Организация уроков физической культуры и занятий лечебной физкультурой в школе для детей с ограниченными возможностями здоровья

Реферат

В настоящее время наблюдается увеличение количества детей с отклонениями в здоровье, которые с первых дней жизни требуют к себе пристального внимания со стороны взрослых по организации их развития, по подготовке их к взрослой жизни, к социально-трудовой и бытовой адаптации. Этим детям нужна сегодня государственная защищенность и система работы по их реабилитации. В соответствии с «Законом об образовании» и «Законом о правах ребенка» современная школа призвана, как никакой другой институт общества, подготовить детей с функциональными отклонениями в физическом и нервно-психическом здоровье к адаптации в условиях современной нестабильности общества. А это требует от школ создания системы и выработки комплекса мер, направленных на своевременное обеспечение каждому ребенку равных условий для развития, воспитания и полноценной коррекции дефектов в здоровье и интеллекте, создания условий для реабилитации учащихся.

Цель коррекционно-воспитательной работы с детьми нашей школы – их социальная адаптация, развитие у них жизненно необходимых навыков.

Мы используем в работе следующие формы организации учебного процесса:

1.Занятия лечебной физкультурой.

2.Уроки физической культуры с элементам фитнеса.

Цель занятий и уроков – создание эффективных условий для сохранения и укрепления здоровья учащихся, для коррекции уже имеющихся недостатков.

На занятиях лечебной физкультуры и на уроках физической культурой перед нами, учителями физической культуры, стоят сложные задачи:

1. Создать благоприятные условия жизнеобеспечения ребенка.

2. Формировать мотивацию и воспитывать у учащихся потребность в здоровом образе жизни.

3. Проводить коррекцию физических недостатков.

Уроки физической культуры с элементам фитнеса.

Детский фитнес- это комплекс новых стилей и направлений в современной спортиндустрии. Он позволяет сохранить и укрепить здоровье детей, совершенствовать физическую форму, повышать уровень их эмоционального состояния.

На уроках мы используем синтез элементов физических упражнений спортивной и художественной гимнастики, подвижных игр и аэробики с применением спортивно — игрового оборудования под музыкальное сопровождение, что придает занятиям особую выразительность и интерес.

4 стр., 1640 слов

Развитие физических качеств у детей дошкольного возраста методическая разработка

... поколение и особенно детей дошкольного возраста. По мнению ряда ученых, в настоящее время возникли существенные противоречия между декларируемыми целями физического воспитания, физической подготовки подрастающего ... быстроты у детей дошкольного возраста. Быстрота как двигательное качество - это способность человека совершать двигательное действие в минимальный для данных условий отрезок времени ...

Несомненным плюсом детского фитнеса является то, что эта форма физических нагрузок менее травматична , чем профессиональные тренировки в секциях любого вида спорта. На занятиях по детскому фитнесу все дети находятся в равных условиях – каждый ребенок может в силу своих возможностей проявить себя и увидеть результат своей деятельности.

Бесспорным достоинством уроков ФК с элементами детского фитнеса является его практическая направленность:

  • укрепление здоровья;
  • развитие силы, ловкости, гибкости, быстроты и координации движения;
  • формирование правильной походки, красивой осанки.

Можно заметить, что организация урока ФК с элементами фитнеса схожа с уроком ФК: так же есть подготовительная, основная и заключительная части. Принципиальная разница – в средствах, предлагаемых фитнесом. В частности, бег в подготовительной части урока можно с успехом заменить аэробикой, прыжками, танцевальными упражнениями. Таким образом, и поставленные задачи ( подготовка организма к дальнейшей работе) будут решены, и урок в целом выиграет в разнообразии, динамичности, повышая интерес учащихся к спортивной деятельности.

Уроки физической культуры посещают все учащиеся начальной школы и девочки пятых классов. Всего 47 человек. У всех детей наблюдаются нарушения осанки или сколиоз, у 12 – плоскостопие, 3 — ое детей страдают ожирением.

Проведя мониторинг физического состояния детей по качеству выполняемых упражнений, мы получили следующие результаты:

Упражнения

На начало года

На конец года

Тест на гибкость (наклон вперед из исходного положения сидя (см.) и упражнение «мост»

2 человека

10 человека

Тест на координацию движений (удержание позы «цапля»)

20 человек удерживали равновесие в течение 1 минуты.

30 человек удерживали равновесие в течение 1 минуты.

Определение силы мышц спины и пресса (подъем туловища вверх из исходного положения лежа на спине (количество раз)

20 человек выполнили более 30 раз.

35 человек выполнили более 30 раз.

Определение ловкости-прыжки на скакалке (более 10 раз за одну минуту).

10 учащихся

18 учащихся

Все, что предлагает детский фитнес, можно использовать на каждом уроке ФК:

  • занятия под музыкальное сопровождение;
  • уроки в игровой форме с высоким уровнем двигательной активности;
  • сюжетный комплексный урок физической культуры;
  • тематические уроки: хореографию, силовые занятия, йогу, пилатес, аэробику;
  • коррекционные уроки: лечебную физкультуру;
  • персональные тренировки – индивидуальные занятия;
  • занятия на тренажерах;
  • занятия по видам спорта – школьные секции;
  • целевую подготовку к спортивным мероприятиям;
  • участие в соревнованиях.

Занятия ЛФК.

ЛФК – дисциплина, использующаяся для лечения и профилактики различных заболеваний средствами физической культуры. В основе лечебного действия физических упражнений лежит систематическая, строго дозированная тренировка, которая кроме местного воздействия на отдельные органы и системы оказывает влияние на весь организм в целом, повышая общую устойчивость к неблагоприятным факторам. Особенностью физических упражнений, применяемых с оздоровительной целью, является их лечебная и педагогическая направленность. При необходимости также назначается комплексное лечение, с учетом воздействия на нервную систему и патологические процесс, происходящие в организме при недостаточной физической активности ребенка.

ЛФК способствует более быстрому восстановлению работоспособности, вследствие чего является обязательным профилактическим мероприятием.

В лечебной физической культуре успех дости­гается в основном за счет правильного, регулярного и длительного воздействия физических упражнений. Правильное применение их определяется соответствующим подбором методики и дозировки средств лечебной фи­зической культуры. Важным элементом методики является дозировка физической нагрузки, под которой в ЛФК сле­дует понимать установление суммарной дозы (величины) физиче­ской нагрузки при применении как одного физического упражнения, так и какого-либо комплекса. Основными критериями дозировки при проведении занятий являются:

1) подбор физических упражнений;

2) количество повторе­ний;

3) плотность нагрузки;

4) продолжительность.

Продолжительность занятий колеблется от 5 минут (индивидуальные) до 45 минут, при групповом методе (чаще 25—30 минут).

При проведении занятий мы используем два метода: индиви­дуальный и групповой. Групповой метод наиболее распространен. Набор детей в группы в нашей школе производится с ориентировкой на одно­родность заболевания, поэтому при формировании групп мы исходим из названий заболеваний, а принцип их комплектования и метод проведения основываются на функциональном состоянии.

Всего в школе занимаются ЛФК – 68 человек. Из них 30 человек – имеет одно заболевание, 10 человек – имеют два заболевания, 28 человек – имеют три и более заболеваний. У всех 68 человек наблюдается нарушение осанки или сколиоз. 14 человек имеют снижение зрения или миопию, а 22 человека – плоскостопие.

Для правильного проведения занятий мы руководствуемся следующими методическими принципами:

  • учет характера применяемых упражнений, физиологичес­кая нагрузка, дозировка и исходные положения, должны соответствовать общему состоянию ребенка, его возрастным особенностям и состоянию тренированности;

  • воздействие на весь организм;

  • включение в занятия упражнений как общеукрепляющих, так и специальных;

  • составление плана занятий происходит при соблюдении принципов постепенности и последовательности, повышения и снижения физической нагрузки, выдерживая физиологическую кривую нагрузки;

  • при подборе и применении упражнений соблюдение принципа чередования сокращения мышечных групп, вовлекаемых в выпол­нение физических упражнений;

  • обращение внимания на положительные эмоции, способствующие установлению и закреплению условно рефлекторных связей.

При применении лечебной физической культуры основной лечебно-восстановительный процесс, как правило, дополняется, а вернее, органически сливается с осуществлением обучения (развитие движений, дыхания и др.).

В своей работе выполняю следующие методические правила:

  • а) от простого к сложному;
  • б) от легкого к трудному;
  • в) от известного к неизвестному.

Обычно использую все (три) основных исходных положения: лежа, сидя и стоя, что имеет важное практическое значение. Особое внимание уделяю использованию оптимального соотношени­я в занятиях гимнастических и дыхательных упражнений. Обучаю детей правильному дыханию (гигиене дыхания) для снижения физической нагрузки (с целью дозировки) и для спе­циального воздействия на дыхательный аппарат. Дифференцированный подход к каждому осуществляю, прежде всего, в отношении дозировок нагрузки на занятии и разнообразием упражнений, переключением от одних двигательных процессов к другим.

Для занятий ЛФК были

Особенностью детей коррекционных школ является то, что у них наблюдается целый «букет» патологий, и корректировать необходимо сразу несколько дефектов. Все дети, посещающие занятия по ЛФК, имеют заболевание позвоночника (нарушение осанки или сколиоз), поэтому в каждый комплекс включены упражнения на коррекцию осанки.

При проведении диагностики были составлены несколько комплексов лечебной физкультуры, которые включают упражнения, направленные на коррекцию сразу нескольких заболеваний. Такая методика помогает добиваться положительных результатов в общем состоянии здоровья ребенка, а не только улучшения в одном направлении.

Комплекс корригирующей гимнастики № 1 (приложение), Комплексы корригирующей гимнастики № 2 и 3 (приложение) -, Комплекс корригирующей гимнастики № 4 (приложение)

Группы по лечебной физкультуре сформированы с учетом заболеваемости учащихся. Это группы по профилактике и коррекции нарушений опорно-двигательного аппарата, осанки; развитию и укреплению мышечного корсета, по профилактике ожирения и нарушений зрения.

Мониторинг физического состояния ребенка мы проводим по качеству выполняемых упражнений, но иногда настроение, желание и самочувствие ребенка в данный момент, могут исказить результат исследования. Поэтому мы используем несколько тестов для определения физического состояния ребенка.

  1. Определение силы мышц спины и пресса.

  2. Тест на координацию движений.

Уроки ЛФК посещают 68 человек. Проведя мониторинг физического состояния детей по качеству выполняемых упражнений, мы получили следующие результаты:

Упражнения

На начало года

На конец года

Определение силы мышц спины и пресса (упражнение «Лодочка»).

10 % детей удерживали статическое напряжение в течение 30 сек., что говорит об улучшении состояния мышечного корсета.

30 % детей удерживали статическое напряжение в течение 30 сек., что говорит об улучшении состояния мышечного корсета.

Тест на координацию движений (упражнение «Цапля»).

10% детей удерживают равновесие более 1 мин., что характеризует улучшение координации движения у детей.

40% детей удерживают равновесие более 1 мин., что характеризует улучшение координации движения у детей.

Таким образом, занятия лечебной физкультурой дают видимую положительную динамику физического состояния ребенка.

Заключение

Достижения биологии, физиологии, биофизики, биомеханики с одной стороны и клинической медицины — с другой, позволили подойти к глубокому пониманию терапевтического значения средств ЛФК и физической культуры вообще.

Физическая культура и ЛФК – прежде всего терапия регуляторных механизмов, использующая наиболее адекватные биологические пути мобилизации собственных ,защитных и компенсаторных свойств организма для ликвидации патологического процесса. Во время выполнения физических упражнений усиливается кровообращение и к работающим мышцам поступает большое количество крови, а, следовательно, больше питательных веществ и кислорода. При систематическом выполнении физических упражнений мышцы укрепляются, а это способствует осуществлению задачи восстановительной и корригирующей терапии при нарушениях в организме.

Таким образом, введение в тематическое планирование урока ФК с использованием элементов фитнеса и занятий ЛФК показало положительную динамику основных параметров здоровья, которые способствуют совершенствованию физической формы учащихся и улучшает их эмоциональное состояние, что непременно отражается на успеваемости и дисциплине детей.

Список литературы.

[Электронный ресурс]//URL: https://psystars.ru/referat/adaptirovannaya-fizkultura-dlya-detey-s-ovz/

  1. Березин И. П., Дергачев Ю.В. «Школа здоровья», М., 1998г.

  2. Дубровский В.И. учебник «Лечебная физкультура», МГМСУ, М., 2007г.

  3. «Дыхательная гимнастика А.Н. Стрельниковой в школе здоровья Н. Семеновой «Надежда», издательство «Диля», 2007г.

  4. Егорова Н. В. « Детский фитнес в школе.», журнал «Спорт в школе», № 9, 2009 г.

  5. Епифанов В. А. «Лечебная физкультура и спортивная меди-цина.», М., 1999г.

  6. Крючек Е. С. «Аэробика: содержание и методика оздоровитель-ных занятий.», М.,2001г.

  7. Куценко Г. И., Новиков Ю.В. «Книга о здоровом образе жизни», М., 1994г.

  8. Учебник «Лечебная физкультура» под общей редакцией профессора В.С.Васильевой, издательство «Физкультура и спорт», М., 1970г.