Нейролингвистическое программирование

Реферат

Прежде всего, следует отметить, что тема реферата неразрывно связана с так называемым нейролингвистическим программированием (НЛП).

Поставим перед собой задачу рассмотреть это относительно молодое направление практической психологии, навыки и приемы, позволяющие успешно решать сложные терапевтические задачи. Хотя желательно ограничиться изучением книги Ричарда Бэндлера «Используйте свой мозг, чтобы измениться», мы постараемся более подробно рассказать вам, что такое НЛП, какие методы и инструменты оно использует. Кроме названной выше, базовыми книгами по НЛП считаются труды Джона Гриндера и Ричарда Бэндлера: «Трансформация», «Из лягушек в принцы», «Гипнотические шаблоны Милтона Эриксона», «Рефрейминг», а также труд Вилла Макдональда «Измените свое мышление и воспользуйтесь результатами».

На первый взгляд, НЛП — это смесь нейробиологии, теории систем и структурной лингвистики. Это практика эффективной коммуникации.

Или, если быть более точным, набор методов для переориентации отношения индивида к собственному субъективному опыту. НЛП учит, как изменить свой опыт, если вы не удовлетворены, и как еще больше улучшить свое удовольствие, если в вашей жизни все идет хорошо. Владея полезными терапевтическими инструментами, наиболее эффективные из которых рассматриваются в этой работе, вы сможете проследить внутренние процессы человека, обращая внимание лишь на неосознаваемые движения глаз, вы сможете всего за несколько минут изменить свои неприятные эмоциональные реакции и многое другое.

НЛП часто называют передовой областью науки о коммуникации и изменении поведения. НЛП предлагает концептуальное понимание, прочно укоренившееся в информатике и компьютерном программировании, но еще более глубоко основанное на наблюдении за живым человеческим опытом. Все в НЛП можно проверить непосредственно на собственном опыте или из наблюдений других людей.

НЕМНОГО ИСТОРИИ

Нейролингвистическому программированию всего лишь четверть века.

Основные отцы-основатели — Джон Гриндер и Ричард Бэндлер — встретились и начали исследования в 1972 году, а сам термин появился только весной 1976 года. Позиционировалось это новоявленное программирование, как первая прикладная эпистемология (наука о том, как мы что-либо узнаем об окружающем мире).

Начальная фаза развития НЛП была основана на исследованиях в области лингвистики, системного подхода к человеку, моделирования гештальт-терапии, гипнотерапии и семейной терапии. Человек и его языковые (лингвистические) проявления были описаны в кодах репрезентативных систем, стратегий, субмодальностей, отделения намерения от поведения. Далее так закодированный

27 стр., 13072 слов

Коррекция агрессивного поведения младших школьников

... агрессивного поведения младших школьников, выявлена связь различных видов агрессии с биологическими, социальными и личностными факторами детей младшего школьного возраста. Структура и объем курсовой работы: Курсовая работа ... -охарактеризовать развитие агрессивного поведения в младшем школьном возрасте; -составить рекомендации по коррекции агрессивного поведения младшего школьника и по взаимодействию ...

(то есть описанный в этих терминах) человек становился объектом для применения техник шестишагового рефрейминга, изменения персональной истории, якорения, визуально-кинестетической диссоциации и т. д., применяемых психотерапевтами. К чести основателей НЛП, они быстро сообразили, что никакого отношения такой подход не имеет к тому, чтобы делать человека методами НЛП мудрым: он только помогает человеку избавиться от негативных эмоций и переживаний, лишь блокируя их, а о том, как избежать их впоследствии, ничего не говорится.

Второй этап развития НЛП связан с обобщением результатов первого этапа развития НЛП, с работами Грегори Бейтсона (Gregory Bateson) по теории информации и биологии, книжками Карлоса Кастанеды, а также с опытом изучения африканских магических традиций, который получили некоторые отцы и матери-основательницы НЛП. Задача ставилась так: какие описания можно было бы предложить для человека, чтобы переместить акцент чуть-чуть ближе к

«мудрости»? Заодно такой перенос акцентов защищал НЛП от критики за излишнюю технологичность и бездуховность «перепрограммирования».

Описания были найдены и получили наименование New Code. Человек описывался при этом (программировался, кодировался) в терминах состояния, отношения сознания и несознания (unconscious), баланса между практикой и спонтанностью, позиций восприятия, характерологических прилагательных, внимания, множественности описаний.

На нынешнем этапе развития НЛП исследователи пытаются включить в НЛП самые последние достижения философии, computer science и других, не менее

«респектабельных» наук.

НЕЙРОЛИНГВИСТИЧЕСКОЕ ПРОГРАММИРОВАНИЕ:

ПОИСК РЕШЕНИЯ

Ведущие специалисты в области НЛП, моделируя работу лучших психотерапевтов того времени, анализируя методы и процесс проведения терапевтического сеанса, открыли некоторые модели, которые затем успешно обобщили. Основным постулатом их исследования была идея о том, что если хотя бы один человек в мире может что-то делать, то этому можно научить всех остальных. В результате была сформулирована идея разделенности личности. Много людей при общении употребляют фразы типа «…какая-то часть меня совершенно с тобой согласна, но другая — нет». Эти «части» были обнаружены исследователями как полезные явления, которые можно использовать в качестве терапевтического инструмента.

В общих чертах это выглядит так. Вот человек, который что-то умеет — и не только умеет, но и делает это намного лучше других. В большинстве случаев он был бы счастлив поделиться своими навыками с другими, но как? Все известные языки хороши для описания внешних объектов, но они теряют уверенность в том, что происходит внутри человеческой психики. Кроме того, действительно хороший навык работает автоматически, гораздо быстрее, чем сознание может отслеживать, что и как происходит. Как говорит Ричард

Бэндлер на семинарах: «Мы все делаем быстро, мозг не может работать медленно».

12 стр., 5892 слов

Экономическая модель США: проблемы развития на современном этапе

... интересна прогрессия США в области экономики. Цель данной курсовой работы посвящена изучению экономики США. Здесь дана характеристика современной американской экономики, экономических достижений, проблем в США. В ... экономики, место в США в мировой экономике и перспективы экономического развития США, а также как финансовый кризис повлиял на экономику этой страны. Конечно, в курсовой работе ...

Основатели НЛП обратили внимание на следующее: не то, что думает человек, а именно то, как он думает. К тому времени уже было известно, что сигналы от разных органов чувств обрабатываются мозгом раздельно и что существуют заметные признаки того, какого именно рода информация обрабатывается в данный момент: непроизвольные движения глаз, тип дыхания, подбор слов для описания происходящего. Различаются пять потоков информации (в НЛП их называют системами представления или модальностями): визуальный (все относящееся к зрению или то, что видно сейчас, картинки-воспоминания и конструируемые, воображенные картинки), аудиальный (все относящееся к слуху: слышимые, слышанные и воображенные звуки), кинестетический (все телесные ощущения: осязание, эмоции, движения, температура, давление и т. д.), ольфакторный (обоняние) и густаториальный (вкус).

Вторая часть НЛП — накопленные готовые модели. Есть модели великих психотерапевтов, есть модели великих продавцов, есть модели великих рекламодателей. На самом деле, практикующему даже не нужно уметь моделировать, он просто обучает поведенческим моделям, которые уже созданы и очищены от ненужных шагов.

Так чем же НЛП лучше других терапевтических технологий? Скорость, эффективность и гибкость. Кроме того, НЛП-терапия отличается беспрецедентной нежностью по отношению к клиенту. Работа идет «без извлечения контента»: как упоминалось ранее, модели НЛП не озабочены тем, что они думают, а только тем, как они думают. В результате все делается намного быстрее — у вас уже есть вся информация о себе, терапевт просто говорит вам, что с этим делать. его приучили замечать вашу реакцию, и если что-то будет трудным или неприятным, он всегда найдет вам легкую и приятную замену. К тому же именно сам клиент и оценивает конечный результат.

Поскольку НЛП-терапия учит клиента определенному шаблону, вся техника полностью передается ему. В будущем он сможет использовать эту технику самостоятельно, то есть станет его терапевтом для целого класса проблем. В целом в последние годы наблюдается растущая тенденция к переходу от исключительных моделей терапевтов к исключительным моделям клиентов. Постепенно схема решения проблем была заменена гораздо более мощной схемой задач-инструментов». Какая польза? Вас учат не тому, как эффективно решать проблемы, которые уже возникли, а как эффективно устранять само возникновение проблемы. Начните сразу с того, что хотите получить, с абсолютного оптимума. Получите его, и проблемы отпадут сами собой. Например, как только гурман узнает стратегию питания худого от природы человека, он устранит все проблемы, связанные с лишним весом, самостоятельно.

Сколько раз вы слышали такие утверждения, как «У него блестящее будущее» или «У него блестящее прошлое»? Подобные выражения — не просто метафоры. Они представляют собой точные описания способа мышления говорящего; эти описания являются ключом к познанию того, как полезным образом изменять структуру вашего собственного опыта.

Например, прямо сейчас обратите внимание, как вы рисуете себе картину приближающегося для вас приятного события, затем сделайте эту картину ярче и обратите внимание, как меняются ваши чувства. Когда вы увеличиваете яркость этого изображения, вы сильнее «стремитесь» к нему? Большинство людей сильнее реагируют на более яркие картины; некоторые сильнее реагируют на более тусклые изображения.

3 стр., 1454 слов

Проблема человека в основных психологических школах 20 века

... рассматривается человек в основных психологических школах XX века. сделать вывод при помощи анализа литературных источников . Работа состоит из введения, одной главы и пяти подпунктов, заключения и списка использованной литературы. 1.Проблема личности в основных психологических школах ...

Теперь вспомните свое прошлое и буквально сделайте цвета ярче и контрастнее. Как «светлое прошлое» влияет на интенсивность вашей реакции на него? Если, раскрашивая свою память более яркими красками, вы не замечаете разницы в ощущениях, попробуйте увидеть ее в черно-белом цвете. По мере того, как изображение теряет цвет, ваша реакция, скорее всего, утихнет.

«Оставьте свое прошлое позади» — обычный совет по поводу неприятных событий. Выберите воспоминание, из-за которого вы все еще чувствуете себя плохо, а затем отметьте, где вы его видите сейчас и как далеко изображение находится от вас. Возможно, оно находится перед вами, довольно близко. Теперь возьмите этот образ и физически отодвиньте его далеко за себя. Как это меняет ваше отношение к этому воспоминанию?

Это одни из самых ранних примеров простоты и силы новых моделей НЛП — «субмодальностей», разработанных Ричардом Бэндлером. Одной из первых моделей НЛП была идея «Режимов» или «Репрезентативных систем». За последнее десятилетие большинство курсов НЛП научили множеству различных, быстрых и практических способов использования этих знаний о способах изменения статуса и поведения.

Субмодальности — это более мелкие элементы внутри каждой модальности.

Например, некоторые из визуальных субмодальностей — это яркость, цвет, размер, расстояние, положение и фокус. Знание субмодальностей открывает новые возможности для изменений, еще более быстрых, простых и конкретных.

Субмодальности — большой, многообещающий и почти самостоятельный раздел НЛП. Полезность модели субмодальности для любой внутренней работы доказана блестящей практикой; что же касается ограничений этой модели — об этом после некоторой тренировки у Вас сложится собственное впечатление.

Есть только три основных режима, но внутри каждого из них есть много субмодальностей. Субмодальности — это буквально способы, которыми наш мозг упорядочивает и кодирует переживания. Методы субмодальных изменений могут использоваться для непосредственного изменения человеческого программного обеспечения, нашего мышления и реакции на наш опыт.

Один из фундаментальных принципов НЛП состоит в том, что порядок или последовательность переживаний, например порядок слов в предложении, влияет на его значение. Другой основополагающий принцип НЛП заключается в том, что слова есть лишь неадекватные ярлыки для опыта (другими словами, лучше один раз попробовать, чем сто раз услышать).

Паттерны — это инструменты. Как и любой другой инструмент, вам нужно использовать его, чтобы полностью понять его и практиковаться, чтобы делать это с надежной эффективностью.

«Я считаю более правильным описывать НЛП как образовательный процесс.

По сути, мы разрабатываем способы научить людей использовать свой мозг », — говорит Ричард Бэндлер.

НЛП представляет собой возможность изучить субъективность.

Нет особого акцента на намеренном использовании своего мышления в других целях, кроме того, что вы уже делаете. Вы можете научиться использовать свой мозг более функционально. В этом и состоит

6 стр., 2652 слов

«Компьютерные игры и их влияние на организм человека»

... работы - анализ пользы и вреда компьютерных игр. Задачи: рассмотреть влияние компьютера на здоровье человека; изучить правила общения с компьютером; проанализировать вред и пользу компьютерных игр. Влияние компьютера на здоровье ... Но здесь, по-моему, можно только посоветовать вести здоровый и активный образ жизни. Теперь немного о клавиатуре и мыши, с которыми мы постоянно соприкасаемся при работе ...

НЛП.

Нам нужно больше знать о субъективном опыте обучения, чтобы вы могли направлять свое обучение и лучше контролировать свой опыт и то, что вы изучаете.

Большинство из вас видели компьютерные игры. их довольно сложно запрограммировать, потому что вы должны использовать те очень ограниченные механизмы связи, которыми оснащена машина. Одна из задач программирования называется моделированием. Задача моделирования — заставить компьютер сделать то, что может сделать человек. Симулятор пытается взять лучшую модель того, как человек выполняет задачу, и сделать ее доступной для машины.

Самая интересная информация, которую вы можете получить, — это знание субъективности другого человека. Если кто-то знает, как что-то делать, мы хотим смоделировать это поведение, и наши модели будут моделями субъективного опыта.

Цвет, расстояние, глубина, длительность, четкость, контраст, пределы, движение, скорость, оттенок, прозрачность, пропорции, ориентация, передний план/задний план и т. д. Как только вы поймете, как они работают, вы сможете комбинировать их для еще более серьезных изменений.

Подумайте, какой была бы ваша жизнь, если бы вы вспоминали все свои приятные переживания как мутные, далекие, расплывчатые, черно-белые фотографии, но все неприятные, такие как яркие цветные, крупные планы, панорамные и трехмерные фильмы. Отличный способ впасть в депрессию и подумать, что жить не стоит. У всех нас есть хорошие и плохие переживания; вся разница часто в том, как мы их вспоминаем.

Люди часто редактируют прошлое.

Вот структура того, что он говорит: «Я систематизировал свой опыт, чтобы жить в состоянии иллюзии».

Однако те же самые люди верят, что можно притвориться, будто вы снова проживаете свое детство, и что можно вернуться и изменить его. Тот факт, что вам не нравится то, что произошло, означает, что событие «неполное», поэтому вы можете вернуться и «завершить» его, как хотите. Это превосходное переформирование, и очень полезное.

Я считаю, что в этом смысле все неполно: вы можете сохранять каждое воспоминание, убеждение, понимание или другой умственный процесс изо дня в день, если вы делаете это постоянно. Поэтому он продолжает происходить. Если у вас есть какое-либо понимание процессов, которые продолжают поддерживать его, вы можете изменить его, когда вам это не нравится. Модифицировать прошлые переживания действительно довольно просто. Наложение приятной музыки на неприятные воспоминания, их прокрутка с конца, что меняет смысловое содержание.

Вы сможете открыть для себя все разнообразие манипуляций, которые вы можете делать со своим мозгом.

Когда вы переживаете что-то неприятное, люди часто говорят: «Позже, когда вы посмотрите на это, вы можете смеяться». Должно быть что-то среднее между движением в голове, что впоследствии сделает неприятный опыт забавным. Я хочу, чтобы вы сравнили эти два воспоминания, чтобы выяснить, чем они отличаются. Вот моя философия: Зачем откладывать на потом лучшее самочувствие? Почему бы не «оглянуться и не посмеяться», переживая это впервые?

А теперь подумайте о двух воспоминаниях из вашего прошлого: приятном и неприятном. Оживите эти два воспоминания через секунду или две, как обычно.

Затем обратите внимание, были ли вы связаны или диссоциированы в каждом из этих воспоминаний.

2 стр., 692 слов

Эффективные направления сотрудничества педагогов с родителями ...

... с родителями: каждый человек, сделавший какую - либо работу, нуждается в положительной оценке своего труда. Это актуально всегда и везде, поэтому не следует забывать постоянно, хвалить родителей. Я делаю ... форму работы, я как педагог всегда исхожу из представлений о современных родителях, как о современных людях, готовых к обучению, саморазвитию и сотрудничеству. С учётом этого выбираю следующие ...

Связанный означает вернуться назад и заново пережить опыт, глядя на него собственными глазами. Вы видите в точности то, что видели, находясь там в действительности. Вы можете увидеть перед собой свои руки; но не сможете увидеть лицо, если только не посмотрите в зеркало.

Диссоциированный означает взгляд на образ в памяти с точки зрения, отличной от собственных глаз. Вы можете увидеть его так, словно смотрите вниз с самолета; или словно вы — некто другой, смотрящий фильм о себе в этой ситуации, и т. д.

Теперь вернитесь в каждое из этих двух воспоминаний по очереди и определите, ассоциированы вы или диссоциированы в каждом из них.

Каким бы образом вы ни вспоминали эти два переживания, делая это естественно, вам необходимо вернуться и попытаться пережить их заново. Это нужно сделать, чтобы узнать, как меняется ваш опыт. Если вы были связаны с воспоминаниями, выйдите из своего тела и посмотрите на диссоциированное событие. Если вы перестали ассоциироваться, вставьте изображение или потяните его вверх, пока не установите ассоциацию. Обратите внимание, как этот сдвиг в визуальной перспективе меняет ваше сенсорное восприятие этих воспоминаний.

Воспроизводя воспоминание ассоциировано, вы вновь ощущаете чувственную первоначальную реакцию, которую испытывали в тот момент. Воспроизводя воспоминание диссоциировано, вы можете видеть на картинке то, как вы испытываете те первоначальные чувства, не ощущая их в этот момент в своем теле.

Идеальная ситуация — воспроизводить все ваши приятные воспоминания ассоциировано, так, чтобы вы легко могли насладиться всеми положительными эмоциями, которые их сопровождают. Когда вы диссоциированы от своих неприятных воспоминаний, при вас по-прежнему вся зрительная информация о том, чего вам может понадобиться избежать или с чем иметь дело в будущем, но без неприятной эмоциональной реакции.

Ассоциироваться с приятными воспоминаниями и диссоциироваться от неприятных — вот что вы учите делать свой мозг. Весьма скоро он схватит суть и автоматически проделает то же самое со всеми остальными вашими воспоминаниями.

Научить кого-либо, как и когда ассоциироваться или диссоциироваться, — это один из наиболее глубоких и всеобъемлющих способов изменения качества человеческого опыта и возникающего в результате поведения. Диссоциация особенно полезна для интенсивно неприятных воспоминаний.

Мозг обучается путем быстрого прокручивания паттернов.

Мы очень часто не меняемся. Изменяется наш способ мышления.

Создание мотивационной стратегии.

«Вы когда-нибудь предусматривали такой вариант: быть предусмотрительным заранее?»

Многих людей беспокоит «отсутствие мотивации», и примером тому является неспособность подняться утром.

У нее есть внутренний голос, который звучит сонно и спокойно. Потом, когда он говорит: «Я должна встать», он начинает ускоряться и изменять эту интонацию на более оживленную и бодрую. Пусть этот голос начнет говорить с вами сонным и спокойным тоном. Теперь пусть он немного ускорится, станет чуть громче и бодрее. Заметьте, как изменяются ваши ощущения.

Если вы хотите замотивировать себя позитивно, вам нужно подумать о том, что в задаче действительно привлекательно. Если вам не приятна сама задача, то привлекательно то, что она выполнена.

22 стр., 10721 слов

Формирование здорового образа жизни у дошкольников посредством валеологии

... работы по сохранению и укреплению здоровья детей, а также знакомит детей с азами анатомии и строения тела человека. Привычка к здоровому образу жизни ... здоровый образ жизни. Однако, в отличие от взрослого, ребенок не будет бегать «на здоровье». Технология формирования культуры двигательной активности личности необходима с учетом возрастных особенностей дошкольников, ... здорового образа жизни, научить ...

Некоторые люди принимают паршивые решения, но поскольку они не очень мотивированы — то и не наживают себе больших неприятностей. Если вы обучите их действительно эффективной стратегии мотивации, они действительно воплотят все эти дурные решения и совершат кучу глупых, неуместных и, возможно, опасных поступков. Поэтому прежде, чем обучать человека новой мощной стратегии мотивации, будьте уверены, что в нем уже есть эффективный способ принятия решений. Если нет, то научите его новой стратегии принятия решений прежде, чем новой стратегии мотивации.

О поведении можно думать еще и так, что оно организовано вокруг неких очень прочных вещей, называемых «убеждениями». Обо всем поведении можно думать, что оно мобилизуется нашими убеждениями. Убеждения — вещи поистине феноменальные. Они могут принудить даже милых людей пойти и убивать другие человеческие существа из-за идеи, и даже еще испытывать из-за этого приятные ощущения.

У вас может даже быть несколько пониманий одного и того же содержания, и им не обязательно конфликтовать друг с другом. Вера имеет тенденцию к гораздо большей универсальности и категоричности, чем понимание.

Изменение субмодальных характеристик.

Я часто говорил, что хорошая работа в НЛП — это сбор информации и незначительное вмешательство, которое проводится мягко и быстро.

Центральные убеждения организуют большую часть человеческого поведения. Если вы производите изменение в центральном убеждении, то часто получаете глубокую внутреннюю реорганизацию. Если это более периферическое убеждение, изменения не такие разительные.

Большинству людей полезно изменить убеждение в том, что они неспособны чему-либо научиться, применив одну из описанных техник. Многие пробуют что- то один раз. И если у них не получается, то они делают вывод, что не могут этому научиться. Убеждение иногда может даже быть неправильным, но оно позволяет мне совершать поступки и получать результаты, которые мне никогда даже в голову бы не пришли, если бы я предположил, что люди ущербны от рождения. Всегда необходимо действовать и, если надо, корректировать результаты.

Большинство исследований процесса научения являются «объективными».

НЛП занимается исследованием субъективного опыта в процессах, при помощи которых люди чему-то обучаются. «Объективные» исследования обычно изучают людей, имеющих проблемы; НЛП изучает субъективный опыт людей, имеющих решения. Если вы хотите научить детей читать, то имеет смысл исследовать людей, которые могут читать хорошо.

Когда мы придумали название «Нейролингвистическое Программирование», множество людей сказало: «Это звучит как «управление мозгом». Как будто это что-то плохое. Если вы не начнете контролировать и использовать свой собственный мозг, то вам придется просто бросить его на произвол судьбы.

«Интеграция якорей».

Сопоставление с чем-то уникальным во всех трех основных системах восприятия: слуховой, зрительной и кинестетической.

«Мельчение»: разбиение большой задачи на меньшие, более выполнимые части.

Способность к обучению на самом деле реализуется не тогда, когда некто наполняет вас содержанием, а когда некто может обучить вас тому механизму, при помощи которого это можно сделать: субъективным структурам и последовательностям, необходимым для научения.

6 стр., 2828 слов

Бытие человека и его образ жизни (2)

... «вне» и «независимо» от сознания человека. Вторая форма охватывает бытие человека. Третья форма -- бытия духовного. Она включает индивидуализированное духовное человека (мир состояний его сознания) и ... прочим, способность к общественной жизни. В христианстве библейское представление о человеке как «образе и подобии Бога», внутренне раздвоенном вследствие грехопадения, сочетается с учением ...

Следующая субмодальная модель может быть применена практически к чему угодно. Это очень плодотворная техника, программирующая мозг на движение в новом направлении. Чтобы облегчить вам ее изучение, начните с чего-то очень простого и легкого.

Техника взмаха дает мозгу направление. Человеческие существа склонны избегать неприятного и стремиться к приятному. Сначала имеем большой яркий образ сигнала к поведению, которое ему не нравится. С угасанием и сморщиванием этой картины неприятное уменьшается. Становясь больше и ярче, приятный образ влечет его к себе. Таким образом, буквально устанавливается направление движения для его мозга. Когда вы даете направление своему мышлению, у вашего поведения возникает очень сильная склонность двигаться в том же направлении.

Эта модель очень плодотворна. Вместо того чтобы подставлять конкретное поведение, вы создаете направление. Чтобы задать это направление, вы используете очень мощный мотиватор — то, что часто называют «я-образом».

Процесс взмаха не доводит до конечной точки — он подталкивает в определенном направлении. Если вы увидели себя делающим что-то конкретное, то вы запрограммируете только один этот новый выбор. Если вы видите себя человеком с другими качествами, то новый человек сможет породить много новых конкретных возможностей. Как только вы определите направление, человек начнет генерировать конкретное поведение быстрее, чем вы можете предположить.

Когда вы начинаете использовать свой мозг, чтобы заставить его делать то, что вы от него хотите, вам приходится тщательно определить направление, в котором вы хотите, чтобы он двигался, и сделать это надо заранее.

Разочарование — не единственная вещь, которая требует адекватного планирования. Все остальное тоже требует. Без адекватного планирования у вас появляется неосознанное стремление делать то, чего вы не хотите делать: ворошить старые воспоминания и плохо себя из-за них чувствовать; совершать поступки, разрушающие ваш организм; кричать на людей, которых вы любите; вести себя подобно цыпленку, когда вы в ярости.

Все это можно изменить, но не тогда, когда вы находитесь внутри ситуации. Вы можете перепрограммировать себя позже, либо запрограммировать себя заранее. Мозги не предназначены для получения результатов; они учатся придерживаться направлений. Если вы знаете, как работает мозг, то можете определить свои собственные направления. Если не знаете — это сделает кто- то другой.

Вам нужно создать направление, на котором образ старой проблемы ведет к решению, а образ решения создает реакцию растущей интенсивности.

Как и во всем остальном, в НЛП, чем больше вы знаете о том, как работает изменение, и чем лучше вы откалибровали поведенческие реакции, тем более вы способны действовать.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

НЛП представляет собой одно из самых неординарных и заманчивых направлений современной психотерапии, целью которого является стремление научить человека самостоятельно справляться со своими проблемами, научить управлять его своим мозгом. Думаю, любой нормальный человек согласится выучиться быть еще умнее, красноречивее, внимательнее, предусмотрительнее, обаятельнее, убедительнее, стабильнее, спокойнее, самостоятельнее и увереннее. От самого человека требуется только одно – работать над самим собой в нужном направлении, стремиться к совершенству.

7 стр., 3389 слов

Возрастные особенности нервной системы человека

... самой нервной системы. Вегетативная нервная система подразделяется на симпатический и парасимпатический отделы [1]. Как соматическая нервная система, так и вегетативная имеют центральный и периферический отделы. Центральный отдел расположен в спинном и головном мозге ...

Существует одна вещь, лучше всего остального определяющая, знает ли человек, что такое НЛП. Это не набор техник; это отношение. Это отношение, связанное с любопытством, с желанием узнавать, желанием быть способным воздействовать. Изменить можно все. Только растущее чувство заинтересованности позволяет вам зарядиться энтузиазмом, который делает даже самую приземленную или самую поразительную задачу стоящей, забавной и увлекательной.

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ

[Электронный ресурс]//URL: https://psystars.ru/referat/neyrolingvisticheskoe-programmirovanie/

1. Ричард Бэндлер. Используйте свой мозг для изменения: Электронный вариант.

2. Компьютерный еженедельник «Компьютерра» #18 (246) от 11 мая 1998.