Психологическое здоровье -это основное составляющее успешной и счастливой жизни каждого человека, но на сегодняшний день с увеличение темпа жизни и стрессовых ситуаций ,достаточно остро встает вопрос об охране и укреплении психологического здоровья. В.М. Бехтерев впервые заговорил о психологии здоровья. Он говорил, что борьба за свободу личности есть борьба за ее здоровое развитие. Общество, которое строится на принципах самоуправления, должно, прежде всего, побеспокоиться о создании здоровых условий для жизнедеятельности личности. Среди всех оздоровительных мероприятий важнейшее значение Бехтерев придавал 3 китам: психогигиене, психопрофилактике и воспитанию. Психологическое здоровье рассматривается многими авторами с одной стороны, как важнейшее условие, составляющая, а с другой стороны, как наивысший уровень психического здоровья. Однако все начинается с малого, и на мой взгляд самым благоприятным периодом как и для формирования личности так и для укрепления психологического здоровья служит дошкольный возраст .Он является фундаментом ,на котором строится вся жизнь человека.. Сегодня проблема психологического здоровья является актуальной и разрабатывается рядом исследователей (В. А. Ананьев, Б. С. Братусь, И. Н. Гурвич, Н. Г. Гаранян, А. Н. Леонтьев, В. Э. Пахальян, А. М. Степанов, А. Б. Холмогорова и др.) . Проблее психологического здоровья детей посвящены труды В. И. Дубровиной, В. В. Давыдова, О. В. Хухлаевой, Г. С. Никифорова, Д. Б. Эльконина и др.)
В уставе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) предлагается понимать здоровье как «отсутствие психических, физических дефектов, а также полное физическое, душевное и социальное благополучие»
Термин же” психологическое здоровье ” является относительно новым и связан с развитием гуманистической психологии и ее успехах в познании тайн человеческой души
В. И. Дубровина определяет «психическое здоровье» как нормальную работу отдельных психических процессов и механизмов, а термин «психологическое здоровье» относит к личности в целом, к проявлениям человеческого духа и позволяет отделить психологический аспект от медицинского, социологического, философского.
Понимание психологического здоровья в рамках адаптационного подхода (О.В. Хухлаева, Г.С.Никифоров) получило широкое распространение . В данном подходе здоровый человек — это успешно адаптирующийся и имеющий гармоничные отношения с окружающими. По мнению О.В. Хухлаевой, понимая психологическое здоровье как наличие динамического равновесия между индивидом и средой, следует считать его критерием гармонию между ребенком и социумом [4,c.43]
Урбанизация и здоровье
... здорового образа жизни. На здоровье человека оказывают влияние биологические и социальные факторы, главным из ... семи миллиардов людей; урбанизация влияет на экологическое состояние окружающей среды. Город и человек Горожанин ... здоровью. 7. Еще одна сторона жизни современных крупных городов – образование и накапливание огромного количества твердых, жидких и газообразных отходов как промышленного, так и ...
Обладающего психологическим здоровьем человека А.Маслоу характеризовал как счастливого человека, живущего в гармонии с самим собой ,имеющего здоровую направленность на общечеловеческие ценности, защищающегося ,но не нападающего, не ощущающего внутреннего разлада и такому человеку свойственны такие качества как принятие других, автономия, чувствительность к прекрасному и ужасному, чувство юмора, альтруизм и креативность.
Особое внимание он уделял качеству человека“ быть всем, чем он может». Мне очень близка позиция А. Маслоу ,так как я считаю, что отсутствие страха перед возможной неудачей в неизведанном, позволяет открывать человеку новые горизонты, приобрести новые знания и умения, расширить свой кругозор и обогатить внутренний мир, что в целом ведет к внутренней гармонии и счастливой жизни, что и является одним из показателей психологически здорового человека. . Именно психологическое здоровье делает личность самодостаточной, а самодостаточность делает личность психологически здоровой. Самый сензитивный период в жизни человека -это дошкольное детство. Этому возрасту присуща высокая самооценка и позитивное восприятие себя и других людей .То что закладывается в детстве, остается с нами на всю жизнь. Но психологическое здоровье ребенка и взрослого различны .Здоровье взрослого включает в себя осознанную развитую потребность в духовном развитии. У ребенка только предпосылки данной потребности ,ее задатки. Вот почему так важно формировать и развивать у ребенка вышеперечисленные качества, это обеспечит ему надежную основу его психологического здоровья. Важно так же оберегать ребенка от негативного влияния на формирование этих качеств. Обеспечивая ребенку счастливое детство — мы обеспечиваем ему счастливую жизнь. Маленький ребенок для полноценного развития должен быть окружен любовью и заботой со стороны взрослых, Начиная с семьи и заканчивая дошкольным учреждением.
В 70 годах прошлого века несколько профессоров гарвардского университета проводили уникальный эксперимент .К участию в эксперименте была приглашена произвольна сформированная группа студентов. У каждого участника проверялось состояние здоровья и данные заносились в архив. Затем каждый молодой человек приглашался на неформальную беседу, в ходе которой преподаватель выяснял как испытуемый оценивает отношение к нему родителей, любим ли он ими? При этом ученных не интересовала объективная картина, интересовало только личное ощущение участников, личная удовлетворённость родительской любовью или неудовлетворённость. Ответы участников так же заносились в архив .На этом первый этап эксперимента был завершен. Второй этап проводился через 35 лет Гарри Шварц, доктор медицины , профессор университета Аризона(США) и его коллеги провели аналогичные исследования, с целью понять насколько теперешнее состояние испытуемых предопределялось теми оценками ,которыми они давали родительской любви, когда учились в колледже. Среди тех, кто 35 лет назад дал высокую оценку любви и матери и отца лишь 25% когда-либо серьезно заболевали, Среди тех кто низко оценил любовь родителей эта цифра составила 87%. Это поразительные факты, однако если разобраться, то в этом нет ничего удивительного. Психологическое здоровье -это одно из составляющих общего здоровья человека.
Факторы, влияющие на здоровье человека
... путями подлинной гармонии здоровья. Цель реферата - раскрыть основные факторы, влияющие на здоровье человека. 1.ПОНЯТИЕ «ЗДОРОВЬЕ», КАК ЦЕННОСТЬ И ФАКТОРЫ, ЕГО ОПРЕДЕЛЯЮЩИЕ Здоровье человека – это его ... целостностью и гармоничностью развития личности. Жизнедеятельность - сложный биологический процесс, происходящий в организме человека, позволяющий сохранить здоровье и работоспособность. Необходимым и ...
Пока нет однозначной трактовки психологического здоровья, но критериями выступают полноценное психическое личностное развитие (Н.И. Гуткина, И.В.Дубровина) и доминирование позитивных эмоций над отрицательными (М.Ю.Сторожева).Согласно такому подходу психологическое здоровье ребенка определяется модальностью преобладающих эмоций. Важной характеристикой является уровень позитивного само восприятия. Родительское внимание и качественная работа дошкольных учреждений как нельзя лучше будут способствовать созданию благоприятных условий, соответственно отсутствие первого или второго могут оказать отрицательное влияние.
Интересен антропологический подход к решению проблемы психологического здоровья ребенка. Психологическое здоровье-это интеграл жизнеспособности и человечности индивида, проявляющийся в ориентации на приобщение к родовой человеческой сущности, субъективности, способности превращать свою собственную жизнедеятельность в предмет Практического преобразования., а нарушения же психического здоровья детей рассматривается как антропогенный синдром-это задержанное или искаженное развитие внутреннего мира, незрелость или ущербность индивида, субъективной реальности, выраженное в стойком разобщении с человеческим сообществом.[5,c 91-105]
Проблема сохранения здоровья подрастающего поколения является одной из центральных в современном образовании и рассматривается в рамках здоровьесберегающей педагогики. Современная система образования предъявляет высокие требования к уровню развития ребенка. Он должен быть физически и психически зрелым, владеть достаточно большим объемом представлений об окружающей действительности и ориентироваться в ней, уметь устанавливать контакты и строить процесс общения со сверстниками и взрослыми, управлять своим поведением, быть мобильным в меняющихся условиях.
На основе анализа педагогической деятельности МДОУ ЦРР — д/с № 158 педагогический коллектив решил обратиться к экспериментальному изучению проблемы «Проектирование здоровьесберегающего пространства ДОУ».
В результате работы супервизорной группы, обеспечивающей совместную деятельность всех педагогов, работающих с детьми: воспитателей, педагога-психолога, учителя-логопеда, музыкального руководителя, инструктора по физической культуре и врача, выявлено, что свыше 75 % детей характеризуются различным сочетанием незрелости их эмоционально-волевой, когнитивной и физической сферы. Полученные нами результаты подтверждаются данными ученых о постепенном и стойком ухудшении ситуации развития подрастающего поколения, увеличение количества детей с показателями низкой нормы в интеллектуальном и физическом развитии в связи с экологическим и социальном кризисом в нашей стране (И. Дубровина)
Данная ситуация потребовала от нас пересмотра и расширения возможностей использования здоровьесберегающих технологий, направленных на поиск методов, приемов, соответствующих индивидуально-психологическим возможностям детей. Вслед за ведущими учеными, работающими над определением стратегии совершенствования образовательного пространства и обеспечения здоровья детей, мы считаем, что это возможно за счет внедрения эффективных способов работы с информацией, повышения реализации индивидуального потенциала развития ребенка, профилактики болезней нервной регуляции и декомпенсации имеющихся хронических патологий, что будет способствовать снижению психофизиологической «цены» обучения. В процессе проведения экспериментальной работы мы столкнулись с необходимостью в определении критериев и выбора адекватных методов оценки уровня сформированности психологического здоровья детей дошкольного возраста. В первую очередь мы обратились к определению понятия здоровья. В докладе Комитета экспертов Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ) здоровье рассматривается «как состояние физического, умственного, социального благополучия, а не отсутствие болезни или физических недостатков». Здоровье — это комплексная категория, которую следует понимать как физическое, так психическое и психологическое здоровье:
Межличностные отношения детей с задержкой психического развития
... мировой психологической и медицинской литературе называется «дети с минимальной дисфункцией мозга» (minimalbraindisfunction), а в педагогической – дети с трудностями в обучении (childrenwithlearningdisabilities, educationallydisabled) или медленно обучающиеся (slowlearners). Понятие «задержка психического развития» ...
- в физическом плане — умение преодолевать усталость, возможность действовать в оптимальном для себя режиме, нормальное функционирование возможностей организма;
- в психологическом плане:
- а) интеллектуальное — проявление умственных способностей, любознательности, высокого уровня обучаемости;
- б) социально-нравственное — честность, эмпатичность, коммуникабельность, терпимость;
- в) эмоциональное — уравновешенность, эмоционально-эстетическая отзывчивость на прекрасное, способность удивляться и восхищаться.
Центральным понятием является психическое и психологические здоровье. В комплексных гуманитарно-естественнонаучных исследованиях психическое развитие ребенка и психическое здоровье рассматриваются в причинно-следственной связи / И. Дубровина с сотр./, а здоровье — как образовательный продукт / В.А. Орлов, В.И. Панов/.
В гуманистической психологии, в частности, в работах А. Маслоу, психическое здоровье рассматривается, с одной стороны, как реализация того, что заложено в человеке от природы, с другой стороны, стремление к гуманистическим ценностям. На основе анализа психолого-педагогической литературы нами были определены критерии психического здоровья детей, к которым мы отнесли:
- подвижность инертность психических процессов
- произвольность импульсивность двигательной и познавательной сферы
- продуктивность истощаемость психических функций
- адекватность и критичность поведения
- работоспособность утомляемость
- устойчивость к информационному стрессу (адаптационные возможности психики)
- межполушарный перенос и межполушарное взаимодействие.
Результатом психического здоровья детей является здоровая психика.
Оценка показателей психического здоровья мы проводим посредством нейропсихологической диагностики, диагностики индивидуально-типологических особенностей («Теппинг-тест» О. Черниковой, «Корректурные пробы» тест Тулуз-Пьерона).
Как показывает анализ литературы, психологическое здоровье в большей мере рассматривается в качестве характеристики личностных проявлений (И. Дубровина).
В качестве критериев психологического здоровья детей мы выделили:
- адекватный возрасту уровень эмоционально — волевой и познавательной сфер личности
- способность планирования своей деятельности
- позитивный образ Я-концепции
- возможность саморегуляции психических состояний
- самокритичность
- самостоятельность
- способность к рефлексии, эмпатии
- сформированность навыков общения
Результатом психологического здоровья детей является здоровая личность.
Психология здоровья в дошкольном учреждении
... уважение достоинства всех членов семейного коллектива - элементарные условия формирования психологического здоровья ребенка. Но что делать тому, кому не повезло с материнским началом в семье, ... сна и детских занятий, разумная организация игр, контроль за содержанием и количеством просмотренных взрослыми в присутствии детей и самими детьми телепередач, культура обращения друг к другу, ...
Оценка показателей психологического здоровья проводится нами посредством диагностических методик, методов наблюдения за детьми в различных видах деятельности, проективных рисуночных методик (рисуночный тест «Я в детском саду», «Рисунок семьи» А. Хоментаускас, тест Люшера (ЦТО), карта наблюдений Д.Скотта, «Секрет» Т.А.Репина и др.
Наличие стольких обоснованных и интересных точек зрения на психологическое здоровье позволяют выбрать для каждого наиболее приемлемую. Но наиболее важным является отыскать путь к укреплению здоровья как общего, так и психологического. Для каждого человека он будет индивидуален, в силу его врожденных особенностей и личностных направленностей. Единственное чем я точно уверенна это то, что родительская любовь к своему ребенку, внимание и забота со стороны взрослых ,которые встречаются на протяжении жизни ребенка, образованность и заинтересованность педагогических работников, самым лучшем образом будут способствовать развитию личности ребенка и укреплению его психологического здоровья.
психический здоровье подрастающий сохранение
Психологические игры дошкольников
Игры для детей и их родителей.
Игра «Уборочная машина». Если ваш ребенок не хочет убирать свои игрушки, нет ни какой нужды давить на него или наказывать. Превратите этот процесс в игру. Пусть он сам захочет это сделать. Предложите ребенку побыть «Уборочной машиной». Вы будите оператором этой машины. Ваша задача ее «включить», «выключить». Не забывайте, что любая машина ломается и дает сбои. Поэтому периодически проверяйте, хорошо ли функционирует машина. Чините ее, заправляйте.
Эта игра превратит процесс уборки в очень увлекательное занятие. Эффект от уборки в роли «машины» повыситься в разы и принесет удовольствие вам и ребенку.
Игра «Колодец обид». Подходит для детей от 3 лет и до самой старости. Избавляемся от обид и претензий. Вам понадобиться колодец или что-то его заменяющее. Можно взять игрушечный, можно соорудить из коврика для зарядки или составить стулья. Вспоминаем свои обиды, или просим ребенка вспомнить свои. Если умеем писать — пишем на листочке, не умеем — рисуем. Теперь скомкайте все свои обиды и бросьте в «колодец».
Поставьте стулья возле «колодца», залезьте на них вместе с ребенком и посмотрите на ваши обиды сверху. Они станут маленькими и незначительными.
Еще одна игра при проблемах с засыпанием у ребенка. «Дочки-матери». Вы становитесь ребенком (дочкой или сыном), а малыш вашей мамой (или папой).
Задача ребенка уложить свое новое чадо спать. Новый «ребенок» капризничает и не слушается. Новая «мама» должна придумать: как уговорить, успокоить или наказать балованного ребенка. Помогите принять решение ребенку.
«Разговор с руками». Для самых маленьких. Чтобы ваш ребенок не огорчался и не нервничал, когда у него не получаются мелкие движения (завязать шнурки, застегнуть пуговицы и т.п.) провидите с ним такую игру. Положите его ладошку на лист бумаги и обведите ее. Пусть ребенок «оживит» каждый пальчик: нарисует ему личико, шляпы, волосы. Потом побеседуйте со всеми пальчиками, придумайте им имена. Спросите, что они не любят делать, а что любят. Ваша задача помочь ребенку понять, что руки хорошие. Они много могут и умеют. Просто еще не всегда слушаются своего хозяина.
Выпускная работа бакалавра формирование адекватной самооценки ...
... этого процесса. Это и определило замысел выпускной работы. Объект исследования: самооценка младшего школьника. Предмет исследования: процесс формирования адекватной самооценки у детей младшего школьного возраста. Цель: на основе теоретического ...
Психологические игры в дошкольном учреждении
Групповые игры для повышения самооценки ребенка и снижения тревожности
1. Игра «Похвалилки».
Дети сидят в кругу (или за партами).
Каждый получает карточку, на которой зафиксировано какое-либо одобряемое окружающими действие или поступок. Причем формулировка обязательно начинается словами «Однажды я…» Например: «Однажды я помог товарищу в школе» или «Однажды я быстро выполнил домашнее задание» и т.д.
На обдумывание задания дается 2-3 минуты, после чего каждый ребенок по кругу (или по очереди) делает краткое сообщение о том, как однажды он здорово выполнил именно то, что указано в его карточке.
После того как все дети выскажутся, взрослый может обобщить сказанное. Если же дети готовы к обобщению без помощи взрослого, пусть они это сделают сами.
В заключение можно провести беседу о том, что каждый ребенок обладает какими-либо талантами, но для того чтобы это заметить, необходимо внимательно, заботливо и доброжелательно относиться к окружающим.
2. Игра «За что меня любит мама»
Дети сидят в кругу (или за партами).
Каждый ребенок по очереди говорит всем, за что его любит мама. Затем можно попросить одного из детей (желающего), чтобы он повторил то, что сказали другие. При затруднении дети могут ему помочь.
После этого нужно обсудить с детьми, приятно ли им было, что другие дети запомнили эту информацию. Дети обычно сами делают вывод, что надо внимательно относиться к окружающим и слушать их.
На первых порах дети, чтобы показаться значимыми, рассказывают, что мамы любят их за то, что они моют посуду, не мешают маме писать диссертацию, любят маленькую сестренку… Только после многократного повторения этой игры дети приходят к выводу, что их любят просто за то, что они есть.
Игры, направленные на формирование у детей чувства доверия и уверенности в себе
1.»Гусеница»
Цель: Игра учит доверию. Почти всегда партнеров не видно, хотя и слышно. Успех продвижения всех зависит от умения каждого скоординировать свои усилия с действиями остальных участников.
«Ребята, сейчас мы с вами будем одной большой гусеницей и будем все вместе передвигаться по этой комнате. Постройтесь цепочкой, руки положите на плечи впередистоящего. Между животом одного играющего и спиной другого зажмите воздушный шар или мяч. Дотрагиваться руками до воздушного шара (мяча) строго воспрещается! Первый в цепочке участник держит свой шар на вытянутых руках. Таким образом, в единой цепи, но без помощи рук, вы должны пройти по определенному маршруту».
Для наблюдающих: обратите внимание, где располагаются лидеры, кто регулирует движение «живой гусеницы».
2.»Смена ритмов»
Цель: помочь тревожным детям включиться в общий ритм работы, снять излишнее мышечное напряжение.
Если воспитатель хочет привлечь внимание детей, он начинает хлопать в ладоши и громко, в такт хлопкам, считать: раз, два, три, четыре… Дети присоединяются и тоже, все вместе хлопая в ладоши, хором считают: раз, два, три, четыре… Постепенно воспитатель, а вслед за ним и дети, хлопает все реже, считает все тише и медленнее.
Воспитание детей в игре
... коллектива. Столь же много оттенков появляется с игрой в педагогическом руководстве воспитательным процессом. Огромная роль в развитии и воспитании ребенка принадлежит игре - важнейшему виду детской деятельности. Она ... поручение. Детям раннего возраста непонятна монотонная, невыразительная речь, они чутко улавливают веселые, ласковые интонации в голосе. Если воспитатель сам умеет и любит играть, ...
Литература
[Электронный ресурс]//URL: https://psystars.ru/referat/ponyatie-o-psihicheskom-zdorove-rebenka/
1. Е.М.Семенова. Е.П. Чеснокова. Психологическое здоровье ребенка и педагога. Мозырь.2010.г.
2. Бехтерев В. М. Проблемы развития и воспитания человека. Москва—Воронеж, 1997.с.97-131.
3. В. И. Дубровина. Психологическое здоровье детей и подростков Академия, 2000,
4. Хухлаева.О.В. Коррекция нарушений психологического здоровья дошкольников и младших школьников: Учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений. М.: Издательство: Академия, 2003 г
5. В.И.Слободчиков. А.В.Шувалов. Антропологический подход К решению проблемы психологического здоровья детей //Вопросы психологии-2001-№4.с.91-105.
6. А.Г. Маслоу Мотивация и личность. Перевод. с англ. Татлыбаевой А. М. СПб.: Евразия, 1999.
