личностная регуляция внутренней деятельности [16,25].
Непроизвольная саморегуляция возникает как спонтанная ответная реакция на внешние воздействия.
С. Л. Рубенштейн, К. А. Абульханова
В старшем дошкольном возрасте появляются принципиально новые образования. Это произвольность психических процессов — внимания, памяти, восприятия и других — и вытекающая отсюда способность управлять своим поведением, а так же изменения в представлениях о себе и в самосознании, и в самооценке. Развитие и усложнение этих образований создает к шести годам благоприятные условия для развития рефлексии. 3,129].
Развитие саморегуляции связано с осознанием и усвоением нравственных норм и правил как собственных эталонов поведения, переносом их в самодеятельность. Складывается положительное представление о себе, овладение мимикой и телесной экспрессией, формируется поведенческая компетентность, которая позволяет ребенку, действовать в ситуациях нравственного выбора и отсутствие внешнего контроля, решать несложные проблемы. На этапе появления устойчивого нравственного мотива рефлексия начинает регулировать направленность желаний детей. Осознание того, «что это плохо для кого-то» или «это хорошо только для меня» стимулирует ребенка менять желания в интересах других, т. е преодолевается детский эгоцентризм. В дошкольном возрасте эмоции также начинают выполнять регулирующую функцию. Развитие эмпатии, сопереживания, понимания чувств и состояний другого человека дошкольником становится важным регулятором его поведения в моральных дилеммах. 3,130].
Функционирование процесса саморегуляции у старших дошкольников осуществляется благодаря внутренним психологическим механизмам, в качестве которых выступает:
- — изменения в ценностно-смысловой сфере личности, включающий в себя систему доминирующих ценностей, смыслов, мотивов, целей, которые выступают общим ориентиром в жизни личности;
- — изменения в сфере активности, выполняющий функцию реализации значимого как во внешнем, так и внутреннем в мире личности;
- — изменения в рефлексивной сфере личности, проявляющийся в осознании собственной деятельности и поступков, формирование образа «Я» и самооценке. 5,156]
В саморегулировании дошкольника выделяются две системы действия: «Я и другие», с одной стороны, «Я и Я» — с другой. Применение активных способов саморегуляции дошкольников связано с внутренними и внешними факторами.
Способность ребенка старшего дошкольного возраста регулировать различные сферы своей психической жизни состоит из конкретных контролирующих умений в двигательной и эмоциональной сферах, сфере общения и поведения. Выработка этих умений и является основной задачей специальной психолого — педагогической работы, направленный на развитие саморегуляций детей дошкольников.
Мотивационная сфера личности
... существо социальное, которое в своем поведении ориентируется на нормы, ценности и мнения реальной или воображаемой социальной общности. Мотивационная сфера личности имеет иерархическую структуру: от ... Внутренние побуждения людей (потребности, мотивы) определяют и их профессиональную деятельность. Теории мотивации, основанные на внутренних побуждениях, называют СОДЕРЖАТЕЛЬНЫМИ. Важнейшими из ...
Таким образом, под саморегуляцией нами понимается такой вид осознанной регуляции деятельности, при котором она имеет четкие временные границы осуществления, обусловлена конкретным поведенческим актом и включается в него, заканчиваясь более или менее четким осознанием достигнутого результата деятельности.
Становление саморегуляции происходит главным образом в ходе освоения новых разнообразных видов деятельности, социальных контактов, поведения при установлении субъектно-деятельностных отношений с осваиваемой действительностью.
Способность к саморегуляции познавательной деятельности у нормально развивающихся детей формируется к началу школьного обучения. Учебно-познавательная деятельность требует наличия у ребенка определенного уровня развития произвольности поведения, проявляющегося в умении следовать указаниям взрослого, самостоятельно работать по образцу, контролировать свои действия и поступки.
