^
Введение
Сохранение здоровья беременных женщин — самая актуальная проблема России. Ведущие российские акушеры- гинекологи обсудили важную социальную проблему состояния здоровья женщин и их потомства. В условиях демографического кризиса в стране проблема сохранения здоровья беременных женщин становится важной государственной задачей. На сегодняшний день государство активно занимается вопросами охраны здоровья матери и ребенка. Медики тоже не остаются в стороне, ведь именно в их руках преодоление опасностей, с которыми сталкивается каждая будущая мама и новорожденный.
В настоящее время проблемы, связанные с осложнениями при беременности, являются одними из наиболее обсуждаемых в медицинской профессиональной среде. Этим вопросам был посвящен симпозиум « Группы риска осложненного течения беременности. В России заболевания при беременности остаются основными причинами осложнений при родах, что впоследствии негативно отражается на здоровье матери и младенца. Практически в 50% случаев беременность сопровождают различные виды патологии: анемия, вагинальные инфекции (наиболее часты бактериальный вагиноз и кандидозный вульвовагинит), токсикоз, сердечно – сосудистые заболевания и т. д.. При этом только за последнее десятилетие число беременностей и родов, осложненных указанными заболеваниями, возросло в 2 – 3 раза. Поэтому сегодня особое внимание российские врачи обращают на профилактику осложнений беременности и родов, а также вопросы сохранения здоровья будущей матери.
^
До недавнего времени социальная защита беременных, работающих во вредных условиях, складывалась из двух этапов. Первый предполагал трудоустройство, то есть перевод женщины на работу в более благоприятные условия труда. В настоящее время цеховая служба на предприятиях практически не функционирует и большинство женщин, работающих в неблагоприятных условиях, из – за боязни потерять работу, а, следовательно, лишиться заработка, стараются, как можно дольше скрывать беременность и продолжают работать в условиях, которые могут повреждения во внутриутробном развитии плода. Специалистам известно, что самый опасный период развития плода для возникновения врожденных пороков, уродств приходится на 10 неделю беременности. Не удивительно, что в структуре детской смертности врожденные пороки развития занимают сейчас 2- е место.
Второй этап социальной защиты заключается в представлении женщине декретного отпуска по беременности и родам. Приходится констатировать, что в коммерческих структурах и на предприятиях и учреждениях частной собственности женщине чаще предлагают увольнение. По мнению социальной, защиты, охрана здоровья беременной женщины и ее потомства при сложившейся демографической ситуации и неблагоприятных условиях труда должна проводиться путем полного отстранения ее от работы со 100% — ой материальной компенсацией всего периода беременности.
Психологические особенности протекания беременности
... матери. Поэтому одной из важнейших проблем психологической поддержки женщины во время беременности ... - ударяют и по беременной женщине. Она не может оставаться ... матери, очень важна для ребенка. Это необходимое условие ... матерью и ребенком играет огромную роль в его физическом и психологическом здоровье. Приведем еще факторы, которые влияют на то, что случится впоследствии с ребенком, за которые женщина, ...
- Необходимо принять более действенные меры к повышению ответственности руководителей органов и учреждений здравоохранения за работу по улучшению медицинской помощи беременным женщинам и новорожденным; усилить организационно- методическую помощь родовспомогательным учреждениям, особенно родильным домам ( акушерским отделениям).
- Должна предусматриваться ответственность работодателей и других официальных лиц за сокрытие информации о профессиональном риске для репродуктивного здоровья работающих женщин, рассматривая это как нарушение прав человека.
— Необходимо рекомендовать Министерству труда и социального развития дифференцировать сертификаты соответствия требованиям охраны труда в зависимости от степени профессионального риска ущерба здоровью для женщин – работниц, а не от процента аттестованных рабочих мест.
- Должны быть разработаны механизмы квотирования налоговых и иных льгот для работодателей, использующих труд женщин, особенно беременных и кормящих.
- Необходима новая система социального страхования (в том числе обязательного медицинского) дифференцировано по степеням профессионального риска и с учетом специфики репродуктивного здоровья женщины.
- Целесообразно выделение части акцизных сборов с продаж табака и алкогольных напитков для дополнительного финансирования лечебно – профилактических учреждений, обслуживающих беременных женщин.
^
2.1. Забота беременной женщины о себе и о своем будущем ребенке.
1 . Нужно отказаться от курения. Этот совет относится как к женщинам, так и к мужчинам. Доказано: никотин воздействует на секрет в шейке матки, изменяет его состав, вследствие чего затрудняется процесс «транспортировки» сперматозоидов. У курильщиц в случае оплодотворения зародыш имеет меньше шансов закрепиться в слизистой оболочке матки.
У курящих мужчин часто уменьшается количество сперматозоидов и ограничивается их подвижность – у бросивших курить сперматозоиды здоровее и активнее. Часто восстановление их подвижности наступает уже через два – три месяца после отказа от сигарет.
^
^
Некоторые моменты состояния здоровья очень важны для будущей матери:
^
2. Прививки.
^
^
5. Генетическая консультация
2. 2. Правила гигиены.
Уход за телом и кожей.
Во время беременности надо регулярно проводить интимный туалет, так как количество выделений из влагалища увеличивается. Смешиваясь с выделениями потовых и сальных желез, они могут стать почвой для размножения вредных микробов. Посещение бани нежелательно – из – за высокой температуры могут возникнуть обморочные состояния. К тому же пол в банях скользкий, что небезопасно.
Артериальная гипертензия при беременности
... Даже у здоровых женщин беременность - это «стресс-тест» для сердечно-сосудистой системы. АГ во время беременности является основной причиной заболеваемости и смертности у матери, плода и новорожденного, а ... у беременных с артериальной гипертензией, в том числе для оказания неотложной помощи. Отсутствует преемственность ведения этой категории пациенток (на этапе планирования беременности, во время ...
Одежда беременной женщины должна быть удобной, свободной, без стесняющих тело поясов, подвязок, трико и тугих лифчиков. С 7 – 8 месяца беременности женщина должна носить бандаж, подобранный по размеру живота. Одевают бандаж поверх сорочки.
При движении беременные женщины часто откидывают тело назад, чтобы сохранять равновесие. От этого мышцы спины находятся в длительном напряжении, что приводит к болям в пояснице. Чтобы избежать их, а также плоскостопия, следует отказаться от туфель на высоких каблуках и заменить их на обувь с широкими носками и каблуками.
2. 3. Диета
Состояние организма матери, и характер ее питания существенно влияют на развитие плода. Несмотря на значительные затраты организма на рост плода, нет достаточных оснований для большого повышения калорийности питания в первые месяцы беременности, организм женщины в этот период работает очень экономно. Только во второй половине беременности калорийность питания может быть увеличена примерно на 10 %. С учетом веса, роста, физической нагрузки и климатических условий организм беременной женщины должен получать около 2500 – 3000 калорий в день. Калорийная ценность продуктов различна. В среднем 1 г жира дает 9, 3 калории, 1 г белков или углеводов – 4, 1 калории. Калорийность различных продуктов колеблется в зависимости от содержания в них белков, жиров и углеводов.
Для нормального развития плода в питании беременной женщины в достаточном количестве должны быть:
- соли кальция, которые можно получить, потребляя молочные продукты и яйца. К концу беременности недостаток солей кальция приводит к тому, что некоторые женщины начинают есть мел и зубной порошок. Но кальций, содержащийся в подобного вида «продуктах», плохо усваивается организмом;
- соли фосфора, которые содержатся в хлебе, крахмале, молочных и мясных продуктах.
Эти соли необходимы для формирования скелета ребенка и нервной ткани;
- соли магния, которые содержатся больше всего в морской рыбе, муке грубого помола, гречневой и ячневой крупе. Эти соли имеют важное значение для нормальной деятельности сердечно – сосудистой системы;
- соли железа, которых много в свежих овощах и фруктах.
Они участвуют в кроветворении, выработке гемоглобина и клеточных ферментов, необходимых плоду. При готовке овощи надо класть в кипящую воду для лучшего сохранения витаминов. Варить овощи лучше не в металлической, а в эмалированной посуде;
— витамины групп А, В, С, D, E. При их недостатке нарушаются обменные процессы, снижается сопротивляемость организма инфекционным заболеваниям. При недостатке витамина А, который содержится в печени животных и трески, сливочном масле, у матери может нарушиться зрение, возрастет вероятность инфекционных заболеваний. При нехватке витамина Е, которого много в зелени, молочных продуктах, проросших пшеничных зернах, у будущего малыша может развиться малокровие, мышечная дистрофия.
Ы по медицине Психологические и медико-биологические аспекты беременности
... Стадии психосоматических изменений представлены в таблице № 1. (ПРИЛОЖЕНИЕ 1) Изменения в организме при беременности Всевозможные особенности психологического состояния женщины во время беременности можно ... беремся изучить воздействие различных программ на психологическое состояние беременных женщин. Объект: беременные женщины 3 группы: не имеющие опыта предродовой подготовки; прошедшие ...
Особенно важен витамин С, которого в крови плода оказывается в 2 раза больше, чем в крови матери.
Питание беременной женщины должно быть разнообразным и состоять преимущественно их молочных и растительных продуктов, что сдвигает баланс внутренней среды ее организма в сторону щелочного компонента. Некоторые женщины полагают, что во время беременности надо есть за двоих, не понимая, что в этом случае пища плохо усваивается и лишь перегружает пищеварительную систему организма.
Будущей матери важно знать, что соблюдение правил личной гигиены имеет большое значение для предупреждения послеродовых заболеваний. Последние два месяца беременности следует воздерживаться от половых контактов, так как во время них может быть занесена инфекция, к тому же эти контакты становятся болезненными.
2. 4. Лечебная гимнастика при беременности
Физические упражнения благотворно влияют как на протекание беременности, так и на родовой и послеродовой периоды. Во время беременности происходит перестройка организма, что иногда сопровождается явлениями раннего токсикоза, проявляющегося тошнотой, рвотой, головокружением, извращением вкуса, потерей аппетита. Эти явления значительно меньше бывают выражены при систематических занятиях физическими упражнениями, так как дозированная физическая нагрузка благоприятно влияет на вегетативную нервную систему. Упражнения повышают общую работоспособность, вызывают бодрость, жизнерадостность, улучшают сон и аппетит, что в значительной мере помогает восстановить утраченное равновесие между различными органами и системами.
Во время беременности отдают предпочтение прогулкам в лесу ( сквере), самомассажу, гимнастическим упражнениям. Занятия спортом нежелательны, так как они приводят к гипоксии плода, значительным напряжениям мышц брюшного пресса, тазового дна и всевозможным сотрясением тела.
Беременным полезны дыхательная гимнастика, упражнения для укрепления мышц брюшного пресса, промежности, спины и упражнения на расслабление. Используются все исходные положения, но все же преимущественно – положение лежа ( особенно гимнастика мышц промежности, брюшного пресса, спины, ног, дыхательные упражнения и др.).
Динамические упражнения необходимо сочетать с дыхательными и упражнениями на расслабление.
В результате занятий гимнастикой беременная женщина должна: 1) овладеть своим дыханием, что необходимо для правильного ведения родов, так как умение делать глубокий вдох, задерживать дыхание по сигналу акушера не только облегчает протекание родового акта, но и является профилактикой возможных разрывов промежности, а активизация дыхательной функции улучшает окислительно-восстановительные процессы, что благотворно влияет на развитие плода; 2) укрепить мышцы брюшного пресса и тазового дна, что необходимо не только для благоприятного протекания родового акта, но и для предупреждения послеродовых осложнений, к которым относятся ослабление брюшной стенки, опущение внутренних органов и пр.; 3) увеличить подвижность крестцово-подвздошных сочленений и тазобедренных суставов, что помогает проведению родового акта; 4) укрепить мускулатуру тела, особенно мышцы брюшного пресса, тазового дна, спины, которые несут наибольшую нагрузку во время беременности и родов.
Физическая культура в жизни женщин
... брюшного пресса, спины и тазового дна. От их развития зависит нормальное положение внутренних органов. Правила организации и гигиены самостоятельных занятий женщин физической ... физическому воспитанию в Вузах предусмотрено слишком мало времени для занятий физической культурой. Необходимы самостоятельные систематические занятия физической культурой. и спортом. Ежедневная порция физических упражнений ...
Все женщины с нормально протекающей беременностью должны заниматься физическими упражнениями: ходить ( прогулки в лесу, сквере), делать гимнастику (комплексы приведены ниже, выполняют их по несколько раз (2 – 3) в день), принимать контрастный душ и другие закаливающие процедуры. Контроль за занятиями, их динамикой осуществляет врач женской консультации и врач лечебной физкультуры.
С увеличением срока беременности изменяется реакция женщины на физическую нагрузку, а потому необходимо видоизменять комплексы гимнастических упражнений (одни упражнения заменять другими, вводить новые).
Рис. 1. Примерный комплекс упражнений при беременности до
16 недель
Рис. 2. Примерный комплекс упражнений при беременности
17-31 нед.
Заключение
На сегодняшний день сохранение здоровья беременных женщин – одна из самых актуальных проблем и одна из самых важных задач в России. Социальная зашита в первую очередь должна проконтролировать и обеспечить беременной женщине декретный отпуск по беременности и родам. Но, несмотря на проблемы сохранения здоровья беременных женщин,
достигнуты определенные успехи в деле охраны здоровья матери и ребенка, снижение заболеваемости рожениц и новорожденных.
Для беременной женщины важно не только сохранять свое здоровье, но и здоровье будущего ребенка. Для этого нужно следить за собой, за гигиеной, диетой и питанием, делать лечебную гимнастику, консультироваться с врачами. Будущей матери важно знать, что соблюдение здоровья имеет большое значение для предупреждения послеродовых заболеваний. Для беременной женщины необходимо создать все благоприятные условия, чтобы женщина была здорова, и был здоров будущий малыш.
Список литературы
[Электронный ресурс]//URL: https://psystars.ru/kursovaya/obraz-jizni-beremennoy-jenschinyi-i-zdorove-rebenka/
1. Валеология: уч. для вузов – 4-е издание испр. – М.:Флинта: Наука, 2006.- 416 с. Э. Н. Вайнер.
2. Валеология. Здоровый образ жизни \ Предисловие. В. Н. Мошков – М.: RETORIKA – А.: Флинта, 1999- 560 с.
3. Валеология: Учебное пособие. – М.: Гардарики, Петрушин В. И.,2002. -432 с.: илл.
4. Брехман И. И. Валеология – наука о здоровье. М., Физкультура и спорт, 1990 г., 335 с.
5. « Мать и дитя» Полянина А. Ю, Черняцова О. В., Шилов В. Н., М.: Вече, 2006- 384 с.
6. ООО «Издательский Дом «ОВА – Пресс»», 2006, «Кроха и Я», 65 с.
