Питание, образ жизни и режим жизни при сердечно-сосудистых заболеваниях

Реферат

атеросклероз сосуд питание предупреждение

«Медицина еще будет долго бессильна против многих болезней. Нужно еще много усилий, чтобы освободить человечество от этих болезней, но, бесспорно, наступит день, когда наука дойдет до этого. И это будет, главным образом, результатом профилактики и рациональной гигиены».

Болезни сердца и сосудов по своей распространенности стоят на первом месте среди других заболеваний человека.

Наблюдения свидетельствуют, что многие из них возникают в результате целого ряда нарушений рационального образа жизни.

Распространенные заболевания сердечно-сосудистой системы

грудная жаба

Одной из причин, способствующих развитию сердечно-сосудистых заболеваний, является неправильно организованное питание. Как известно, с характером питания тесно связаны все виды обмена веществ.

Так, употребление пищи в количествах, превышающих естественную потребность организма, ведет к нарушению жирового обмена. Многочисленными исследованиями установлена зависимость между нарушением норм питания и развитием атеросклероза. В результате избыточного употребления пищи, особенно животных жиров, в организме нарушается холестериновый обмен, в крови накопляется большое количество холестерина, играющего большую роль в возникновении атеросклероза сосудов.

Атеросклероз сосудов конечностей и головного мозга, Атеросклероз

Признаки атеросклероза сосудов головного мозга

Ранними признаками атеросклероза являются быстрая утомляемость при физическом и умственном труде, снижение работоспособности. В дальнейшем появляются неприятные ощущения в области сердца, сердцебиения, одышка.

разрывом сосудов мозга

Атеросклероз коронарных артерий

В результате ряда неблагоприятных обстоятельств, в связи с ухудшением питания сердечной мышцы атеросклероз может осложняться спазмами коронарных артерий. В этих случаях возникают приступы стенокардии, проявляющиеся сильными болями за грудиной, которые распространяются в левую руку, к шее, под левую лопатку. При полной закупорке одного из сердечных сосудов сгустком крови ( тромбом ) развивается инфаркт миокарда. В том случае, когда участок инфаркта захватывает значительную часть сердечной мышцы, развивается острая сердечная недостаточность и может наступить скоропостижная смерть. Истенокардия , и инфаркт миокарда имеют общую причину своего возникновения — атеросклеротические изменения в коронарных сосудах.

3 стр., 1232 слов

Отёк головного мозга

... вследствие отёка мозга ВЧД. 3.1 Особенности терапии цитотоксического отёка Для поддержания должного уровня ЦПД при цитотоксическом отёке мозга ... отек одних участков мозга приводит к смещению их относительно других и возникновению дислокационных синдромов, которые сопровождаются сдавлением структур сосудов и ствола мозга. Присоединение стволовой симптоматики в клинике проявляется нарушениями ...

Здоровое питание — профилактика атеросклероза сосудов

печень, почки, сердце, мозги, жирная свинина, гусь, утка

гипертонической болезни

Поваренная соль — враг для кровяного давления

высокое кровяное давление

С другой стороны, у представителей народностей, потребляющих мало поваренной соли, наблюдается крайне низкое кровяное давление. Это относится к некоторым аборигенам Австралии, гренландским эскимосам, части китайских племен, живущих в горах, панамским индейцам Куна и др. Они потребляют с пищей менее 5 граммов хлористого натрия.

Симптомы давления человека (гипертонической болезни)

При гипертонической болезни одним из главных и нередко единственных признаков является повышение артериального кровяного давления. Часто уже в начальном периоде это заболевание проявляется целым рядом неприятных ощущений: периодическими головными болями, головокружением, шумом в ушах, сердцебиением, болями в области сердца. Гипертоническая болезнь служит благоприятной почвой для развития атеросклероза.

Здоровый образ жизни человека

К возникновению различных болезней сердца и сосудов предрасполагает малоподвижный образ жизни. Его отрицательное влияние распространяется не только на функциональное состояние самого сердца, но и механизмы, обеспечивающие регуляцию системы кровообращения. В частности, возникновению заболеваний сердечно-сосудистой системы способствует резкое снижение удельного веса физического труда. Установлено, что у представителей умственного труда чаще встречаются болезни сердца, чем у людей, занятых физическим трудом. Например, инфаркт миокарда наблюдается у рабочих в два-три раза реже, чем у служащих.

«Если бы человек умственного труда больше двигался, систематически занимался посильным физическим трудом или спортом, было бы меньше больных атеросклерозом и меньше случаен инфаркта миокарда».

Лабораторные эксперименты на животных

Проведенные на лабораторных животных эксперименты убедительно показали влияние двигательной активности на состояние сердечно-сосудистой системы. У птиц, которые находились в клетках и не имели возможности много двигаться, усиленно развивались дегенеративные изменения в сердце и сосудах. Эти изменения были настолько велики, что птицы, получившие затем возможность летать, погибали от разрыва крупных кровеносных сосудов.

Физическая активность человека в предупреждении сердечно-сосудистых заболеваний

Физической активности человека в предупреждении заболеваний сердечно-сосудистой системы в настоящее время придается большое значение. Соблюдение активно-двигательного режима ограничивает степень атеросклеротического процесса. Состояние тренированности дает возможность экономичнее осуществлять функции кровообращения и тем самым лучше обеспечивает эту функцию при более или менее значительной физической нагрузке. У людей, ведущих правильный образ жизни и соблюдающих необходимый минимум двигательной активности, повышается устойчивость сердечно-сосудистой системы к болезням, уменьшаются клинические проявления в случае ее заболевания. Каждый человек, страдающий болезнями сердечно-сосудистой системы, с помощью врача по физической культуре может выработать для себя индивидуальные способы тренировки в зависимости от состояния здоровья, профессии, возраста. Дозированные движения способствуют расширению кровеносных сосудов, повышению их функциональной способности, улучшению кислородного обмена в сердечной мышце.

16 стр., 7585 слов

«Сердечно-сосудистые заболевания» (8 класс)

... кровообращения крови по малому кругу кровообращения составляет 7 – 11 секунд. Время оборота через большой круг 20 – 25 секунд. Глава II . Болезни сердечно – сосудистой системы Причины их возникновения и симптомы протекания Сердце, как ...

Вредные привычки и зависимости

морфинизма, алкоголизма, употребления табака

алкоголизм

У курильщиков часто возникают стенокардия и инфаркт миокарда. Стенокардия у тех, кто курит, встречается в 12 раз чаще по сравнению с некурящими людьми. Курильщики составляют 60% всех страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Характерная болезнь курильщиков — облитерирующий эндартериит. Курение способствует появлению этой болезни и существенно ухудшает ее течение. Облитерирующий эндартериит проявляется воспалением внутренней оболочки артерий (преимущественно нижних конечностей) с последующим рубцеванием — облитерацией, в результате чего происходит закрытие их просвета. В связи с этим прекращается кровоснабжение и наступает омертвение ( гангрена ) пальцев ноги. Среди страдающих облитерирующим эндартериитом — 75-100% курильщики табака.

Роль нервной системы в работе организма

Говоря о гипертонической болезни, необходимо особо подчеркнуть, что наибольшее значение для ее возникновения имеют факторы, систематически травмирующие нервную систему. Иными словами, возникновение гипертонической болезни в прямой зависимости находится от состояния нервной системы. В основе этого заболевания лежит невроз, охватывающий отделы мозга, в которых заложены центры, регулирующие деятельность сердечно-сосудистой системы. «Гипертония — не просто невроз, а невроз, острием своим направленный на сердечно-сосудистую систему». В этой связи исключительную роль играет эмоциональный фактор.

роль нервной системы

Отрицательные эмоции приводят к нервно-психическим перенапряжениям. При сильных эмоциях происходит резкий подъем в крови содержания особых гормональных веществ, так называемых катехоламинов, обладающих выраженным действием на сердечно-сосудистую систему. Под влиянием этих веществ резко учащается сократительная деятельность сердца, возникают спазмы сосудов, повышается кровяное давление.

Наблюдениями установлено, что под влиянием эмоциональных состояний, приводящих к нервно-психическим перенапряжениям, повышается количество холестерина в организме, увеличивается его мобилизация из тканей. Все это создает благоприятную почву для развития атеросклероза. Частая травматизация нервной системы отрицательно сказывается и на исходе этого заболевания. На этом фоне четко выступает связь между нервно-эмоциональными напряжениями, с одной стороны, и стенокардией и инфарктом миокарда — с другой.

заболеваний сердечно-сосудистой системы